人生在世，每天都有很多事情发生，其中有幸运的，也有不幸的，但仔细想想便会发现，那些所谓的不幸不过是因为自己不肯放下，所以终日被一些情绪所缠绕，以至于让自己陷入苦恼之中。相反，如果我们能领悟“放下”这两个字的含义，抱着一切烦恼随它去的心态，常释怀，斩断悔恨和懊恼这两条缚心的绳索，生命必将是另外一番美好的景象。
烦恼是“人造”的
同样一件事，想通了就是天堂，想不通的话就是地狱。
一个周末，斯维尔来到老朋友罗伯特的家，他看到罗伯特正一个人坐在新买的房子里对着一张报纸发呆。
斯维尔走上前去问：“罗伯特，你不是说要和我一起去钓鱼吗？怎么不准备东西，却坐在这儿发呆呢？”
罗伯特看了看手中拿着渔具兴致勃勃赶来和他一起去钓鱼的斯维尔，非常惊讶地回答：“斯维尔，你可真想得开呀，都到什么时候了，你还有心思去钓鱼？你没看到今天的报纸吗？现在不但我们住的这个地区房价在下跌，整个美国的房价都在疯狂下跌呀！”
斯维尔有点不明所以地问：“这和我们去钓鱼有什么关系吗？”
罗伯特无奈地摊了摊手解释道：“我真是弄不明白你，你是怎么想的？怎么能和我们没关系呢？我和你都在不久前花高价买了一幢房子，现在房价都下跌这么多了，我哪还有心情去钓鱼啊，真不知道你是怎么想的！”
斯维尔依然不解地问：“难道你改行做房地产了吗？”
罗伯特回答：“当然没有，可是你想一下，我原来住在一栋价值50万美金的屋子里，可是在这一夜之间，我的房子却贬值到30万美金，这难道不令人恼火吗？你难道不觉得自己非常吃亏吗？”
斯维尔听后思考片刻，也觉得罗伯特的话很有道理，于是他也开始郁闷了，因为他的房子也贬值了。
这种情绪困扰了他们整整1个月，两个人在各自的家中愁得茶不思饭不想，更不用说去外面钓鱼了。
有一天，斯维尔突然接到罗伯特的电话：“喂，老朋友，我们一起去钓鱼吧。”
斯维尔回答：“唉，我也没心情了，前些天你不是还说房价跌了，你也没心思去钓鱼了吗？”
罗伯特在电话那头神秘地笑了笑说：“现在我告诉你一个好消息，一个业内的朋友告诉我说，现在的房价又回升了，不仅回升，还比以前价格更高了。像我们这样的房子，现在要花60万才能买得到。”
斯维尔听后高兴地跳了起来：“是这样吗？这么说，我们现在住在60万的房子里，我们应该庆祝一下，我们真是幸福的人！”
罗伯特说：“是的，我们真的很幸运，现在我们一起去钓鱼吧！”
人们心中都有一张关于幸福的晴雨表，不过却常常是以外界为基础的，于是，很多人不开心了。事实上，衡量幸福最准确的砝码还是在自己的内心，只要我们凡事想开一些，有些事情根本不值得我们烦恼，这样，我们的幸福晴雨表中自然就会多一些晴天。要知道，人的生命是脆弱且有限的，一个人一生不知道要经历多少是是非非和悲欢离合，只要活着，不能预料的不如意就有很多，如果再自寻烦恼，那么这样活着就太可怜了。我们大可像歌中所唱：“好好活着，别自寻烦恼，天下的事想开了也没什么，好好活着珍惜每一刻，千金难买健康、幸福和快乐”，只有选择好好地活着，才不亏本，过去的就让它过去，已成定局的也让它过去。如同故事中为房子价格烦恼的两个人，他们没想明白：房子是自己的，价格再升再降又能如何？
我们常常犯的毛病就是自寻烦恼，尤其是在成年后接触的事情越多，心眼越来越多时，很多不必要的矛盾和是非就随之而来了。可是我们不妨静下心来想一想，人心平气和地过日子才能有多少个春秋，如果心胸狭隘，再整日为过去或已经无法改变的事情操劳忙碌，这一生岂不是太过疲惫？这样活着究竟是为了什么？到人世走这一遭有何益处？反不如活就好好地活着，有一个宽大的胸怀，容下注定的事，容下过去的事，不为自己创造烦恼。
正视问题，回避无济于事
面对问题，我们应实事求是，错了也不要回避，因为掩饰与遮盖是徒劳的。
有一天，牧童把一群山羊赶到绿草如茵的山坡上去吃草。山羊和平时一样一只只分散开，埋头吃着青草，而牧童则躺在一棵大树底下拿出笛子，吹奏着他喜欢的曲子。
到中午的时候，牧童把小布袋里的面包和奶酪取出来，吃饱后又走到泉水边喝饱了水，之后就躺下睡觉了。
等牧童醒来时，太阳已经快下山了。牧童马上爬起身吆喝着，把分散的山羊召集到一起。但是他数来数去都少一只羊。后来，他看到那只掉队的山羊站在一块凸起来的大石头上。牧童冲着它吆喝了一声，但是那只山羊就像没有听到一样一动不动。
牧童火冒三丈，他从地上捡起一块石头向那只山羊扔过去，他本来只想吓那只山羊一下，让它赶快归队，可没有想到的是，牧童投掷得非常准，那块石头竟一下子打中了山羊的一只角。或许是牧童用力太大的原因，山羊的角马上断开了。
牧童一时不知所措，因为他知道如果他的主人发现了，一定会怪罪他没有好好放牧，主人不知道要怎样惩罚他呢，说不定会因此把他赶走。
牧童在绝望中央求那只山羊：“对不起，请你帮我一个忙好吗？别告诉我的主人今天发生的事情，不然的话我就要被赶走了！”
山羊回答道：“你放心吧，我是不会告状的，可是，我很好奇，你怎么能掩饰住我的遭遇呢？主人会清楚地看到我断了一只角。”
如果问题已经发生，回避或懊悔都是徒劳的，抱怨更是雪上加霜，与其这么做，反倒不如承担起应负的责任，这样我们反而更轻松。其实，人难免有疏忽的时候，不可能所有的事情都能做得尽善尽美，这是可以理解的。但是，当问题出现的时候，从一个人是否能够勇于承担责任就可以看出他是否具有责任感了。
小李和小张是快递公司的两名普通职员。他们俩是合作伙伴，工作一直都很认真，也很卖力。老板对这两名新员工很满意，但是后来发生的一件事却改变了两个人的命运。
一次，小李和小张负责把一件大宗邮件送到码头。这个邮件很贵重，是一个古董，老板反复叮嘱两人一定要小心。没想到，送货车开到半路突然坏了。
小张说：“怎么办，你出门之前怎么不把车检查一下，如果货物送迟了，我们会被扣奖金的。”
小李说：“哦，要不我来背吧，这儿离码头不远了。而且这条路上的车少，应该会很快的。”“那好，你背吧，你比我强壮些。”张先生说。
小李背起邮件，一路小跑，终于在规定的时间赶到了码头。这时小张说：“你去叫货主，剩下的路程我来背。”小张心里暗想：“如果客人把这件事告诉老板，说不定还会给我加薪呢。”他只顾想，当小李把包裹递给他的时候，他却没接住，邮包一下子掉在了地上，“哗啦”一声，古董摔碎了。
“你怎么搞的，我没接你就放手，都怪你。”小张大声说。
“可是你明明伸出手了啊，是我递给你的时候你没接住。”小李辩解道。
小李和小张都知道，古董打碎了意味着自己即将失去工作。没了工作不说，可能还要背上沉重的债务。
果然，两人受到了老板严厉的批评。
“老板，错不在我，是小李不小心弄坏的。”小张偷偷对老板说。老板听后平静地说：“谢谢你，小张，我知道了。”
随后，老板把小李叫到了办公室。“小李，可以解释一下吗？”小李就把事情的原委告诉了老板，最后小李说：“这件事情是我们造成的，我愿意承担责任。另外，小张的家境不好，如果可能的话，我希望可以帮他承担责任。我一定会弥补我俩造成的损失的。”
小李和小张一直等待处理的结果，但是结果出乎了大家的意料。
老板把小李和小张叫到了办公室，对他们说：“公司一直很欣赏你们俩，想从你们俩当中选择一个人来担任客户部经理的职务，但是突然出现了这样的事情，不过也好，这会让我更清楚谁才是最合适的人选。”
小张暗喜：“肯定是我。”
“我们决定请小李担任公司的客户部经理，原因在于我们认为一个能够勇于承担责任的人是值得信任的。小李，用你赚的钱来偿还客户。小张，你自己想办法偿还客户，对了，小张你明天不用来上班了。”
“天啊，为什么？”张先生问。
老板说：“其实，古董的主人已经看见了事情的经过，他跟我说了他所看见的事实。还有，我自己也看到了你们两个人对于问题所表现出来的反应。”
许多人都会为自己的失误找很多理由，事实上，假如我们只会一个劲儿地敷衍和推诿，找各种借口为自己的失误开脱，不但不会得到别人的理解，反而会雪上加霜，失去别人对我们的信赖。而且，推诿和抱怨都会成为我们心灵上的负担。与其为自己的失误寻找各种理由，倒不如大大方方地承认自己的失误，并弥补它。
人要学会自我救赎
不要用自己的错误惩罚自己；不要用自己的错误惩罚别人；不要用别人的错误惩罚自己。
活得太累了，仿佛成了现代人的心声，谁没有这样或那样的疲惫？
不过，一位八十几岁的老太太却轻松悠闲地生活着，她的话或许能给我们一些启示：做个好人很容易，拥有幸福的人生也非常简单，那就是不要用自己的错误惩罚自己；不要用自己的错误惩罚别人；不要用别人的错误惩罚自己。
老太太边说，边晃了晃3根手指，脸上洋溢着一种曾经沧海的从容和孩童般的天真：“有这样3条原则，我们就不会活得太累……”
说出这“人生幸福3诀”的老太太是位有来历的知识女性，她叫张允和，丈夫是著名的语言学家周有光，妹夫是大文豪沈从文。张允和曾颠沛流离过，这“幸福3诀”正是她从自己人生的苦难和艰辛中大彻大悟总结出来的。
不要用自己的错误惩罚自己。其实，生活中很多烦恼都是自己和自己过不去，人非圣贤，孰能无过？假如我们每犯一条错误，都会终日沉浸于无尽的自责和哀怨之中，那么我们的人生就会像泰戈尔所说的那样：错过了太阳，还将失去群星。懊恼、后悔并无用处，我们唯一该做的是弥补自己的过错。
不要用自己的错误惩罚别人。这个浅显的道理我们也许明白，可是做起来却很难。我们通常会因为自己的过错而后悔，可是也有不少人虽然怪自己，但因为虚荣心作祟，还要疯狂地寻找能够替自己掩饰过错的人，于是，有些人开始情不自禁地去惩罚别人。事实上，这于我们并无益处，错误还在，而那些无辜的“替罪羊”也一定会奋起自卫的。这样用自己的错误惩罚别人怎么能不累呢？
不要用别人的错误惩罚自己。在一座山中住着一位老人，他原本有一个幸福的家庭，3个正处于花样年华的女儿把老人照顾得很周到。然而，不幸突然降临，一天，一帮山贼路过这里的时候把他的3个女儿杀死了。
这场突如其来的悲剧使老人陷入了痛苦的深渊。他整日以泪洗面，沉默寡言，几乎没有人能体会他的悲痛与愤怒。随着时间的流逝，老人在亲戚朋友的劝慰下逐渐体会到，要使自己的生活步上常轨，唯一的办法是抛开愤怒，原谅那些凶手。
于是，老人终于走出家门，用他所有的时间来帮助别人获得心灵的平静及宽恕他人。他一天天快乐起来，重新拥有了那种久违的平和心境。有人问他，为何不再怨恨那名凶手？老人说，女儿在天上不希望看到他被痛苦折磨，所以他抛开愤怒是为了自己，希望自己好好活下去。
曾经被人深深伤害过的人可以分为两种：第一种人始终生活在愤怒及痛苦的阴影下，第二种人却能得到超乎常人的同情心与深度。其实，即使是遭逢剧变，也不该用仇恨的心态面对生活，因为放过别人，实际上就是放过自己。可以说心态决定了一个人过得快乐与否，如果我们选择了计较，那么我们将在黑暗中度过余生；而我们选择了忘记仇恨，就等于不再执著于别人犯的那个错误，那么我们的生活也定将变得美好。
人，要学会自我救赎，我们要活得开心就不能用别人的错误惩罚自己，也不要拿无谓的错误惩罚别人或惩罚自己，这便是把自己救出坏情绪的最好方法。
过去不等于未来
漫漫人生路，坎坷在所难免，我们也许会遭遇多次失败，但这不该影响我们对未来成功的希望，过去不等于未来。
1920年，在美国田纳西州一个小镇上，有一个女孩诞生了，妈妈给她起名叫芳娜。芳娜懂事后，慢慢觉察出身边的人对她有明显的歧视，小朋友们也不愿意跟她一起玩耍。从人们异样的眼光中，芳娜知道了自己是一个私生子。这虽然不是她的错，但这个世界的世俗观念是严酷的。虽然说生活中每个人会面临很多种选择，但是人是不能选择自己的父母的。她不知道自己的爸爸是谁，只能跟妈妈一起生活。
芳娜上学后，又引来了老师和同学们冰冷和鄙视的眼光：她是一个不知道父亲是谁的孩子，是一个没有教养的孩子，是一个破坏家庭的孽种。她总感觉背后有人在指手画脚，说她是一个私生子，根本没有家教。
芳娜由此变得越来越怯弱，完全封闭了自我，开始逃避现实，她不愿意与人接触。
芳娜最害怕的事，就是跟妈妈一起到镇上的集市。她总能感到人们在背后指指戳戳，窃窃私语：“就是她，那个没有父亲，没有教养的孩子！”