1．真情流露
幽默的表达贵在自然。随便一句普通的话也能使人感受到一股清新浓郁的幽默意味缓缓而来。
幽默是一种心理体验，通过言行外化而引人发笑。我们不妨先看下面这个例子：
家里什么也没有，夫妻俩已三天没吃东西了。两人商量，把家里一只养了一年多的叫“比利”的狗杀掉了充饥。一家子坐在桌旁吃完了阿黄的肉，收拾桌子时，丈夫对妻子说：
“如果把这些骨头给阿黄的话，它会多高兴呀！”
这个幽默对丈夫和妻子都是一种心理体验。丈夫的表达反映了其自嘲自慰、盎然生趣的开脱精神。妻子听了以后心理当然是苦涩的。但他们都不因为生活的艰难而沮丧不已，而是会心一笑，以微笑品味着生活艰难的韧性和乐观。
幽默的心理体验是通过言行公之于众的，因此表达幽默有有声语言、书面语言、体态语言等手段。
幽默的表达贵在自然，某些有做作痕迹的幽默虽然也能激起人们的兴趣，但给人留下的感觉并不怎么好：人们会认为这些装模作样的幽默不过是哗众取宠。
因此，富有幽默感，秉持着幽默禀性对于每个人是多么重要。没有这种素质的人一旦意识到幽默的重要性，必然会铤而走险，硬行施展生疏的幽默技法，结果当然很差，给人们的感觉简直与拿腔拿调、忸怩作态的小丑无异。
有时候，我们看到一个很幽默的动作和表情，而随便一句普通的话也能使人感受到一股清新浓郁的幽默意味缓缓而来。
在一次激烈的保卫战中，斯大林领导的苏联红军打退了敌人最后一次猖狂进攻。通讯兵前来报告：“敌人正在撤退！”
斯大林马上不加思索地纠正道：“不，敌人正在逃跑！”
从斯大林那威严的表情和斩钉截铁的口吻中可以知道，他没有也无心幽默，但这两句话关键词语的换置却传达出了丰富的幽默。
幽默的自然性是和动作、姿态、表情的自然性融为一体的。
两个律师走进一家餐厅，找了张桌子坐下，分别要了饮料之后，便各自打开公文包拿出汉堡吃了起来。
“对不起，这里不允许顾客吃自己带的食物。”老板看见后走过去礼貌地劝阻道。
“为什么不许？”两个律师齐声问道。
“这是我们这儿的规定。”老板解释道。
两个律师彼此对看了一眼，无可奈何地耸了耸肩，说道：“那好吧，就按你们这儿的规矩办。”于是很不情愿地交换了手中的汉堡包，接着吃。
幽默的形成需要一种品质，即开朗乐观的人格；当然还需要过人的智慧，没有机智的幽默是盲人说瞎话，和尚念佛经，整个世界将黯然失色。机智的幽默，嘻笑怒骂，皆成文章，令幽默鞭辟人里，自然天成。
2．打开束缚心灵的枷锁
有幽默品质的人善于拨动笑的神经。在满足中获得前进的动力，绝不在抱怨中消弥自己的进取心。幽默是一种修养，一种文化，一种艺术，一种润滑剂，一种兴奋剂，日常生活需要幽默。
在现实生活中，很多人习惯于让一些微不足道的小事造成不愉快的心境，心绪烦躁，往往又不自觉地去反思，去自责，于是心理失去平衡，或闷闷不乐，或郁郁寡欢，或牢骚满腹，或大发雷霆。以这种焦躁情绪待人处世，生活氛围将被弄得更糟，从而产生一种恶性的情绪循环。
其实，只要拥有幽默品质，就不会这样，生活将充满温馨的阳光。面对喝下的半瓶酒，悲观者会说：“半瓶完了。”而乐观者则会说：“还有半瓶。”
幽默的人在满足中获得前进的动力，绝不在抱怨中消弥自己的进取心。有幽默品质的人善于拨动笑的神经，笑天下可笑之人，容世间难容之事。
原民主德国空军将领乌戴特将军患有谢顶之疾。在一次宴会上，一位年轻的士兵不慎将酒泼到了将军头上，全场顿时鸦雀无声，士兵也悚然而立，不知所措。倒是这位将军打破了僵局，他拍着士兵的肩膀说：“兄弟，你以为这种治疗会有作用吗？”
全场顿时爆发出了笑声。人们紧绷的心弦松弛下来了，将军也因他的大度和幽默而显得更加可亲可敬。
美国有一位传奇式的教练，名叫佩迈尔。他带领的篮球队曾获得39次国内比赛冠军，一年他的球队在蝉联29次冠军后，遭到空前惨败。比赛一结束，记者们蜂拥而至，把他围个水泄不通，问他这位败军之将有何感想。他微笑着，不无幽默地说：
“好极了，现在我们可以轻装上阵，全力以赴地争夺冠军，背上再也没有冠军的包袱了。”
佩迈尔面对失败，没有灰心，将哀声化为笑声，将笑声化为力量，这是多么令人钦羡的人生境界啊！
幽默的形式主要在于我们的情绪，而不在于理智。幽默总是给生活注入润滑剂。
一位顾客到饭馆去吃饭，米饭中砂子很多，他把它们吐出来一一放在桌上。服务员见此情景很是不安，抱歉地说：
“净是砂子吗？”
那顾客摇摇头微笑地说：“不，也有米饭。”
面对令人憋气之事，这位先生用了一句曲折、幽默的话来化解，既纠正了服务员说话过歉的事实本身，同时也解除了服务员的尴尬形态。
常常露出幽默的笑脸，可以显示出你是一个气量宽宏，对于自己的事业、才学很有把握的人。反之，唯有那些常存嫉妒之念、气量窄小、不学无术的人，才会整天板起面孔，用“威相”吓人。
美国第26位总统西奥多·罗斯福有一次被偷去许多东西。他的朋友写信安慰他，他给朋友回信说：
“谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感激上帝，因为：第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命。第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部。第三，最值得庆幸的是：做贼的是他，而不是我。”
3．生活可以更快乐
知识是幽默的沃土。幽默是知识的产物。广博的见闻使得幽默得心应手，左右逢源。
幽默感不是天生的，它是随着人们阅历和知识的不断丰富以及对生活的不断认识而形成的。幽默作为一种能力，它像其他技巧一样，可通过后天的努力而获得。
自信、宽容、豁达、乐观的心理素质使你的生活永远充满情趣和生机。因为，具有这种品质的人能正视现实，笑对人生，勇于战胜困难，从而取得胜利。
幽默永远属于热心肠，属于生活的强者。
有人曾问肖伯纳，如何区分乐观主义者和悲观主义者。肖伯纳说：“看到玫瑰，乐观者说‘刺里有花’，悲观者说‘花里有刺’。”
萧伯纳的卓见对我们认识幽默并不是没有启示的。生活中只有乐观主义者才有幽默感。
1944年3月25日，富兰克林·罗斯福第四次连任美国总统。《先锋论坛》报的一位记者采访这位第32任总统，就他连任总统之事问他有何感想。罗斯福笑而不答，请记者吃一片三明治。记者觉得这是殊荣，很快就吃下去了。罗斯福又请他吃第三片，记者受庞若惊，虽然肚子已不需要了，但他还是硬着头皮吃下去了。这时，罗斯福微笑着说：“现在已经不用回答您的提问了，因为您已经有了亲身的感受。”
美国哲学家乔治·桑塔亚那选定4月的某天结束他在哈佛大学的教学生涯。次日，乔治在礼堂讲最后一课的时候，一只美丽的知更鸟停在窗台上不停地欢叫着，他出神地打量着小鸟。
许久，他转向听众，轻轻地说：“对不起，诸位，失陪了。我与春天有一个约会。”讲完便急步走了。
这句美好的结束语，具有相当的幽默感，充满了诗一样的美。不热爱生活的人，无论如何也说不出这种富有哲理的幽默语言的。
丰富的知识，广博的见闻是幽默的沃土，幽默是知识的产物。空想成为一位幽默家，必须对古今中外、天南地北、历史典故、风土人情都有所了解；还必须对天文地理、声光电化、文史哲经、名人钦事、影星趣闻都有所关注。“世事洞悉皆学问，人情练达即文章。”只有多读书，多积累知识，扩大知识面，懂得并能熟练地按技巧操作，才能登堂入室，修成正果。
苏联诗人马雅可夫斯基演讲结束后，一位不怀好意者对他进行诘难：“马雅可夫斯基，你的诗不能使人沸腾，不能使人燃烧，不能感染人。”
诗人回敬道：“我的诗不是大海，不是火炉，不是鼠疫。”
众人听罢掌声如雷，而诘难者瞠目结舌。
一对总是吵闹不休的夫妻应该暂停下来，彼此以宽厚的幽默态度相处；一个情绪低落的人也应试着抛开那些烦恼，努力去想一些令人开心的事情……人们常常都会有这样的感觉：当你在千丝万缕的纠缠中被搞得束手无策时，突然的一笑就可以使你获得解脱！
其实，幽默并非只为某些人所独有，幽默可以走入任何一个人的生活。因为它是一种技能，这种技能是可以通过勤学苦练而获得的。
丈夫对妻子说：“从明天开始，我决定重新做人，再也不喝酒了。”
第二晚上，他依然喝得醉醺醺地回家。
妻子说：“我以为你要重新做人，就再也不喝酒了。”
丈夫答道：“唉！没想到我重做的这个人还是这么爱杯中之物。”
一个很舍不得花钱的小伙子，因为第一次到女朋友家去，而又舍不得花钱，于是就想了一个计策。
一进女朋友家里，小伙子就苦着脸说：“今天太倒霉了，新买的一块手表，本来想送给你，不料在公共汽车上给扒手偷走了。”
女朋友听后，对他很感激，只是惋惜地说：“今后可要小心点呀！”
小伙子立刻回答道：“一定，一定！扒手真可恨！下次来，我什么都不带，看他偷什么！”
以上都是在日常生活中普通人的幽默。
幽默是智慧的体现。许多聪明人苦于缺少幽默感，归根结底是他们缺少幽默的智慧，缺少智慧的技巧。美国著名心理学家哈维·闵德斯在《笑与解放》一书中指出：
“人人都可以成为笑的创造者，都可以把幽默感当作一种主动有效的才能，应用在生活的各个方面。”
4．上帝也是乐天派
拥有幽默力量并能加以利用的人，将永远充满活力。懂得幽默的人会以非凡的能力向工作和生活中的各种困难挑战。
拥有幽默力量并能加以利用的人，他的生活将会是多面性的。他好象有用不完的能力，在各个方面都盎然兴趣。
富兰克林的幽默力量活生生存留在《穷理查德历书》一书中。书中收集了许多简短的格言。
可怜的本杰明·富兰克林在日常生活上给人忠告，诸如早睡早起，省吃俭用等等，但是也有如现代的一些精简妙语：
鱼和客人在三天之后其味不散。
上帝治好病人，收钱的却是医生。
无所盼望的人有福了，因为他们必不失望。
富兰克林以无穷的活力发挥幽默力量的作用。他成功了，他成为了作家、印刷业者、出版家、编辑、科学家、发明家、将军、政治家、外交家、大使及哲学家。
可是富兰克林的岳母却唯恐他养不起她的女儿。他开了一家印刷店，当时美国已有两家，他的岳母担心这个国家不需要第三家。
她其实该运用一下幽默力量，这样可以消除忧虑、松驰紧张、缓解疲劳。有了幽默力量的人很快就会发现他可以做得更多，而且更有效果。
朱利安·柯立芝是哈佛大学资深的数学教授。他上课时，有摆弄怀表的习惯。
有一次，他在为学生讲解一道习题的同时，又习惯性地摆弄起他的怀表来；可这次情况很糟，表链不知何故竟一下子断了，怀表“叮当”一声落到地上。
柯立芝先先是一愣，但很快又恢复了常态。他用浓重的波士顿口音对全体学生说道：
“请各位注意，这是重物直线坠落的一个实例。”
在某些极端困顿的情境中，充满活力的幽默能帮助我们获得同情，摆脱危难。
有一次，德国铁血首相俾斯麦和朋友一起去打猎，他的朋友不小心陷入流沙中。听到求救的声音，俾斯麦赶紧跑过来，可是他不仅不救他，反而还说：“虽然我很想救你，可是那样我也会被拖入流沙中，所以我不能救你。但是我不忍心看你这样挣扎，最好的方法是让你死得痛快些。”