这个游戏借用了渐进式肌肉放松的治疗原理，也就是让肌肉有规律地紧绷与放松来改变血液的循环，增加脑内氧气的含量，同时将身体调整到比较健康的层次。在身体放松后，被治疗者可以轻易地专注于工作，或者专注于自己感兴趣的事情，因为这时压力来源已经解除。但渐进式肌肉放松治疗对孩子来说太过复杂，孩子马上就需要放松，而不是在了解了一堆“渐进式”“肌肉组织”的长串解释之后。他们需要的是一种简单又可以让他们自行控制的方法，来达到放松的效果。
这个治疗主要用在团体治疗上，但也可以容易地转变成别种治疗形式。当孩子熟悉了这个方法后也可以学习其他的放松方法，并且可以在正式或私人的场合对其他人有所帮助。
当孩子在团体疗程中披露了“丑”的想法（有压力的想法或感觉，或是这个“丑”的情况造成这种感觉）时，治疗师必须给予肯定，并且做适度简短的讨论。在进行游戏前重视他的经验，因为如果没有这样做，孩子很容易会将这个游戏当做只是挤压橡胶玩具的动作而已。治疗师这时将“丑先生”交给孩子，并要求孩子开始挤压，在挤压当中治疗师可以告诉孩子必须将这些丑陋的想法挤出脑子，挤到脖子，经过肩膀，最后到“丑先生”的肚皮里。
团体中其他的孩子则必须静静地观看，如果挤压的孩子脸变成了红色，大家就知道他真的用力了，同时也必须给予鼓励。一个孩子可以从1数到10，而挤压的孩子则必须在数完之前继续用力地挤；接着被要求停止、放松，然后深呼吸。
这个活动可以连续3次，并且在其他孩子的鼓励下，每一次都要用力挤。
如果孩子同意的话，治疗师可以站在孩子的后面轻轻地抓着孩子的肩膀。看他是否用力的方法是：看他肩膀的松紧度。肌肉紧绷时，摸孩子还会使他觉得痒痒的。这些由欢呼、挤压和搔痒的活动所组成的气氛是好笑又有趣的。
在之后的3次尝试中，孩子必须说出自己的感觉，内心的压力是否变小？是否可以掌控了？全部消失了吗？团体的欢呼是否有帮助？你有没有感到肌肉的暖度？数到10对你来说有什么不一样？
依着孩子的能力与年纪不同，治疗师也可以有比较深层次的讨论，如可以教导孩子改变想法而不是感觉。举例来说，孩子可以在练习挤压的时候想着“我可以，我可以”。当孩子对这个方法越来越熟悉时，治疗师可以教他如何在治疗室外使用这个方法。例如，孩子可以在教室里等待时快速地做一次紧绷然后放松的治疗。
实际运用
这个治疗技巧运用在年纪稍大的孩子身上有很大的效用，他们很渴望学习如何控制自己情绪的方法。退缩的孩子在被接受的环境下变得比较有表达性，过动的孩子找到了可以宣泄情绪的方法，所以也减少了挫折感和过动的症状。
游戏七：成对的连指手套
很多时候，情绪很难是单一的，而是同时掺杂着另一些附加的，甚至是对立情绪，因而组合成一些矛盾的感觉。
被矛盾感觉所困扰的孩子，通常都会因为一点儿麻痹导致无法应付情绪、社交和学业上的问题。这些困扰可能是为他精心准备早餐的母亲却因他穿错一只袜子而辱骂他，也可能是会带他去游泳却又喝醉了打他的爸爸因离婚离开他，等等。在解开心中的情绪纠缠之前，孩子的合作技巧（同伴或成人）及学业上的学习都是无用的。
通常，确认和接受这些矛盾感觉存在的事实，可以提供一种实时的放松。很明显，在个人或是团体背景下，要解决复杂的情绪问题需要更加地努力。
但是，熟悉表现现存复杂感觉的能力，就可以提供足够的情绪治疗来帮助孩子度过最困难的时光。减少创作议题，降低焦虑，增强沟通和察觉能力，这也是帮助孩子转移情绪的一个好方法。
规则说明
一对连指手套可以被用来教导孩子如何应付生命中因为许多问题的纠葛而造成的矛盾的感觉。任何有图案的连指手套都可以使用（代表一个事情的两面），这些连指手套被视为手套玩偶被带到活动室用来帮助讨论矛盾的感觉及意见。
治疗者可以利用连指手套玩偶当做是一种对于孩子的有效治疗，讨论一下关于离开家里的一些感觉，例如：“让我们来讨论一下你在周一早上踏入校园的感觉是什么样的。”一般而言孩子都会讲出一连串的情绪，要见到两天没有见面的同学而兴奋，一直到因为要面对学业和生活上的不便而烦恼等。玩偶可以对每种感觉都有热烈的响应。“你知道吗？这也是我的感觉啊。”治疗者可以说：“有没有其他孩子对于周一踏进校园也有同样的感觉？”
在孩子努力讨论着这些感觉时，治疗者可以积极地利用一只手套玩偶做出正面的情绪（兴奋、信心、期待以及美好的记忆），用另一只手套玩偶表达出负面的情绪（恐惧、焦虑，以及孤单）。
在孩子表达出许多意见之后，手套玩偶可以说出一句带着惊奇的话：“你们知道吗？我觉得现在心里有些害怕，同时也有些兴奋，就像我同时有被推又被拉的感觉一样。让我们叫这些不相同却又同时存在的感觉为——推推拉拉的感觉吧！有没有人曾经有这样的感觉？”
通常会有许多孩子举手表达，现场的讨论转变成对于这些感觉的表达，它们好像互相抵触的感觉，令孩子很困惑。“让我们与自己的玩偶来谈谈这些感觉，右手上的玩偶可以讨论所有快乐的感觉，左手上的玩偶可以讨论一些比较难熬的感觉，如生气或悲伤的感觉。”
治疗者可以替孩子画出经验的架构，请一个自愿者来列出“所有你可能拥有的难熬感觉，例如，你听到父母亲要离婚的时候”。孩子可以决定对哪一只手套讨论个别的感觉。“我听到你对左手说，由于父亲要离开而感到害怕，你担心会想他。但是你又对右手说你感到有一点点松了口气，因为可怕的责骂和挨打终于会结束了，对不对？”
在治疗者的示范后，孩子被鼓励将玩偶戴上，并且描述经历过的感觉。为了能够将这个技能普遍化，治疗者可以说：“你知道吗？我们就算在手上没有戴玩偶，也可以谈论推拉感觉。我们可以在脑子里想想所遇见的不同感觉，并且决定要与右手还是左手讨论。”
治疗者此时也可以讨论：
在同一时间里我们可能会有什么不同的感觉？
如果这些感觉很强烈的话，我们怎么办？
如果我们对于这些感觉有困惑怎么办？
如果因为思考或是担心这些感觉花了太多的时间、注意力或精力的话，我们怎么办？
如果这些感觉让我们觉得悲伤或生气，我们怎么办？
在孩子对于这些感觉熟悉之后，玩偶就可适时被拿出使用。“这听起来像推推拉拉的感觉吗？将玩偶拿出来讨论一下吧。”
实际运用
这个治疗技巧可以适用于当孩子健全的功能受到矛盾感觉的损害时。议题可以从朋友问题、青春期欢迎度的问题、搬家、久病的亲人去世、自杀、酗酒、离婚，或是虐待等焦虑和忧郁的心理威胁，这些问题都可以借助这个技巧得以改善。
游戏八：相册
在许多情况下，孩子都无法顺利地表达出自己的想法与感觉，特别是当孩子被问及丧亲之痛的问题时，要他们分辨和解读感觉，以及将这些想法用语言表达出来可以说是项艰难的任务。
“相册”的治疗主要是借助相处来提供一个无威胁性的活动，让孩子安全地表达出自己的想法与感觉。使用这些相片可以让孩子将焦点转离自己，并且“我记得……”“在那个房子里……”“我不喜?e008欢……”“我妈妈……”等一些潜藏的感觉通常都会浮出表面。
规则说明
在疗程之前照顾者必须搜集一些能够涵盖孩子生命历程的相片，特别是要求照顾者搜集孩子曾经住过的房子、假期纪念、宠物、学校表演、小玩具等各类相片，但并不用特别限制，主要的目的是要搜集到孩子生命中重大事件的回忆。
在选择相片的过程中，应该给予孩子参与决定的机会，可以让孩子有以下选择：治疗者将相册拿起，而孩子与照顾者再买本新的，或是孩子可以选择一本家中旧的相册来用。
在之后的疗程中，游戏治疗便可以开始施行。需要的材料包括：相册、相片、彩色笔、剪刀、双面胶以及即时贴。相片应该要平均地散在四处易见的角落，并且容易将这些相片依时间先后排列。
借由这个过程，许多的感觉与想法会被释放出来——有关于家庭的讨论；记忆的唤起；对于生命中已故亲人、已离散亲人的感觉；生命的过程；对于丧失的感觉；与悲伤有关的感觉，如愤怒、悲哀以及困惑。
相片依时间先后排列好后就可以放进相册，之后孩子可以在每一张相片下面贴上便条，用来描述相片中的事件，或者治疗者将孩子的描述写在便条上。
实际运用
这个治疗对于有丧亲之痛的孩子有很大帮助，当然也可以扩大应用在孩子生命中其他的失去上。举例来说，在父母离婚的案例中，孩子可能会有失去一位父母的感觉，过去的相片可以让这些问题浮出表面。
另外因为搬家而有的失去感，或友谊的失去，或是学校的失去，这些案例都可以运用这个治疗技巧。
游戏九：担心罐
孩子们有许多的担忧深藏在他们心底。这些担忧可能造成他们心理的负面影响，包括了不稳定的脾气、恐惧、焦虑、分离，以及与同伴间的纷争。担心罐的治疗技巧让孩子对成人或是其他孩子来了解并讨论他们的担忧。
担心罐的游戏被运用于孩子们的学习团体。
在为孩子的健康发展而成立的学习团体中，治疗师找出孩子存在的不足的地方，并且针对这些，提出需要改进的部分，设计出适当的学习团体疗程。这些学习团体中主要是针对以下几个心理技巧：
1.亲密、信任的关系建立。
2.借由文字、符号以及意象来做认知的处理。
3.就挫败以及不喜欢的事情。
4.对于方向以及目标有适当认知。
目标达成包括了使孩子们能够拥有以下能力：
1.利用语言的能力。
2.发现并且说出自己的感觉。
3.同情其他人。
4.将自己的内心展露给其他人。
5.忍受其他人的许多行为。
6.忍受自己的感觉。
7.享受其他人的正面态度。
8.顺从适度的权威。
9.专注并且致力于工作。
10.试着将情况好转。
11.开始社交性的接触以及社交性的交谈。
规则说明
材料：婴儿爽身粉的罐子，或是其他可以盖紧的罐子，必须先洗过并晾干；白纸、彩色笔、胶水、剪刀。
说明：
1.将白纸剪成可以包住罐子的大小。（团体活动时，先行准备好这些材料）2.让孩子们在剪裁好的纸上画出“可怕的东西”，并且用彩笔上色，也可以只让孩子在上面写字。
3.在孩子都写完或画完后，让孩子将纸贴在罐子上。
4.将盖子盖上，并且用剪刀挖出一个小洞。这个洞应该能够让一张卷起来的纸放进罐子里。
5.再剪裁几张小纸片，每一张都可以写下几个字。
6.在这些纸张上让孩子写下自己的担忧，一张写一个担忧。
7.每个孩子将自己写下的担忧放入罐子里。
8.轮流将自己所担心的事情说出来给大家听，并且鼓励下面以及有支持性的响应。
实际运用
这个治疗可以运用在6～8人孩子的小团体中，或是个人的治疗中，也可以适用于许多问题上，例如分离焦虑、感情易冲动的疾病、忧郁症以及恐惧症。有时候孩子自己以及深爱他们的成人们并不了解他们有多少忧虑，这个实际的治疗可以让这些想法显露出来，并且加以讨论与检验，也可以帮助孩子了解哪些忧虑他已经控制了，以及哪些恐惧还未控制住。在这些忧虑都被确认后，我们可以教孩子如何解决这些忧虑。