书城励志以微笑面对生活
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第33章 微笑是希望的潜台词(12)

奇怪的是有了克莉斯蒂娜的帮忙后,情书很快就发完了。人们似乎更愿意接受一个漂亮女孩的情书,而人们看完情书后快乐的表情让克莉斯蒂娜充满了成就感,也忘记了自己的痛苦,她喜欢上了这份没有报酬的工作。

后来,克莉斯蒂娜索性开始和杰克一起写情书。她每周六准时到杰克这里,杰克会为她准备好咖啡和自己亲手烘制的蛋糕,在冬日的暖阳中两人坐在书桌的两侧各写各的,不时交换一下自己认为得意的句子,写累的时候还会聊聊各自过去的经历,再一起看上一张影碟。周日是他们发送情书的日子,除了去繁华的商业中心,他们也会去华尔街,那里有很多垂头丧气的人,他们的情书总会在那儿全部散发完。

慢慢地,杰克发现自己喜欢上了这个善良可爱的女孩,有时克莉斯蒂娜给他读自己写的情书时,他会有一种那是为自己而写的感觉。傍晚的时候,杰克会送克莉斯蒂娜回家,两人漫步在纽约街头,杰克觉得这个冬天一点儿都不像人们说的那么冷。

一个月后的一天,当杰克埋头写情书时,克莉斯蒂娜递过来一张字条:“我希望自己能永远带给你快乐。”杰克觉得有些莫名其妙,一抬头却看到克莉斯蒂娜深情地望着自己,他恍然明白了这是克莉斯蒂娜写给他的,他紧紧拥抱住克莉斯蒂娜。

在克莉斯蒂娜的提议下,他们又一起创建了一个“快乐博客”,博客中的内容全部与快乐有关。他们提醒大家,快乐是世界上最有价值的东西,倡导人们追求纯粹、简单、容易实现的快乐。

杰克决定将自己的“快乐情书”计划通过网络传播得更远。他在自己的博客上发布了情书广告,只要留下地址,他们就会邮寄免费的手写情书,杰克和克莉斯蒂娜给自己订的目标是1000份。没想到广告发布后引起了强烈反响,回帖索取情书的人络绎不绝。12月中旬,帖子已经达到1800多条。这些发帖者来自世界各地,其中包括俄罗斯、澳大利亚,甚至爱沙尼亚等地。媒体也注意到了他们的情书计划,NBC(美国国家广播公司)在新闻中报道了这件事,引来了更多的回帖者。

然而要想一一兑现诺言,却是一项巨大的挑战。构思加上手写,完成一封情书通常需要20分钟,为了如约寄出1000封情书,杰克和克莉斯蒂娜经常通宵达旦地写,两个人都毫无怨言,并且互相鼓励。此外买邮票也是一笔不小的开销,尤其是寄往海外的邮件,邮资相当于美国国内的4倍。杰克微笑着说:“虽然我的邮票预算只有700美元,可是我将尽可能地满足前1000名发帖者的要求,无论他们位于何地。”

“如果你做的一件好事,能够让每个人开心,那么还有什么比这更好的回报呢?”杰克在博客上写道。他希望每位收信人在收到情书后,继续将其转发给下一位收信人,以便让爱心一直传递下去。

索要情书的人当中,许多人是替自己的亲人或朋友要的,因为他们刚刚经历了失恋,或者失去了工作,急需得到安慰。36岁的卡丽·拉什曼来自费城,9月份失业之后她一直感觉很沮丧,这个有着两个孩子的单身妈妈不知该如何应对今后的生活,可是杰克的情书却让她精神为之振奋。她给杰克写了回信,信中说:“我最喜欢的一句是‘我敢保证,你一定很有趣。你的头发真漂亮(什么颜色?),真希望我们有更多时间在一起’。我想告诉你我的头发是红色的,确实有很多人夸我的头发漂亮,我差不多都忘了这件事,谢谢你的提醒。”卡丽还告诉杰克她正在努力找一份新工作。

住在伦敦的约翰留言希望能够帮助他们负担邮资,他说自己在最困难的时候收到了他们的情书,才有勇气给离开的女友写信说出了自己的感受,现在女友已经回来,他希望自己也能够和他们一起带给更多的人快乐。

约翰确实帮助他们解决了一大难题,克莉斯蒂娜还在上学,没有收入,杰克的收入主要依靠工作业绩,而他将很多时间用在了为别人“制造快乐”上,每月所剩无几。认真商量之后,他们接受了约翰的建议,不过附加了一个小小的条件,那就是只接受200封邮件的邮资。

现在,支持他们的人越来越多,每到发放情书的日子,都会有很多人自发参与,他们带着自己写的情书、小笑话,有的甚至还自己准备了小礼物。

2009年1月,杰克和克莉斯蒂娜宣布订婚,两个年轻人在给无数陌生人送去快乐之后,自己也终于收获了幸福。很多接受过他们送出的快乐的人得知消息后,纷纷发来贺信祝福这对新人。

杰克和克莉斯蒂娜表示他们会将“快乐行动”继续下去,他们不希望人们对他们心存感激,只希望自己的行为能够让那些在这个人人自危的大萧条时期处于困境的人们感受到一丝温暖。

苦闷的情绪会传染,快乐的情绪也一样会传染。做一个快乐的,并且将这种快乐的情绪传递给他人的人,那么生活带来的也一定是快乐。

学会让自己快乐

作者:佚名

对一个人来说,快乐的活着就是成功的人生,所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐,然而快乐却不是人人都能拥有的,于是有的人开始怨天尤人,怪上天不偏爱自己,怪命运多舛,抱怨事业不顺、家庭不和……其实这些都不是你不快乐的决定因素,真正决定你快乐与否的只是你自己!

快乐其实是一种心境,一种精神状态。快乐发自你内心,你可以随时创造一种“我很快乐”的心境,大多数人要多快乐,就会有多快乐。那么如何才能使我们获得快乐呢?

微笑:如果你一直使自己的情绪处于低落的状态,例如你肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的,那么你就真会觉得情绪很差。你要是一脸哭相,没有人愿意理睬你。那么要怎样改变呢?很简单,你只要深吸一口气,抬起头来挺起胸,脸上露出微笑,并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染,如果你真诚地对一个人展颜而笑,他实在无法对你生气。

放松:快乐的人总是这样对自己说:我觉得快乐,我会在各方面干得越来越好,我会越来越快乐。你反复地对自己说一些话,如“我很放松”、“我很平静”等,时间久了这些话就会进入你潜意识中。

忆趣:现在,我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先,放松你的下巴,抬起你的脸颊,张开你的嘴唇,向上翘起你的嘴角,对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化,像一部电视片一样对自己播放,这就是愉快的心理图像法。

大声讲话:受压抑的人说话声音明显地细小,表现得自信心不足,一点儿也不快乐。所以你要尽量提高你的音量,但不必对别人大声喊叫。你只要有意识地使声音比平时稍大就行。

抬头挺胸:你仔细观察就会发现,那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉很懒散,显得很邋遢,完全没有自信。另一种人则表现出超凡的信心,他们走起路来比一般人快,像是在短跑。抬头挺胸走快一点儿,你会感到快乐在滋长。

利用自己的优点:假如有人告诉你:“你在电话里很会说话”。你认为这没什么了不起。然而要知道,有许多人都觉得这么做非常困难,因此这的确是你值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用你的真正的优点,这使你的自我意识变得更加美好,你也就愈快乐。

分享:一个人问上帝:“为什么天堂里的人快乐,而地狱里的人却不快乐呢?”于是上帝带他来到地狱,他看到许多人围坐在一口大锅前,锅里煮着美味的食物,可每个人都又饿又失望,因为他们手里的勺子太长,没法把食物送到自己口中。接着,他们又来到天堂,这里的勺子也很长,可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。