1.怎样选择补品。选择进补的补品应当结合自己身体情况。如平时容易乏力，可以吃人参一类补品。手足怕冷，乏力气短，可以吃红参、朝鲜参。平时肾亏、腰酸、怕冷者，男子伴阳痿可以吃全鹿丸、人参、鹿茸片、参鹿补膏以及人参牛鞭膏等；女子伴白带过多，可以吃参鹿补膏、十全大补膏、全鹿丸、乌鸡白凤丸等。
2.进补的禁忌。高血压患者，不宜吃鹿茸、药酒（补酒）、红参等热性补品。糖尿病患者不宜吃含有糖分的补品。平时有口干便秘的，不宜吃热性补品，如鹿茸、红参、补酒等。当有感冒或有积食时，应暂时停服补品。
3.进补时要不要忌□。要根据自身情况与所服用补品性质而定。譬如平时怕冷，大便容易溏薄的人，正在吃温补药品，就不宜吃凉性的食品如绿豆芽、绿豆、生萝卜。但是在吃补品时，出现胸闷、胃口差时，可以吃熟萝卜。