书城励志女人气场心理学
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第3章 淡定、从容——做情绪的主人(2)

世界著名潜能学大师安东尼·罗宾曾说过:“影响我们人生的绝不是环境,也不是遭遇,而是我们持什么样的心态。”心态变了,一切都变了,心态决定着美好与丑陋、决定着成功与失败、决定着痛苦和幸福。调整好自己的心态,也就调整好了自己的生活、自己的世界,心态能左右你的一切,包括你的气场。有什么样的心态就有什么样的气场。同样的处境、同样的事情,你有一个好心态,就能够用积极、乐观的态度淡定而从容地去对待、去处理,定会倍感轻松,你的气场就会旺;但如果你用消极、悲观的态度去看待,自然如坠深渊,这时谁又愿意接近你呢?

要想塑造有魅力的自己,就需要改变自己,而改变自己的最好方法就是拥有积极、健康的心态,抛弃那些消极、悲观的因素,让自己的优势得以充分发挥。

那么,到底该如何减少情绪化、减少消极心境,而保持一个稳定、良好的心态呢?

首先,要学会自信。自信是快乐的秘诀,只有快乐,才能发掘自身的潜能,才能让你拥有一个良好的心态。“自信人生二百年,会当击水三千里。”或许有人说,我又何尝不想自信呢?可就是自信不起来啊。那么,怎样才能使自己自信起来呢?这就需要我们多看自己的优点、长处,多发现、发掘自己的潜能。

俗话说:“尺有所短,寸有所长。”每个人都有其所长,同时也各有其所短。人不能只盯着自己的缺点、短处和现在看,要学会欣赏自己、悦纳自己、勉励自己。

其次,要有目标。很多女人往往都看不清自己前方的路在哪里,从而让自己抑郁难堪,毫无好心情、好心态而言,这就是生活没有目标的原因。想拥有好心态、让自己具备魅力的女人,就要在生活和工作中确立一个目标,不能每天碌碌无为、毫无目标地活着,那样一辈子和一天的生活没有什么区别。

再次,要学会调节。生活千姿百态,悲欢离合、生老病死、天灾人祸、喜怒哀乐,都在所难免。一场考试的失利、一次伙伴的误会、同事一句过激的话语、老公漫不经心的敷衍,都会影响我们的心情。生活中不顺心的事总是有很多,这就需要我们学会调节心情,多用积极的暗示代替消极的暗示。当你遭遇瓶颈时,多给自己打气:“不,我还有希望!”“加油,前方就是曙光。”“我能行!”只要平时养成积极暗示的习惯,多换位思考,多角度思考,黑夜的尽头便是黎明,你的心情也会时常阳光明媚。

最后,放慢脚步。你可能每天都处于忙碌的状态中,从早一直忙到晚,像个时钟似的不停地转。但一旦停下来,就会感觉不舒服、不满意,会害怕面对空虚,因此就把时间塞得满满的,结果使生活的步调绷得太紧,反而得不到真正的快乐。

不管你是否愿意停下来,都将你的脚步放慢,将你要做的事一件件地全列出来,看看哪些是可以删除的,哪些是可以给你腾出很大一部分空间让自己好好轻松一下的。不要让闲暇时光成为奢侈品。

总之,心态好才能展现你的外在魅力,无论在生活中还是在工作中,女人都要保持一个良好的心态。

淡到极致的美丽更娇艳

人需要淡定而从容,一味地强势只会把自己置于绝境,逼入死角。女人应当学会柔软,淡淡地看待一些事,淡淡地处理一些事,不苛求什么,因为所有的强求或算计最终会变成一种梦而面临破灭。

“淡极始知花更艳,愁多焉得玉无痕。”正因为淡雅至极,所以才更显娇艳!女人的一生,淡到极致的美丽,是淡定而从容!

淡定的女人有淡定的生活态度,她们愿意守着自己的平凡一直到老。千丝万缕的心事托付于他,温柔、宽容地待他,岁月离合,执子之手,生死契阔。那些镜中花、水中月般的爱情都属幻象,平淡的婚姻中自然蕴涵了爱情。很多时候,不是爱情抛弃了我们,而是我们抛弃了爱情。那些为失去爱情、为不美满的家庭而痛哭流涕、大肆抱怨的女性们要清醒了,让自己淡定下来:爱情已经不在了,婚姻虽然已经抛弃了你,但不要悲伤、绝望,因为还有更好的人在路上等着你,人生没有那么不幸。

淡定的女人在面对不幸时,能够从容不迫、安然地接受。她们知道上帝是公平的。那些为了一些不如意事而寻死觅活、郁郁寡欢的女人们,你们还要继续为不幸哀叹吗?人生原本就充满着许多未知,生死有命,富贵在天,既然能开心地活一天,为什么要悲伤地哭泣呢?微笑着面对生活的给予,能在世上走一遭其实就是一种幸福,无论这个过程是长是短,都要开心地活着。淡定下来,让周围的人看到你的坚强、看到你的坚韧、看到你的魅力。

淡定的女人崇尚简单的工作和生活,足以维持体面,但却不忘乎所以。她们简单地活着,拒绝练就江湖油滑,让自己一直保持善良、率直、坦荡的性格,自然地享受人生的乐趣,换取灵性的清静,对人生、对社会宽容而不苛求,让自己的生活有条不紊地进行。

淡定的女人不会被世事所牵累,也不会让自己置身于终日的忙碌中,她们会适时找出空闲来修饰自己、滋养自己,沉浸在装扮自己的美妙时刻中。她们会用自己淡然的心境去呵护那长长的秀发,呵护那娇嫩的肌肤,她们会用淡然的心境让自己从头到脚都自然流畅,让自己每一天都能呈现出清晨阳光般的笑容、大方而端庄的仪态。

淡定的女人不会让自己的思想落后,她们懂得充实自己、丰富自己。白日的尘埃落定,灯下的女人会打开书本,让自己尽情地徜徉在书中,修复日渐粗粝的灵魂,使自己依然温婉和悦、内心充实、头脑清醒,当第二天来临时,总能让人们看到一个有着深厚而丰富内涵的女人。

淡定的女人总是微笑着面对困难、面对环境。她们不为日常琐事而计较,不为生活的压力而焦虑,不为现代人儿女情长的善变而烦忧。失意时,她用笔记录潮起潮落的心情,并寄给远方的亲友一同勉励;挫折面前,她告诫自己重新振作,适应新的处境;苦难面前,她命令自己跨过颓唐,去拥抱新一轮的太阳。

淡定的女人总能在平淡中寻求属于自己的一份乐趣,总能在无奈中找到那一抹美丽的风景,总能在受伤与挫折中给人施以宽容,总能在世事沧桑中随遇而安!让自己成为一个淡定的女人,让自己更美丽、更具魅力吧!

成熟的女人更具魅力

成熟的女人对待事情更能泰然处之,从容淡定。成熟的女人所具有的魅力、所具备的良好的内在底蕴,让哪怕不怎么美丽的她依然会让人为之倾倒,就像那句老话说的:“酒香不怕巷子深”,成熟的女人就如同那陈年的佳酿,越陈越香。

成熟与年龄无关、与阅历无关、与知识无关,它是经过了历练、经过了残酷挣扎后的一种美。成熟是女人的一种个性、一种性格的潜存。

在一些影视剧中,你一定看到过一个不谙世事、行事莽撞的女孩蜕变成一个成熟稳重、处事淡定自若的女人的情节,也就是说,每个女人都可以将自己历练为成熟而淡定的魅力女人。

成熟的女人凡事懂得思考,从不莽撞行事。她们遇事不会钻牛角尖,也不会对人不依不饶。她们拥有一颗宽容的心,让一切看似棘手的事都能泰然处之,能让一颗心时刻都保持在一种快乐自如的境地。

成熟的女人处事干练,能够独当一面,对自己了解透彻,对事态看得明了、真切。她们能轻车熟路地驾驭自己,不让自己有依赖心,遇事不慌张,她们有自己的主张,从不受他人的指使。

成熟的女人总能保持一种乐观向上的心态。她们也有悲、忧、愁、怒的时候,但她们从来都不会让这些不良的情绪占据自己的心灵空间很久,她们很懂得调节自己的情绪。她们知道当一天和尚撞一天钟或破罐子破摔的想法都不可取,她们从来不认为自己已陷入岁月的年轮当中,她们总能保持一颗永远年轻的心,让人领略到她们独有的卓越风姿。

成熟的女人谦虚、谨慎,从来不妄自尊大。遇到事情,她们不会退缩畏惧,而是迎面而上。对无法得到的东西她们也不会过于贪求,她们深知自身的能力,能得到的,她们从来不放弃,不能得到的,她们不去触碰。

成熟的女人知书达理,善解人意。她们能适度表达和控制自己的情绪,从来没有失态的表现。她们可以赞美别人,也可以宽容别人的缺点。善良,温柔,具有同情心和正义感,是她们的本性,也由此,人们会愿意接受她、喜欢她。

成熟的女人举止端庄,言谈平静、温和,非常注重自己的修养和品位。她们站姿优美,坐姿端庄,走路大方稳健,用餐温文尔雅。她们不去高谈阔论,固执己见。她们不让自己有满口脏话,也不让自己只徒有漂亮的外表,而脑袋空空,她们也不会在空闲时坐在电视机前消磨有限的时光,她们会充分地把握时间,通过读书、听音乐、练字、绘画等来陶冶自己、充实自己,她们懂得深度的魅力永远来自于由内而外的韵味。

成熟的女人服饰得体。她们对自己的穿着有独到的见解,打扮适宜,却不浮华、不愚昧,露脐装之类的新潮打扮从来不会在她们身上出现,穿着吊带衫时,她们永远都不会忘了再加个披肩;她们虽不追逐潮流,不在意品牌,但她们却十分注意色彩和风格的搭配,能让衣服穿在自己身上有一种和谐美。她们对服饰的追求在于淡泊,在于宁静,在于一种高雅的意境。

成熟的女人懂得为自己设计优雅的形象。她们很清楚自己身上的优点在哪里,每次设计形象之前,她们都会充分审视自己,然后将自己的优点充分发挥出来;而在弱势上则注重弥补,通过发型、服饰等来完善自己,从而让自己落落大方;她们深知浓妆艳抹会大大降低魅力分值,但用心细致地雕琢却常常能让她们赢得人们的青睐。

成熟的女人很关注自己的形体美。体态不仅是一个女人美丑的重要衡量标准,还是展现女人魅力的无声语言。苗条的身姿固然能带来自信,但瘦骨嶙峋或许会让美丽失去风采,苗条而不失风韵则会让你显得更具有美的气质。丰满的身姿并不是你自卑的缘由,无论是通过合体的服装做修饰,还是从内涵上做弥补,丰满而健康都是韵味的代称,都是一个女人引以为傲的资本。

成熟的女人很清楚必要的礼仪对人际交往的帮助。礼多人不怪,“谢谢”“请”字虽然简单而简短,却会让你成为一个十分受欢迎的人。会议、餐桌的礼仪一定要牢记,这是一个成熟的女人必备的素质。

做一个成熟的女人吧,让自己无论是对人、对己还是对事,无论是工作还是生活,都能泰然处之,都能淡定、从容;做一个成熟的女人吧,用心去挖掘你的优点,用心去历练你的魅力,你将成为一道永远让人寻味的风景。

魅力女人需要从容、淡定的心境

面临事业与生活中随时出现的问题,女人已不会再战战兢兢、手忙脚乱、诚惶诚恐,而多半会以包容、淡定的心态,享受从容恬静的生活时光。那么如何才能保持一种淡定、从容的心境呢?想提升自己的人气,塑造自己魅力的女人,就要努力做到以下几点:

首先,要学会享受苦难。巴尔扎克曾说过:“苦难是生活最好的老师。”没有哪个女人不会经历一些生活的苦辣与酸甜,但在喜悦与泪水的交织下,女人也渐渐迈向了成熟,磨砺出了一份淡定、一份从容。因此,如果你不善于解决困难,而是遇到困难便选择调头逃跑,那么从此刻开始,你就放缓节奏、理清思路,多尝试一些解决困难的办法吧,一旦克服,那将是一种享受,幸福而甜蜜。困难与挫折会催熟你的心智,从而造就你淡定、从容的心态。

其次,要具备竞争力。如今,竞争无处不在,如果一个人的能力不足,在某一个生存环境中没有竞争力,随便一个人都可以轻而易举地替代你,那么,你就无法拥有自己的话语权,就不会有较为稳固的工作或位置。如果在公司里,你的智力与其他人的智力相差无几,那你就需要在专业知识和专业技能上做提高。因此,女人一旦在职业生涯中做好了定位,或者在某个岗位上已经可以独当一面了,那么这时你就需要从容地放慢脚步,审时度势地考虑下一步的人生规划,向更深层次迈进。

再次,摒除心浮气躁。一个人总是好高骛远,总想着能达到一个什么样的高度,这往往会使他心浮气躁,静不下心来。女人也是一样,一定要明确你到底想要什么,要学会判断正误,懂得舍与得,用智慧和勤奋编织美丽的梦,踏实地做好每一件事,认真地过好每一天,这样你才能更珍惜你所获得的丰硕的果实,才会踏踏实实、心安理得地享受那份辛勤付出之后的幸福和安逸。无论他人怎样,自己都要有一个坚强的信念,不要人云亦云,也不要总是这山望着那山高。