从动脉理论讲，动脉壁的弹性对血压有缓冲作用，使收缩压不致过高，舒张压不致过低，维持血压相对稳定。一旦动脉壁弹性逐渐减弱，心脏的血液流经动脉时，血液流动就会受到外周阻力，使血液不能全部通过动脉流过，使部分血液暂时滞留于动脉中，而动脉管壁内弹性纤维不易拉长，管腔扩张较小，造成血液压迫动脉壁而使血压升高。机体随着年龄增长血管呈硬化趋势，弹性减弱。若是大动脉硬化，则主要表现为收缩压高；若是小动脉硬化，导致外周阻力加大，则舒张压和收缩压都高。
血压升高也和肾小球的过滤率有关。肾小球的基底膜厚度会随年龄的增长逐渐变厚，使肾小球过滤率上升，过滤率上升会使血浆中的纤维蛋白原和胆固醇浓度增高，使血液黏滞度增高，血压也升高。
此外，循环系统的循环血量和血管容量之间的相互关系，以及心输出量等因素均可使血压升高。因此要想不让血压随年龄的增长而升高，一定要从这些方面入手加以预防。只要将这些因素控制在正常范围内，就可以减少高血压的发病率。
瘦人患高血压更危险
在很多人的观念里，高血压常常是胖人的专利，而瘦人却很难受到高血压的威胁。其实，这种观念是错误的。
正是由于这种错误的观念，使患有高血压而身体不肥胖的人，常常不遵守医嘱按时服用药物，结果使病情越来越严重。事实上，从医学上看，在同样患高血压的情况下，瘦人比胖人更容易出现冠心病和脑卒中。
患高血压的瘦人的平均年龄要比胖人大，所以，患有高血压的瘦人因其年龄出现的并发症如动脉硬化、心绞痛等也比胖人多。这些心脑血管疾病都是高血压患者忌讳的，因为它们会相互影响，加速病情的恶化。
另外，从治疗高血压角度上看，降压药物在胖人身上所起的作用比较显著，而在瘦人身上起的作用相对较差。如果照搬别人的经验，会延误病情。瘦人患病相比胖人要难治愈，因此，瘦人患上高血压比胖人更危险。
瘦人在患上高血压时，千万别轻视，应及时治疗。学会定期测量血压，在医生的指导下按时服用降压药。同时，还要注意自己平时的情绪，不要过分激动、紧张，如果遇到不开心的事情，要学会及时调整。
降压用药，时间“巧”安排
高血压患者在服用降压药物时大多毫无时间规律可言，不能掌握良好的用药时间，降压药产生的效果会打折扣。因此掌握好用药时间，对高血压患者十分重要。
不同的降压药物药效的产生时间不一样、吸收程度不一样、空腹还是饭后吃等都会对药物的效果产生一定的影响。另外，每个病人的血压反应情况不一样，对药物的反应程度也不同。因此，在服用降压药物时如何安排好时间很重要。
高血压患者在安排用药时间时，要考虑几个因素。比如有的降压药物药效比较短，每天可以服用三四次，而有的降压药是长效药，不能服药太多，一般每天服用一次即可达到降压的效果。需要注意的是，如果高血压患者的肾功能降低，给药间隔要适当延长，以免药物消除慢，引起蓄积中毒。有的降压药物会受到食物的影响，最好空腹吃，当然，大多数降压药物不受食物的影响，在饭前饭后食用都可以。
另外，人的血压在一天中不断地上下波动，有明显的昼夜节律性。一般，人一天中早晨和下午会出现血压高峰期，降血压的目的就是控制血压处在高峰期的血压值，使其保持平稳，因此在服降压药时，最好选在早晨和下午。同时因为降压药物的起效时间不一定，一般降压药物的起效时间为0.5～1小时，最大作用时间1～2小时，所以服用降压药物，最好在早晨6点和午后2点。
发现高血压，服药需谨慎
发现血压升高时，要及时测量诊治。如果血压在180/100毫米汞柱以上，应及时服用降压药，以免造成严重后果。而血压若在150/90毫米汞柱左右，且时高时低，可选择非药物治疗一个阶段，观察治疗效果。
一般的非药物治疗包括：改善饮食习惯，高血压患者应减少食用脂肪过多、热量高的食物，应多吃一些粗粮、新鲜蔬菜和水果及低脂奶制品等。而且降低盐的食用量，高血压患者每天摄入盐量应少于5克（约小汤匙半匙/天），尤其对盐敏感的病人效果更好。
身体肥胖的高血压患者要控制体重，降低体重能起到降低血压的作用。减肥、控制体重最有效的方法一是节制饮食，减少每天摄入的总热量；二是积极锻炼身体，包括快步、慢跑、游泳、骑自行车、体操等形式的体力活动。
高血压患者也应戒烟限酒，因为烟中含有尼古丁，能刺激心脏使心跳加快，并使血管收缩，血压升高。而大量饮酒，尤其烈性酒，可使心跳加快，血压升高，有些病人即使饮酒后当时血压不高，但过后几天血压仍会升高。因此高血压患者应限制饮酒。
另外，高血压患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅，尤忌大发脾气，平稳的情绪有助于预防血压上升。
如果高血压患者经过3～6个月的非药物治疗，使血压稳定下降，可以继续维持。但如果血压还在升高，应立即服用降压药物。而一旦服用降压药，就必须坚持每天服药，切不可三天打鱼，两天晒网，如果血压稳定或有所下降，可根据医嘱减少剂量，切不可私自停药。
高血压患者不能凭“感觉”服药
在现实生活中，有些高血压患者仅凭“感觉”服降压药，即感觉不好时服药或是加大剂量，没有什么感觉时就减少剂量甚至不服药。这种凭感觉服药的做法是错误的。
一个人的感觉不能反映其病情的轻重，而且还经常会因主观产生错误。比如，一个人血压升高会感觉头晕，而在血压过低时也会出现头晕的现象，所以不能单凭感觉判断病情。此外，高血压病有很大的隐匿性，一般人得了高血压没什么感觉，等真的有感觉了往往为时已晚。有些高血压患者可能还有其他疾病，会加重高血压并发症，但是这并不能说明需要服用大量的降压药物。
况且，高血压的症状与血压水平并不是总相关。每个人的情况不同，可能有的患者血压升高一些，就会出现很多不适症状。而相反，有的患者可能是因为已经适应了长期高血压，而没有太显著的症状发生。所以，凭感觉服降压药或增减降压药的剂量是不科学的。
高血压患者要养成每天测量血压的习惯，根据每天测量的血压数据，决定是否服降压药或增减剂量。还要考虑到其他危险症状的影响，最好是在医生的指导下进行，千万别凭感觉随意增减降压药的剂量，以免造成严重后果。
老年人服降压药应从小剂量开始
有的老年高血压患者想尽快使血压降下来，服用大量的降压药，结果不但没起到降压的效果，还产生了很多严重的副作用。由于降压药物的种类不同，不同人服用后产生的药性也不同，如果毫无顾忌地增加药量会导致用药的不良反应增加。
此外，随着年龄的增长，人体的各组织器官功能会不断减弱，导致对药物的消化和吸收能力有相应的变化。因此，老年人在服降压药时，应从小剂量开始。
所谓小剂量用药是每次用药量不能很多，一般按照药物说明书中成人剂量的1/3量或半量服用。在食用药物时一定要看清楚，是否能掰开或碾碎吃，有的药物表面有特殊的材料，往往不能掰开服用，因此在服药前可以先询问一下医生，或看药品说明书的用药指导。
老年高血压患者在小剂量用药的同时要注意血压的变化情况，养成每天测血压的习惯。要根据病人的反应和病情的改善情况调整剂量。千万不要只顾小剂量用药，而忽视对病情的治疗。
老年急性脑卒中不宜急于降压
老年高血压患者很容易产生急性脑卒中，对急性脑卒中的治疗大多数人认为应立即降血压，使血压恢复正常，这种做法并不科学。
虽然高血压是引起急性脑卒中的主要因素，但是急于降血压会使大脑内血液供应不足，进一步加重病情。因为血压的升高是由于大脑中血液循环受阻，使脑内血压升高，为了满足大脑血液供应，体内的血压必须升高。