书城美食四季养生家常菜:冬季菜
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第7章 红杞煨猪手

从加工到成菜用时约3个小时。

原料

主料:猪前爪1000克

辅料:红枣10个,枸杞5克

调料:葱结、姜片各15克,绍酒25克,酱油50克,精盐适量,白糖40克,味精1克,蒜米5克,食用油25克,甜酒酿汁30克操作程序

1.将猪爪放温热水桶里浸软皮,用利刀刮去外层污薄皮和猪毛呈皮色白净时洗干净,先顺剖开成三片,再横斩成方块备用。

2.把猪爪放凉水锅里,用旺火煮沸至出净血沫,倒出洗干净再放沸水里烫热后捞出甩干水,加甜酒酿汁拌匀,投入沸油锅里炸上色(时间不宜久),立即倒出沥去油,取用砂锅,将猪爪刀切面朝下放砂锅里(最上层皮面朝下)、加清水没过猪爪,放入绍酒、酱油、白糖、红枣、枸杞,先用旺火烧沸后,,改用小火,盖严砂锅煨至猪爪酥,料汁黏稠时,加味精,撒蒜米端锅离火,原锅上桌。

操作要点提示

1.选用猪爪最好选用皮细腻洁白的前爪。

2.猪爪上的浮皮必须刮干净,猪毛要拔净,焯水要焯透,但不宜太久。

3.煨制时必须煨至软烂,使汤呈膏状。

变化应用

加工好的猪爪放上装有大、小茴香和花椒等的调抖包,放人葱、姜,倒入酱油、糖、精盐。可以酱制或红烧。加工好的猪爪切成块状,加上黄豆,放好调料,可烹制猪爪黄豆汤。

营养价值

每百克猪蹄内含蛋白质15.8克,脂肪26.3克,碳水化合物1.7克,钙6l毫克,铁1.6毫克,维生素B.0.06毫克,维生素B,0.15毫克,烟酸1.2毫克,维生素C12毫克。

保健功效

“红杞煨猪手”是民间传统的风味特色佳肴,又是滋补营养佳品。烹制讲究火候,调味讲究厚实,质地软烂甘美,味道香醇宜人,最受老年人欢迎。猪爪含有丰富的胶原蛋白质,是养颜护肤的上等保健食品。