舒适，这个看似褒义的词汇，其实是大自然的丛林法则，对我们所有人设下的“温柔的陷阱”。正是由于我们陷入了舒适区，才会不知不觉地丧失警惕，陷入危机。
在这个世界上，根本就不存在什么“守护你人生的天使”，能够在你遇到危险的时候，及时出现拯救你。更不要说，如今我们还生活在一个复杂和危机四伏的丛林时代了！
那么，想要避免陷入舒适区，就请从现在起，积极地行动起来做出改变，迅速地从温水中逃生吧。尽管，在这个全社会普遍追求休闲和舒适的享乐年代，想要逃离“舒适区”的漩涡，绝非易事。我们必须改变自己，使具有这种危机意识，忧患意识，才能把握时刻变化的环境，才能做到识时务，为俊杰。否则就容易成为那只青蛙，落得烫死的下场。
无论在公共场所，或者是公路旁，我们经常会看见“保持警惕”“注意安全”之类的警示标语。它们似乎在时刻提醒着我们小心谨慎，避免潜在的危险。
人生充满了太多的未知和变数，你无法预知生死、更无法预见未来，所以每次看到这句话的时候，你我心中可能都在不停地默念：一定要小心呀。
下面是美国总统奥巴马胜选演说针对“改变”的节选：
“这仅仅是胜利而不是我们所寻求的变化。这是我们唯一去做出的改变的机会。如果我们回到原来的老路，那么改变不会发生。
没有你们，没有一种新的服务精神，新的牺牲精神，它不能发生。
因此，让我们拿出一个新的爱国主义精神，责任感，在我们每个人都上下齐心努力工作时，期待的不仅是自己，而且彼此。
让我们记住，如果此次金融危机告诉我们什么，我们再也不会让华尔街繁荣的同时，让别的街受罪。
在这个国家，我们的兴衰，作为一个民族，作为一个人。让我们抵制诱惑，回到属于同一党派，鸡毛蒜皮的小事和不成熟已经毒害我们的政治如此之久。
让我们铭记，是这个州的人第一次将共和党的旗帜扛进了白宫，（共和党）是一个将价值观建立在自信、个人自由以及国家团结基础上的政党。
我们所有人都信奉这一价值。民主党今晚获得了巨大的胜利，但我们未来将用谦卑和决心来弥补竞选过程中产生的裂痕。
正如林肯所说，我们不是敌人，而是朋友。我们决不能成为敌人，尽管目前的情绪有些紧张，但决不能容许它使我们之间的亲密情感纽带破裂。
对于那些支持我的美国人，以及那些没有将选票投给我的人，我倾听到了你们的声音，我需要得到你们的帮助，而我也同样是你们的总统。
对于那些在另外一个海岸，从国会到王宫、到在被世界遗忘的角落摆弄收音机、关注美国今夜的人们，我们的故事并非只有一个，但我们的命运是共同的，美国领导人新的曙光即将来临。
对于那些破坏世界的人，我们将打败你。对于那些寻求和平与安全的：我们支持你。对于所有那些疑惑美国的灯塔是否还会继续明亮燃烧的人，今夜我们将再次证明，我们国家的力量并不是来源来我们的胳膊的臂力，也不是来源于我们的财富，而是源自于我们理念的持久力量。这些理念包括：民主、自由、机会以及坚贞不屈的希望。
这是真正的天才合众国：美国会发生变化。我们的社会应该更完美。我们已经取得了给了我们将来能够而且必须实现的的希望。
温水让你沉浸在舒适中，但记住你的存在，记住你的梦想，记住你的坚持，和奥巴马一样看到变化，而不仅仅是围绕着明天无目的的空喊口号。
开始准备改变，逃离温水生涯！
给自己一片悬崖
一位原籍上海的中国留学生刚到澳大利亚的时候，为了寻找一份能够糊口的工作，他骑着一辆旧自行车沿着环澳公路走了数日，替人放羊、割草、收庄稼、洗碗……只要给一口饭吃，他就会暂且停下疲惫的脚步。
一天，在唐人街一家餐馆打工的他，看见报纸上刊出了澳洲电讯公司的招聘启事。留学生担心自己英语不地道，专业不对口，他就选择了线路监控员的职位去应聘。过五关斩六将，眼看他就要得到那年薪三万五的职位了，不想招聘主管却出人意料地问他：“你有车吗？你会开车吗？我们这份工作时常外出，没有车寸步难行。”
澳大利亚公民普遍拥有私家车，无车者廖若星辰，可这位留学生初来乍到还属无车族。为了争取这个极具诱惑力的工作，他不假思索地回答：“有！会！”
“4天后，开着你的车来上班。”主管说。
4天之内要买车、学车谈何容易，但为了生存，留学生豁出去了。他在华人朋友那里借了500澳元，从旧车市场买了一辆“甲壳虫”。第一天他跟华人朋友学简单的驾驶技术；第二天在朋友屋后的那块大草坪上模拟练习；第三天歪歪斜斜地开着车上了公路；第四天他居然驾车去公司报了到。时至今日，他已是“澳洲电讯”的业务主管了。
这位留学生的专业水平如何我无从知道，但我确实佩服他的胆识。能在一个毫无把握的情况下，在短时间内做完一系列在我们看来不可能事情，的确不容易。如果他当初畏首畏尾地不敢向自己挑战，决不会有今天的辉煌。那一刻，他毅然决然地斩断了自己的退路，让自己置身于命运的悬崖绝壁之上。正是面临这种后无退路的境地，人才会集中精力奋勇向前，从生活中争得属于自己的位置。
给自己一片没有退路的悬崖，从某种意义上说，是给自己一个向生命高地冲锋的机会。我们若老是期待能有一个好的环境让自己无往不利地走下去，就不能真正的走向成功之路。给自己一片悬崖，往往能给自己带来灵感，被逼上路往往能够让自己更勇敢。
冬天总是不知不觉地到来。转眼间气温已经降到了零度以下，外面的风吹得令人不寒而栗，于是在每天的早晨，你赖在床上不想起来。嘴里还不停地抱怨：呆在暖暖的被窝里好爽！干脆今天请假，不去上班算了！
也许，你的生活有点太安逸了！也许，你需要一点点挑战，来刺激一下渐渐麻木的神经！不如周末一起去爬山吧！
当然，爬山的时候，我们必然会浑身酸疼、大汗淋漓，但是登上山顶的喜悦，着实令人激动，仿佛整座大山就在你的脚下，仿佛一切都掌握在你的手中！这样，即使没有鲜花和掌声，你的心中也会响起恺撒大帝式的豪言壮语：我来到，我看见，我征服！
显然，留恋于温暖的被窝、沉迷于舒适区的人们，根本就无法体会到这种成功的快感，就像泡在舒适的桑拿房里，是无法体会到登山途中汗流浃背的感觉的！
于是，那些懒惰的人，难免在生活中知难而退。不是把麻烦推给别人，就是干脆逃之夭夭。
但是，真正的人生是在与困难抗争的过程中成长的。真正的成功者，不仅遇到困难能够克服，即使没有困难他也会“创造”困难，继续挑战自己，而不是一味的消极、退让和妥协。
征服一座山，跑过一里路，坚持一小时。也许生命中会有许许多多事情，可以成为我们的困难，而克服困难后的成就感，往往能够令我们从此无所畏惧，即使再大的困难也会迎刃而解。
大家都知道，美国总统富兰克林·罗斯福是一位残疾人。在我们的印象中，他总是坐在轮椅上。
实际上，他并不是生来就残疾的。如果不是自己的努力，他恐怕连10岁都活不到。
罗斯福生来就体弱多病，到8岁上学时，情况更是糟糕：目光呆滞、气息微弱、神情古怪。说起话来，含糊不清、断断续续，甚至走路时都会莫名其妙的跌倒……学校建议他最好回家休息，不要来上学。
罗斯福似乎自己也明白这一点，但他并没有消极地退缩，也没有维持现状，在家里休息和疗养。而是积极地行动起来，坚持像其他健康孩子一样上课，努力克服生理上的缺陷。
就他当时的体质而言，似乎不适合从事任何一项户外运动，但罗斯福却主动给自己“找麻烦”：跑步、划船、踢球、骑马……经过长时间的练习，他几乎能够正常地参加每一种体育运动。在持续的锻炼之下，他的身体也渐渐开始好起来。
不仅如此，他还经常利用假期去洛杉矶猎捕灰熊，或者去非洲大陆抓狮子。这样的尝试和挑战，为他后来在军队获得荣誉功勋奠定了基础。
他还积极地克服自己口才差的缺陷：天天照着镜子练习口形，努力把每一个字都说清楚；练习假嗓子，为演讲做准备。到后来，他已经能在任何场合谈笑自如、游刃有余。如果没有这段苦练口才的经历，罗斯福后来就不可能在政坛上叱咤风云，也就不会为我们奉献出诸如“国会珍珠港演说”之类脍炙人口的演讲。
事实上，罗斯福在克服困难的过程中所经历的痛苦。以及他“制造”困难、磨炼自己的过程中所付出的努力，是我们很难体会到的。而当他的事业如日中天之时，突然的变故，更令人始料不及。
1921年夏天，罗斯福带着全家去坎波贝洛岛休假。在扑灭了一场森林大火后，罗斯福不小心掉进了冰冷的海水里，因此罹患上了脊髓灰质炎。高烧、疼痛、麻木以及终生残疾的事实，打击着罗斯福的理想和信念。
但是，瘫痪后的他还是像从前一样，千方百计地“折磨”着自己的身体。坚持不懈地创造条件锻炼，比如做引体向上，用轮椅跑步，试着站立和行走。
就这样，1924年，他拄着双拐重返政坛，并在1928年成为纽约州的州长。
政敌们常常利用他的残疾攻击他。但是罗斯福总能以出色的政绩、卓越的口才与充沛的精力将其变成优势，这些东西显然也是他平时磨炼的结果。
在竞选总统时，他告诉人们：“我不是一个行动自如的人。但也不是一个好的杂技演员。你们选择我，也并不是因为我能做前轮翻或后轮翻……我生来就是要战胜一切困难的，相信今天我能够站在这里，已经说明了问题。接下来我要做的。就是帮助你们、帮助美国克服所有的困难！”
在当时经济危机的不利情况下，人们相信了这位坚忍和乐观的人。1933年，罗斯福终于以绝对的优势击败了胡佛，成为美国第32届总统。
罗斯福上任伊始，就兑现诺言，积极地解决经济危机。对于习惯了“创造”困难和解决困难的罗斯福来说，这不过又是老天对他的又一次挑战而已。他鼓励人们说：“当我们经历的挫折足够多时，你就会发现任何问题，都没有想象中的那么严重。毕竟事在人为！我们会让一切都好起来的。”
在“罗斯福新政”的影响下，美国很快地恢复了元气，走出低谷、步入繁荣。
然而，世界大战的阴影又接踵而至。1942年的珍珠港事件，使美国遭受了有史以来最大的一次军事袭击。罗斯福依然沉着地应对困难，领导美国加入了战争。
在一次重要战役前的秘密会议上，罗斯福突然用双手支撑着自己的身体，从轮椅上站起，对台下的将军们说：“先生们，这个世界上没有什么不可能的事情！我能做到的，你们一定也能做到！我想，这次战役我们赢定了！”
在罗斯福的鼓舞下。美国人在战场上高奏凯歌，最终美国作为同盟国的一员，取得了第二次世界大战的胜利。罗斯福也由于成功地帮助美利坚合众国解决了这两个历史性的困难而永载史册，并史无前例地第四次当选总统。
直到今天，美国人还始终怀念着这位坐在轮椅上叱咤风云、无所畏惧的总统。也许罗斯福曾经的一段话，道出了他成功的原因：“困难是我与生俱来的一部分。也许是经历的打击和挫折太多，以至于，现在我总是微笑地等着下一次困难的光临！”
坦白地讲，我们每个人一生中，都会遭遇到很多困难。能否微笑地面对困难，真的在于你所遭遇困难的次数。经历的事情越多，你往往就会越成熟，更加地懂得怎样处理和解决问题的办法。
所以。我们需要自动自发地不断“制造”困难，使自己得到提高和锻炼。
比如，“排演”一场比你所要面对的困难更为复杂的挑战：比如，手头上有诸多棘手的活而自己又犹豫不决，不妨挑选更难的事先做；生活中，一切可以让你感到为难的事情，你都可以用来挑战自己。这样做，当然不是为了“没事找事”，而是为开辟成功之路做必要的铺垫。
我们不必坐等危机或悲剧到来时，自己毫无准备、手忙脚乱。圣女贞德说：“想要赢一次，就必须要受十次伤！”成功不仅要有明知山有虎，偏向虎山行的勇气，还要经过多次磨难的洗礼，才能够获得赢的希望！
其实事情的真相就是：你对自己越苛刻，生活就对你越宽容；你对自己越宽容，生活就对你就越苛刻！
所以，至少从明天起不再赖床，走出家门，让你的脸庞在刺骨的寒风中挂上微笑的印记！
请继续为自己加油。
在赛场上，为支持的运动员或球队高呼“加油”，似乎已经成为了一种习惯。然而，几乎很少有人，能够真正了解“加油”这个词的由来——
话说历史上有一项世界级的赛车比赛，已经进入到了最后的冲刺阶段。此时，跑在最前面的是法拉利车队的赛车。当赛车距离终点只有一步之遥的时候，却突然间熄火了。观众们顿时一声叹息，无不为这个赛车手遗憾。
这时，被誉为“赛车之父”的法拉利车队老板恩佐·法拉利连忙询问身边的助手，为何会突然熄火。助手告诉他大概是耗油太多，赛车没有油了。恩佐·法拉利听后异常生气，语无伦次地大叫：“你们……快点加油、加油！”