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第18章 培养快乐的生活方式(5)

“儿子呀,你为什么哭呢?”父亲问道。

“我的朋友们都会妒忌我,而且我还要读那么多的使用说明才能玩,另外,这些玩具总是要不停地换电池,而且最后全都会坏掉的!”

走进乐观儿子的房间,父亲发现他正在马粪堆里快活地手舞足蹈。

“咦,你高兴什么呀?”父亲问道。

这位乐观的小儿子回答说:“我能不高兴吗?附近肯定会有匹小马!”

由此可知,快乐不是来自外界的侵扰,而是自己的一种主观感受,是一种快乐的心理感觉。

著名足球教练米卢说:“态度决定一切。”要活得快乐,就要学会改变态度。我们永远无法改变世界的客观存在,但改变态度的按钮,却时刻掌握在我们自己的手中。如果你痛苦了、悲观了,赶快按一下那个叫态度的按钮吧,就在你松手的瞬间,也许一切都会悄然改变!

从今天起学习快乐

对于今天,我们常常感到不满足,更没珍惜当前的分分秒秒。但我们又有一个坚强的信念,那就是:明日终将万事如意、名利双收、豪华大宅、香车美女,一应俱全。仿佛只有这样的目标才能荡尽他们心中的一切烦忧,仿佛这才叫生活!以为那时才是真正快乐的。殊不知,正是这样的想法让他们在今天备受煎熬。

的确,对于未来和远方,我们总是全神贯注着!我们是那么专注,以至于让我们困扰其中!好高骛远只会让我们自己蒙蔽了明净的双眸,让我们忽略了那些身边的风景。咫尺的美丽,视而不见;天涯的虚幻,却戚戚于怀。我们已然习惯沉湎于想象与期待之中,无暇在此时此刻享受生活。事实上,可以这样说,我们只是生活在明日,或是明日的明日。生活在幻境中!“明日复明日,明日何其多”?这是多么简单的道理啊!可是知道归知道,我们仍然毫不理会。

世界还有许多尚未发掘,处于冰封状态的快乐源泉。其实,只要细心,大家都会发现快乐的事情。所到之处,皆可发现“制造”快乐的材料——只要我们知道个中的方法。就像有些人因为能听到很多故事而喜欢坐拥挤的火车。沿途中能跟五湖四海的人交流,认识不同国家、不同民族的人,的确是很有趣的事情!

大家是否想过,自己眼前的生活,是自己年少之时所憧憬的那散发着玫瑰花香,充满梦幻神奇的生活吗?大家是否有这样的感悟:那一道道少年时心醉神迷的长虹般的梦想,恰如沙漠中浮起的海市蜃楼,在你们心力交瘁、死水一潭时激起一阵阵潮涌?大家可曾在独处一室时,回想起那些自己寄予厚望的时光,曾是那么弥足珍贵,而现在却正在浪费着呢?大家可知道,此时此刻让你惦记的飞逝的时光,正是当初你试过下定决心牢牢抓住、好好珍惜的时光啊!

要把握住今天。在现实的困难面前永远也不要去想象着未来的某一天——或是当你处境改变了,或是你成家立业了,或是你的孩子成才了,或是你降服挫折了。如果这样,你永远也不可能等到这一天,永远也无法消除生活中让你备感烦忧的种种。你也永远无法绕过幸福的敌人——难以尽数的琐碎忧虑。与此相反的是,你可以踏踏实实地做完今天的事情,你会觉得今天是属于你一个人的,你活得自然而充实。

享受今日的每时每刻,活在今日。不要让明日那鬼魅的阴翳、不祥的预感或是所惧怕的事情放肆于你的脑海,不要让它们剥夺你享受今天这一与生俱来的权利!

清晨醒来的时候不妨三省吾身:“今天的一切顺其自然,不可强求。该来则来,该去则去。但我一定要敢于确定一点,我要活出真我的风采,我决不能让任何事情剥夺我享受快乐的权利,我不要浑浑噩噩地生存着,我要真真切切地过好每一天!”

明日愁来明日愁。对明日的忧愁不具有现实意义。相反,任何烦忧、际遇都不能掠走心灵的宁静。提醒自己一声:任凭雨打风吹,我自岿然不动!快乐的本色依然是区别于哀愁之人的闪光点。全身心地拥抱今天,珍惜每一分,每一秒,今天将是人生最充实的一天,不能让快乐的天敌捣毁自己的心境。

破晓时的空气是那么清爽,让人如此精神振奋,同时也让人心怀感念,多么好的一天要开始了!这样的心态将改变一个人对生活的看法,而人生的意义也将获得深入。这样的心态很难实现吗?不难,这只是事关能否控制自己大脑,在柔软的脑组织中形成新的观念而已。学会控制自己,用不了多久,通往快乐幸福的习惯也很快能培养起来。

在人生的旅途中,要么是跟快乐同行,要么就是失去它。正如以色列人是这样教导小朋友的:“希伯来的儿童就算是在穿越茫茫大漠,他们也能在漫天的风沙中寻找到食物。但是,有些人对主的信仰并不坚定,他们试图储备一些食物,以备日后之用,然后在路途中不去寻找今日主赐予我们的食物。要知道那些储备的食物到最后总是会用完的。没有新的积累,即使事前准备得再充分,那也只是徒劳。”这个故事给以色列人一个深刻的教训:他们不能为未来准备什么,但在万善之主的庇佑之下,每天的耕耘总是可以让他们收获到新鲜的食物。

是的,收获幸福就像收获食物,每天必须都要有新的收获。可惜的是,“明天我会是一个幸福的人!”这仍是很多人的想法,他们总是将今日的幸福寄托到明天。他们始终会惊讶地发现即使到了明天,只能还是重复着昨日的想法,结果只是所期待的幸福被残酷事实蒸发得丁点不剩。这样的教训是深刻的。这告诉我们必须要像采摘鲜花一样撷取幸福,就像古人诗中说的一样:花开堪折直须折,莫待无花空折枝。

每一个明日都有着明日自身的烦忧与职责。所以我们无须烦心于昨日,亦无须忧虑着明日,因为明日实现的可能性并不比昨天更高。

当你今天执拗于寻常事儿,不努力把握机会,又怎能奢望明天就可做惊天动地的伟业?当你老感觉到今天的生活单调沉寂,难道明天就会骤然变得浪漫而富于诗意?

每个人从一开始就该清醒地认识到,莫管世事变幻,不论自己在某一领域成功与否,他至少要保持乐观的心态。绝不能让任何事情剥夺属于每天应有的快乐与幸福。我们应下定决心,绝不能让任何重大的事件、险恶的境遇阻断自我完善、舒适与快乐等情感的自然流动。

记住,昨日之日不可留,明日之日未可期。真正属于你的时间就是眼前飞逝的一个个瞬间。有人将一个小时的六十分钟比喻成一朵朵花儿,然而,鲜花不能永久盛开,香消玉殒只是短暂的时间问题。若我们想在此时、此地能找到属于自身的美好,一定要从每分每秒中感受生活的甜蜜。这才是活在当下的真正含蕴。

快乐无处不在

人人都在追求快乐,人人都会因快乐而不知疲惫,心情愉悦。快乐是什么呢?字典上,对快乐的定义是“觉得满足与幸福”。德国著名哲学家康德则认为:“快乐是我们的需求得到了满足”。同样,心理学家马斯洛也在他的人性需求理论里面提到,人的需求一旦获得满足,就会产生快乐的感觉。的确,快乐是一种美好的心理状态,当你快乐时,就不会有忧愁与烦恼,就感受不到痛苦与束缚。

看似简单的快乐,却让无数人视为至宝,甚至有不少人穷其一生去追求快乐,却仍然感觉不到快乐的意义。这是为何?因为他们曲解了快乐的根本意义,用过于世俗化的心理去看待快乐。有些人,把追求物质享乐当作快乐之源,在攫取物质利益的时候,却发觉身心俱疲;有些人,把贪慕虚荣看成快乐之本,在获取浮华虚荣的时候,却倍感压抑不安;有些人,把功名利禄视为快乐之基,在追逐名利的时候,却感觉烦恼缠身……其实,快乐因心而生,因情而来,只要你用心去寻找,就会发现:快乐其实并不难。

快乐就在我们的衣食住行、行住坐卧之中。不管我们生活在城市还是在乡村,黑夜或白昼,一日三餐,健康地活在人间,那不是一种快乐吗?当我们静静地坐在家门口,享受着阳光的恩赐,沐浴着月光的轻柔时,那不是一种快乐吗?当我们和友人相伴,行走在大地之间,聆听大自然奇妙美丽的声音时,那不是一种快乐吗?当我们在集市里,挑选到一件合身且价格适中的衣服时,那不是一种快乐吗?是的,只要你绽放笑容,快乐随之即来。

快乐就在我们的工作与学习之中。上班下班,上课下课,工作也好,学习也罢,我们都在为前途奔波、为实现目标而积蓄能量,那不是一种幸福吗?当我们顺利地完成领导交给的任务,得到同事与领导的肯定与认可时,那不是一种快乐吗?当我们成功地攻克专业课程中的“拦路虎”,将难解的问题逐个攻破时,那不是一种快乐吗?是的,只要你咧开嘴巴,快乐随之即来。

庄子认为,快乐是一种来自自身的感觉,源自自身对事物的看法,生活中的快乐是自己去寻找的。他认为人的生活是否快乐,完全取决于个人对人、事、物的看法。如果在生活中,我们想的都是快乐的,我们就能快乐;如果我们想的都是悲观的,我们就会悲伤。因此,以积极的心态应对每一天,以灿烂的笑脸迎接每一个困难,快乐就会始终与我们相伴。

坦坦荡荡做人,踏踏实实做事,常怀爱心与善念,心中充满阳光与坚定的信念,以一颗平常心待人处世,宠辱不惊,去留无意,则快乐无处不在。现在,你快乐吗?请高声回答我:“是的,我很快乐!”快乐,就这么简单!美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐的秘诀:没有人是完美的,必须承认自己的弱点,并乐意接受别人的建议、帮助和忠告,只要你勇于承认自己需要帮助,成功必然在望;从挫折中吸取教训,在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验,继续努力;生活必须诚实和富于正义感,这样才能吸引好朋友来帮助你,从心理学家的观点看来,好人永远是快乐的;能屈能伸,无论在顺境或逆境之中,我们的生活态度都应该是处之泰然,有了错误,立即改正;热心帮助别人,如果要真正快乐,自己受人尊敬,则应帮助别人,与别人关系融洽;要人待你好,你必须先对他人好,当你受到不平等待遇时,你必须宽恕和同情他人;坚守信念,当你做任何事时,必须坚持个人的信念;保持心境开朗,只要时常保持心境开朗,快乐是很难舍弃你的。

快乐其实并不难!想做一个快乐的人,想获得充分的快乐,只要记住“知足者常乐”这句话,只要能适时调整自己的心态,不苛求、不贪婪,就能获得属于自己的那份快乐。快乐就在每一个平淡的日子里。清晨的阳光,傍晚的朝霞,每一个日出日落、月缺月圆,构成了如水的生活,我们徜徉在生活的怀抱里,享受着每一个平淡的日子,这难道不是一种快乐吗?找点空闲,抽点时间,陪陪家人和孩子,到公园、去户外游玩,这难道不是一种快乐吗?是的,只要你放松一下心情,快乐随之即来。

原来,快乐可以如此简单!