书城医学察颜观色识健康
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第4章

告别熊猫眼

1.从饮食习惯入手。因血液污浊引起的黑眼圈与营养有着莫大关系,因此要注意营养的均衡摄入。如果人体内的血液呈健康的弱碱性,则可以美白肌肤,去除黑眼圈。因此,在饮食摄入上可以将富含淀粉、蛋白质的食物与水果、牛奶及各种蔬菜等一起食用,前者消化后易产生碳酸气及酸性物质的营养素,后者则可以将其中和,使血液呈弱碱性。

2.从生活习惯入手。发现黑眼圈后,须进一步调节生活节奏,保证充足的睡眠。

3.从美容习惯入手。对于爱美的女士来说必须谨慎选择化妆品,那些对皮肤中性、无刺激、不含重金属(如银、汞)或具有光过敏性物质的化妆品才是正确的选择。