孕育新生命的过程，是人类繁衍生息的关键一步。也是打算做父母者应该高度重视的人生经历。在孕育的40周里，孕妇必须保持最健康的身心状态，而且还要帮助孩子打下一生的健康基础。所以，做好孕40周的养生保健计划就很重要。
当然，孕育不单单是孕妇的事，而且，还牵扯到整个家庭的幸福，所以，在本书中，我们不光是介绍孕妇要怎样做好妊娠期养生保健，还介绍了整个家庭在妊娠40周辅助孕妇养生的计划、方法。这样，在整个家庭的细心呵护下，不再让孕育成为孕妇个人的事，让家庭成员都来辅助，安慰，支持孕妇，这将使得孕妇更加从容的应对妊娠，快乐的过着孕期生活，这无疑对于孕妇和胎儿，乃至整个家庭来说，都是一件非常有意义的事。所以我们根据杨力教授的指导，根据家庭的需要，特意编著了这本《孕期养生计划》。以期在妊娠的整个阶段，能给孕妇和家人提供指导性的帮助。
本书以40周为主线，介绍了孕前，孕期的所有养生保健知识，内容涉及面广，如饮食、卫生、环境、疾病、家庭关系、胎教等等，以图文并解的形式，作了翔实的介绍。让孕妇，准爸爸，以及家庭的其他成员都很容易从本书中找到各自需要的知识，全方位细心地呵护准妈妈和胎宝宝的每一天。
另外，为了便于指导，本书将每一周的体例分成了“宝宝是什么样”“准妈妈的生理变化”“准爸爸必读”“快乐进行胎教”“孕期自我护理保健”“孕期家庭同步护理方案”六个版块，以科学实用为宗旨，以具更强针对性为目的，清晰地讲明了孕妇及家庭成员各应知道的知识，很适于孕妇和家庭成员阅读。可以说，本书是指导孕育的健康宝典，是家庭计划孕育的重要指导性工具书，也是送给未来宝宝的珍贵礼物！当然，如果真能达到我们的预期目的，便圆了撰著此书的夙愿，欣慰荣幸之至！
虽然，我们在编著、出版本书时已尽心尽力，但是出现纰漏在所难免，所以谨请读者在阅读时，给予我们提出宝贵意见，以便再版时，加以改正！
另外，在此，我们要特别感谢在我们编著此书时，给予我们指导和帮助的一些专家、妇产医师们！谢谢你们！最后，也要敬祝各位准爸爸、准妈妈们以及家庭各位成员：孕期快乐！宝宝健康！家庭幸福！