[HTK]曾叱咤于乒坛的邓亚萍折服了世界的体育爱好者，但是你知道吗？就是这样一个制造出乒乓球神奇的人，当初曾被拒于门外。
由于天生个子小，从小就开始学打乒乓球的邓亚萍，先后被拒于了省队和国家队的门外。当面临选择的时候，父亲征求她自己的意见，是继续打球还是回学校上学。面对着由于身体障碍被质疑和否定的态度，邓亚萍忍着积于心中的苦痛，小小的她冷静地分析了一下自己的能力，毅然向父亲提出要继续打下去。
她把心中的苦痛都化为了力量，没能进省队、国家队的邓亚萍，在进入郑州市队后，10岁的小邓亚萍在全国少年乒乓球比赛中，一举荣获了团体和单打两项冠军。1988年，参加全国乒乓球锦标赛时，邓亚萍又一举夺得女子双打冠军和单打亚军，这一成绩，让国家队教练着实地对她刮目了，她被选入了国家队。[HT]
有位哲人曾说：成功的人生需要正确的规划，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要。邓亚萍忍了一时之痛，却正确选择了真正属于自己的人生道路，经历了无数个日日夜夜的流血流汗，终于浇铸出了一个永不言败，永远追求最高、最好、最快的巾帼英雄。
生活是位严肃的老人，他绝不会可怜懦夫。“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，邓亚萍忍受了省队和国家队的质疑，踏入了市一级的球队，但却利用坚定的毅力给自己争取到了更广阔的天空。
犹太人也十分注重我国儒家的“忍”的思想，在几千年倍受迫害的过程当中，他们一直在践行着忍耐精神，甚至在如今的商界和政界领域中，他们也一样将“忍”作为了他们的额处世哲学，并最终获得了世人公认的成功。
犹太人曾这样说：“人的细胞每时每刻都在变化，每天都会更新。昨天生气的细胞，已为今天新的细胞所代替。酒足饭饱后所思考的内容，与饥肠辘辘时所考虑的也不一样。我仅仅在等你的细胞的更替。”他们将忍受苦难的过程看做是一个细胞更替的过程，困苦总是会过去的！
一天，狮子找到天神说：“我来是感谢你赐给了我雄壮威武的体格和强大无比的力气，以至于我可以做“百兽之王”，有能力统治这整座森林。”
天神听了狮子的话，微笑问：“你今天来找我真的就是想感谢我吗？应该是有其他的事情吧。”
狮子轻轻吼了一声，说：“天神真是了解我啊！我今天来的确是有事相求。因为不管我多么强大，我都不能阻挡每天鸡鸣的声音，它们总会把我从香甜的睡梦中惊醒。”
天神听了它的话，笑一笑说：“你去找大象吧，也许你能从它那里得到你想要的答案。”
狮子听了天神的话非常激动，想着很快就受不到鸡鸣的影响了，它真是高兴得了不得。于是，它兴冲冲地跑去湖边找大象。
狮子还没说它的来由，却看到大象不停地气呼呼地跺脚，跺的地面都发出一阵阵“砰砰”的声音。
狮子赶紧问它：“好好的你干嘛生这么大的气啊？”
大象不停地摇晃着它的大耳朵，听到狮子的问话，它大声吼到：“一只讨厌的小蚊子，一直都想钻进我的耳朵里，忍受着它的痒痛，我哪里还有好心情啊。”
狮子转身往回走，心里暗自想着：“原来体型这么巨大的大象，却每天都受到几只瘦小的蚊子的骚扰，看来谁的生活都一样啊。幸好，我每天才听到一次鸡鸣声，我也没什么好抱怨的了。” 它终于明白了天神为什么让它来找大象了：谁都会遇上麻烦事，只要忍一忍就过去了。
一位成功的犹太人曾说过：“人生是试行错误的过程，不犯任何错误的人，是一无所成的人。”忍住一时的错误打击，就是你对成功的信心表现。成功之路总是充满挫折和障碍的，总是崎岖曲折的，没有你的努力，它永远都成不了畅通无阻的康庄大道。成功者之所以能够成功，就是因为他们凭着坚忍不拔的忍耐性，处理掉了前进中的障碍。不是有人说过这样一句话吗，“成功者是踩着失败而前进的”。
成功需要坚忍不拔的耐力
婚姻的失败，事业的无望，家庭的窘迫，和女儿挤在一间又小又冷的房间里的现状，没有让罗琳向命运屈服。连续几年的时间内，她看不到一丁点儿的希望，但她一直靠着坚忍不拔的毅力与生活的艰辛做着斗争。
只有拥有坚忍不拔的毅力的人才能坚持到最后，笑到最后。缺少坚忍不拔毅力的性格，即使是天才，也不能在任何挫折和失败面前有所作为。
[HTK]几年过去了，如今，曾在悉尼奥运会上，竞走运动员王丽萍在田径项目上为中国队奋力夺金的一幕仍历历在目，而且，那是中国田径队夺得的唯一一枚金牌，王丽萍也是丹东市历史上第一位奥运会冠军。
王丽萍夺金的场面振奋人心，丹东市民们也无一不为丹东拥有这样一位竞走冠军而感到骄傲。但王丽萍为这一荣誉的得来，付出的艰辛和汗水，又有多少人了解呢？这里面带着王丽萍的坚韧，带着王丽萍的顽强。
王丽萍出生于农村，母亲是位地地道道的纯朴农民，父亲在一家煤矿烟叶收购站工作，而全家的生活来源全部靠父亲一人维持，日子过得紧紧巴巴。但，王丽萍在很小的时候，就在学校举行的运动会中表现出了超人的天赋，无论规模大小，她总是拿第一。她的天赋没有被埋没，1989年6月，王丽萍被凤城市体校选中，从此开始学习竞走。
王丽萍从小长得就显单薄，瘦瘦弱弱，但她在体校训练中却特别能吃苦。后来经学校老师的介绍，王丽萍被中国竞走界著名教练王魁留下了。从此后调入辽宁队进行训练。她的肠胃不好，运动量一大就要呕吐。可是在竞走项目上，如果想取得好成绩，日常就必须跟上大运动量训练。王丽萍不怕苦，训练场上，她常常吐得让人不忍心再看下去，但她依旧没有放弃。
1996年亚特兰大奥运会前夕，全国竞走运动员的尖子们聚集在云南省进行奥运选拔赛。但此时，王丽萍竟险些结束了她的竞走生涯。当时，正在训练中的王丽萍膝伤复发，而且越来越重。但她不想就此放弃，她仍然继续勉强训练，可是到后来她的脚只要一着地，就会给她带来钻心地疼痛。队医告诉王丽萍，必须立即放弃竞走。最后，王丽萍不得不带着身体和心理的伤痛回到家乡进行休养。两个月后，王丽萍的伤痛有了稍稍的缓解，她不顾父母和朋友的劝阻，又重新站到了昔日的训练场上，咬着牙重新坚持训练。
伤病在王丽萍顽强的毅力下低头了，没有了伤病的困扰，她的成绩很快便有了显著的提高。1999年，在国内的一次比赛中，王丽萍取得了第二名的好成绩。然而，悉尼奥运会前夕，王丽萍并不在正选名单中，她必须要通过选拔赛才能获得奥运会的参赛权。
前两站的选拔赛，王丽萍都以第一获胜。但到最后一站在大连旅顺比赛的前4天，王丽萍又一次膝伤复发。教练赶紧从哈尔滨请来专家为她治疗腿伤。通过专家的理疗，到比赛开始前，王丽萍惊喜地发现膝盖不痛了。20公里的竞走下来，王丽萍再一次证明了她的实力，依然拿到了冠军。就这样，三次选拔赛冠军的头衔让王丽萍最终搭上了去悉尼的班车。[HT]
王丽萍的胜利和成功让我们看到：坚韧的意志可以战胜任何挫折，可以让人顽强地面对种种苦痛。
漫漫人生路，无论谁，只要想在有生之年有所作为，那他一定会遇到挫折。一直被认为是弱势群体的女性，如果想创出一番事业，更少不了要面对各种各样的挫折经历。
挫折会让女性朋友们感到无助、无望和自卑，这些情绪无疑会影响理想的实现。因此，在挫折面前，我们要做的就是让挫折成为我们生活的动力，而不是向挫折屈服。而现如今，紧张的生活节奏经常会让女性朋友们陷入烦恼和焦虑中而不能自拔，虽然她们在不断提醒自己要尽快想出解决的办法，可往往还是会陷入怪圈而找不到任何出路。消极的感觉油然而生，自我否定的态度让人产生无奈与挫败感。
“有志者事竟成”。只有坚忍不拔的毅力和意志，能让我们战胜挫折。而战胜挫折的整个过程有需要一直保持坚韧的状态。面对挫折而不退缩，有着坚韧意志的人，可以面对来自任何方面的挫折而不畏惧。
想必，韩剧《大长今》我们很多女性朋友都看过。里面的主人公长今遗传了母亲明伊的坚韧。虽然她从小失去父母，却立下誓言要坚强活下去。她为了完成母亲的遗愿，想尽一切办法进了宫。但宫中的勾心斗角一次次地向长今扑来，而长今就像吹不倒的小草，一次一次地迎接着风雨的到来，即使狂风暴雨可以暂时地让她低头，但她很快又会挺起腰身，依然要顽强地站起来。长今通过自己的努力成为了第一位由皇帝御笔钦点的正三品女御医，为褒扬她的成就，皇帝还御赐她一个“大”字。在那个男尊女卑、男女地位极其悬殊的时代背景下，长今能荣获如此殊荣，可见她的毅力之强韧。
这就是女人的坚韧，即使外表柔弱，内心却依然坚强。刚柔并存的坚韧，让女人同样能和男人一样面对任何挫折的挑战。
坚韧的意志需要自信。自信是坚韧意志的支撑，因为有了自信，坚韧的意志才显示出它的威力。一个人只有拥有了自信，才能拥有挑战挫折的动力，让能拥有挑战挫折的勇气。没有自信即使有再坚韧的意志，一个人也难以成功做好一件事。
坚韧的意志需要有坚持到底的精神。任何意志都是通过点滴积累才形成的，它不是一时产生的，它需要一个过程。因此，要培养坚持到底的坚韧，就必须要积极而主动地集中所有注意力在所做的事情上。
坚韧的意志需要逆境的磨炼。身处逆境是人生的一种不幸，可就是这种不幸却能够锤炼我们坚韧的意志，让我们摆脱逆境的限制，轻松自然地实现我们的理想。
坚韧的意志还需要有乐观的心态。乐观的人永远都保持着一颗积极向上的心，永远都相信希望就在前方，所以她们能一如既往地坚持到底，直到将挫折打败。
总之，挫折在有坚韧意志的人面前，就像一座高山，只要坚持不懈地一直往上爬，总有到达顶峰的那一刻。