1.早期发现乳腺癌的方法
（1）触摸乳房。通过触摸乳房可以及早发现癌症结块。每位女性应每周1次，或至少每月1次触摸自己的乳房，可以在沐浴时进行。触摸时不要对每个不平坦的部分起疑心，应引起注意的是那些球形硬块。
（2）乳房X光检查。X光可以显示出直径约2毫米、难以用手察觉的肿块。最佳检测时期应为经期的第3～5天（此时乳房较柔软，检查所引起的痛感也较低）。
（3）超声波检测。这是X光检查的补充手段，如果诊断结论不明确或者乳腺太厚则采用超声波检测。时间约5～10分钟，无痛感，无辐射。适合于年轻女性。
（4）CT测试。这种测试能得出更为确定的结论，病人需在狭窄的磁场装置里平躺约20分钟（无辐射）。但是误诊率高达30%。
2.检査胸部的方法
自行检查的日期最好在月经终止的那天，或者在月经后1周以内。因为这段时间黄体激素尚未分泌，乳腺组织收缩，容易发现肿块。
（1）乳腺癌的自我检查。做乳腺癌自我检查要先确定检查的手法及顺序。
视诊：面向镜子进行。通过镜子观察有无因癌症引起的皮肤被牵拉的现象。皮肤、乳头的凹陷以及歪斜等是乳腺癌的表现。①两手自然下垂：左右乳房形状是否相同；有无变形、凹陷处。②两胳膊垂直上举：观察内容同①。触诊：用手触摸，寻找肿块。其要点为用指尖慢慢抚摸。①仰卧位，检查时肩下垫毛巾或小枕等使之稍抬高。②胳膊上举，检查内侧。③胳膊时而抬高时而放下，检查外侧。
（2）乳腺癌肿块的明显特征。肿块坚硬，以手触之表面不光滑，有细微的凹凸不平，数目一般为1个，多个的情况较少见。此夕卜，有时触到的也可能是柔软的包块，这种情况十分少见。因此，如果摸到包块，不要自己妄加判定，而必须请妇科医生诊断。特别是绝经期以后，良性肿瘤生长机会少，对肿块必须引起高度重视。
（3）乳腺癌的其他表现。乳头、乳房的塌陷、歪斜等症状见于生长在靠近皮肤以及乳头周围的癌。乳头的分泌物如出现少量带血的黄色污浊的分泌物，那么有20%～25%的可能是来自乳腺癌。乳头糜烂、潮湿是被称为培切特氏病乳腺癌的一种。有时出现顺着乳腺管分布的乳房皮肤发红。但乳腺癌一般不引起疼痛、发热。乳腺癌转移至腋下，有时候可在腋下出现大而坚硬的包块。
3.保持健康生活方式
最新研究成果表明，几乎一半的早期病患者可以通过健康的生活方式和预防措施防止病症的恶化。
哺乳会使患乳癌危险性下降。那些月经初潮较晚，或者那些早生育、哺育子女的妇女患上此症的机率相对较低，这是由于怀孕和哺乳期的荷尔蒙保持平衡，这种平衡使癌初级患者可以恢复健康。
医学专家建议：不吸烟，少喝酒，放弃动物油而食用植物油，多选用天然食品；还要注意不要超重，保持适中健康的身材，能够承受压力，心情要稳定。
绝大多数乳腺癌患者是由乳腺增生恶变而来，因此，彻底治愈乳腺增生是预防和降低乳腺癌发病的有力措施。
乳腺增生的病因是内分泌失调，手术只能切除病变的组织，而不能切除内分泌失调这个病因。所以手术后复发率很高，除非切除全部的乳腺组织。因此，我们主张非手术治疗。