书城养生小偏方·小食物治百病(中华传统医学养生精华)
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第40章 小食物疗病经验方(11)

冰糖蒸枇杷

【原料】鲜枇杷150克,冰糖适量。

【做法】鲜枇杷,去皮核,放于大瓷碗中,加入冰糖和清水,隔水蒸熟。每天1~2次,食果喝汤。

【功效】适用于急、慢性咽喉炎,咯血等症者。

凉拌蒲公英

【原料】新鲜蒲公英500克,熟芝麻粉20克。

【做法】新鲜蒲公英拣杂,洗净,保留根头部分,入沸水锅中汆透,捞出,码齐,切成3厘米长的段,放入盘中,匀布熟芝麻粉,加酱油、红糖、精盐、味精各适量,拌匀,淋入麻油即成。佐餐当菜,随意服食,当天吃完。

【功效】适用于胃经实火型牙周病者。

大黄黄连蜜饮

【原料】生大黄10克,黄连3克,蜂蜜20克。

【做法】先将生大黄、黄连分别拣杂,洗净,晒干或烘干,切成片。将黄连放入沙锅,加水浸泡片刻,中火煎煮20分钟,再加入生大黄片,改用小火煎煮3分钟,用洁净纱布过滤取汁,放入容器,趁热加入蜂蜜,拌和均匀即成。每天2次。

【功效】适用于胃经实火型牙周病者。

青椒炒甘蓝

【原料】青辣椒50克,甘蓝150克,植物油、葱、姜、酱油、精盐、味精各适量。

【做法】青辣椒、甘蓝分别洗净切丝,锅置旺火上,上油,烧至八成热,先投葱、姜爆香,再放甘蓝丝,酱油炒匀,加盖焖片刻,后放辣椒丝和精盐,同炒至熟,下味精,炒匀。单食或佐餐。

【功效】适用于维生素C缺乏引起的牙龈出血者。

银耳柿饼羹

【原料】水发银耳25克,柿饼50克,红糖10克,淀粉适量。

【做法】先将水发银耳洗净,撕成小朵片状;将柿饼去蒂,洗净,切成小方丁,与银耳片同放入沙锅,加水适量,大火煮沸后,改用小火煮至银耳酥烂,汤呈稀糊状,用湿淀粉勾芡成羹,调入红糖,拌匀即成。每天2次。

【功效】适用于阴虚胃热型牙周病者。

香蕉冰淇淋

【原料】成熟香蕉2根,鸡蛋2个,鲜牛奶300毫升,茯苓粉10克,细玉米粉20克,红糖25克。

【做法】先将鸡蛋磕入碗内,用竹筷搅打成蓉糊,放入用水调匀的茯苓粉、玉米粉中,边倒边搅,用力搅打成鸡蛋蓉糊。将香蕉去皮,切碎,捣绞成香蕉泥。将牛奶倒入锅中,小火煮沸后慢慢拌入鸡蛋蓉糊,同时不断地用筷子搅拌,加入红糖,混合均匀,离火,加入香蕉泥,搅拌均匀成冰淇淋糊,放入冰箱的冷冻室中,快速冷冻20分钟后取出,再搅打片刻,放回冰箱冷冻室,使成冰淇淋,即可食用。每天2次。

【功效】适用于阴虚胃热型牙周病者。

羊肉绿豆汤

【原料】绿豆50克,羊肉150克,红枣10个,生姜5片,味精、麻油各适量。

【做法】绿豆加清水,用小火煮至豆瓣开裂时,再将羊肉洗净切块,红枣与生姜放入同煮至羊肉酥烂,下味精,淋麻油。每天1~2次。

【功效】适用于复发性口疮者。

茵陈蒿茶

【原料】茵陈蒿30克。

【做法】茵陈蒿用滚开水冲泡,加盖,温浸15分钟。代茶饮,轻者每天含漱数次,重者口服3~4次。

【功效】适用于单纯性口腔黏膜溃疡者。

豆腐石膏汤

【原料】水豆腐2块,生石膏50克,精盐、味精、麻油各适量。

【做法】生石膏敲成小粒,与水豆腐同放于清水中,煮1小时,去石膏加入精盐和味精,淋麻油。每天1~2次。

【功效】适用于肺胃郁热引起的鼻衄、口腔糜烂、胃热牙痛等症者。

胡萝卜汤

【原料】胡萝卜100克。

【做法】胡萝卜洗净切片,注入清水400毫升煎至200毫升,去渣取汁。1次趁温服完,连服3天。

【功效】适用于口腔咽喉炎症者。

苹果胡萝卜汁

【原料】苹果250克,胡萝卜200克。

【做法】苹果、胡萝卜洗净,榨汁混合均匀。每天2~3次。

【功效】适用于热病初起、口舌生疮、口腔糜烂等症者。

杨桃蜜汁

【原料】杨桃100克,蜂蜜适量。

【做法】杨桃洗净切片,加水400毫升,煎至200毫升,加入蜂蜜,煮沸,每天1~2次。

【功效】适用于牙痛、口腔糜烂等症者。

草莓饮

【原料】鲜草莓60克。

【做法】鲜草莓捣烂,冷开水冲泡调匀。每天2~3次。

【功效】适用于维生素C缺乏引起的牙龈出血者。

马齿苋黄柏汤

【原料】马齿苋100克,黄柏、防风各10克。

【做法】马齿苋、黄柏、防风分别洗净,水煎2次,每次用水300毫升,煎20分钟,将2次药汁混合,去渣取汁。每天2次。

【功效】适用于胃火上炎引起的牙龈炎者。

黄瓜粥

【原料】黄瓜50克,大米100克。

【做法】将黄瓜洗净,切片,与淘洗干净的大米一同煮粥。每天1剂,分数次食用。

【功效】清热,利水,解毒。适用于口臭者。

痛风

土茯苓粥

【原料】土茯苓30克,粳米100克。

【做法】先将土茯苓洗净,晒干或烘干,研成细末,备用。将粳米淘洗干净,放入沙锅,加水煨煮成稠粥,粥将成时调入土茯苓粉,搅拌均匀,再煨煮至沸,即成。早晚分2次服。

【功效】适用于各类痛风者。

百合粥

【原料】百合100克,粳米100克。

【做法】先将百合拣杂,掰成百合瓣,洗净后,与淘洗干净的粳米同入沙锅,加水适量,大火煮沸后,改用小火煨煮至百合、粳米酥烂,粥黏稠即成。早晚分2次服。

【功效】适用于老年痛风急性发作期,轻症患者尤为适宜。

天麻杜仲粉

【原料】天麻150克,杜仲150克。

【做法】先将天麻、杜仲分别拣杂、洗净后晒干或烘干,切碎,共研成细粉,瓶装,备用。每天2次,每次6克,温开水送服。

【功效】适用于慢性痛风患者。

笋片拌莴苣

【原料】鲜竹笋200克,鲜莴苣200克,精盐、红糖、白糖、姜末、味精、麻油。

【做法】先将鲜竹笋剥去外壳,洗净后剖成4纵条,切成薄片。将莴苣洗净刨去外皮,清水冲洗后,纵剖为二,切成薄片,盛入碗中,加精盐适量,腌渍片刻。烧锅置火上,加清水煮沸,放入笋片焯一下,捞出,沥去水分,码入盘内,腌渍的莴苣片抓挤去汁水,放入盘内,加红糖、白糖、姜末、麻油、味精以及精盐少许,调和均匀,即成。佐餐当菜,随意服食。

【功效】适用于各期痛风患者。

茄汁花菜

【原料】花菜250克,番茄250克,葱花、姜末、精盐、味精、红糖、麻油各适量。

【做法】先将花菜洗净,掰成小块,放入沸水锅中焯透。将番茄洗净后,放入温开水中浸泡片刻,将外表皮反复洗净,切碎,放入果汁机中,快速捣绞,收取番茄汁。炒锅置火上,加植物油烧至六成热,加葱花、姜末煸炒出香,下焯过的花菜,急火熘炒片刻,加精、味精、红糖,翻炒后装入盘中,加入番茄汁,淋入麻油,即成。佐餐当菜,随意服食,当日吃完。

【功效】适用于各期痛风患者。

肾炎

白菜薏苡汤

【原料】薏苡仁100克,大白菜250克,精盐、味精、麻油各适量。

【做法】薏苡仁加清水600毫升,大火烧开,转小火煮至酥烂时,将大白菜洗净切段放入,煮至熟透,下精盐、味精,淋麻油。分1~2次食渣喝汤。

【功效】适用于急性肾炎,尿少,浮肿者。

菊芋汤

【原料】菊芋100克。

【做法】菊芋洗净切成薄片,放入沙锅中,注入清水500毫升,煎至200毫升。分2次连渣服。

【功效】适用于急性肾炎,排尿不利,浮肿者。

粳米冬瓜粥

【原料】粳米100克,冬瓜200克,精盐、味精、麻油各适量。

【做法】粳米加水1升,大火烧开,加入冬瓜,小火慢熬成粥,下精盐、味精,淋麻油,调匀。分2次空腹服。

【功效】适用于急、慢性肾炎,排尿不利,浮肿胀痛者。

黄瓜番茄汁

【原料】黄瓜200克,番茄150克。

【做法】黄瓜、番茄洗净,榨汁。分1~2次服。

【功效】适用于急、慢性肾炎者。

芦茅三豆饮

【原料】鲜芦根、鲜茅根各100克(均切段),赤小豆、绿豆、黑大豆各75克。

【做法】鲜芦根、鲜茅根、赤小豆、绿豆、黑大豆加清水2升,大火烧开,撇去浮沫,小火煮至豆烂,取汁。每天服1~2次,每次30~50毫升。

【功效】适用于急性肾炎,血尿,心烦口渴者。

苦瓜鳝鱼汤

【原料】苦瓜250克,鳝鱼150克。

【做法】苦瓜去子瓤,洗净切片,鳝鱼洗净,切段,加水400毫升,不加油盐,煮熟。分2次趁热食渣喝汤。

【功效】适用于急性肾炎,血尿者。

赤豆茅根粥

【原料】赤小豆、粳米、茅根各100克,白糖适量。

【做法】先将茅根加水1.2升,煎30分钟,去渣留汁于锅中,再加入赤小豆、粳米,小火慢熬成粥,下白糖,调匀。每天服3~4次,连服4~5天。

【功效】适用于急性肾炎血尿,排尿短,尿赤,黄疸水肿者。

菠萝茅根汤

【原料】菠萝肉100克,茅根100克。

【做法】菠萝肉用盐水稍泡,洗净切片;茅根洗净切段;加水800毫升,小火煎沸,去渣即可。分2次服。

【功效】适用于急性肾炎者。

西瓜茅根饮

【原料】西瓜100克,茅根30克。

【做法】西瓜连皮切片,茅根洗净切段,加水400毫升,煎至200毫升。分1~2次服,连服1个星期。

【功效】适用于急性肾炎,排尿短,尿赤者。

参茶红枣粥

【原料】党参30克,白茯苓15克,红枣15个,生姜5克,粳米100克。

【做法】先将党参、白茯苓、生姜分别洗净后切成片,同放入沙锅,加清水浸泡片刻,浓煎2次,每次30分钟,合并两次滤汁,盛入杯中备用。红枣、粳米淘洗干净,同放入沙锅,加适量清水,煨煮成稠粥,粥将成时,缓缓调入参茶浓煎汁,拌匀,再煮至沸即成。早晚分2次服。

【功效】适用于慢性肾小球肾炎者。

山药薏苡仁粥

【原料】山药60克,薏苡仁100克,柿霜饼30克,粟米50克。

【做法】先将山药洗净,晒干或烘干,研成细末。柿霜饼洗净、切碎,盛入碗中。将薏苡仁、粟米淘洗干净,同入沙锅,加清水适量,大火煮沸,改用小火煮1小时,待薏苡仁、粟米酥烂,加切碎的柿霜饼,并调入山药细末,拌和均匀,再煮10分钟即成。早晚分2次服。

【功效】适用于慢性肾小球肾炎者。

山药扁豆桃仁粥

【原料】山药120克,白扁豆50克,核桃仁50克,粟米50克。

【做法】先将山药洗净,去外表皮,切片后剁成山药糊,盛入碗中。将核桃仁洗净、晒干,研成粗末。白扁豆、粟米拣杂、淘净后同入沙锅,加水浸泡片刻,大火煮沸,改用小火煮1小时,待白扁豆、粟米酥烂,调入核桃仁粗末和山药泥糊,拌和均匀,再用小火煨煮10分钟即成。早晚分2次服。

【功效】适用于各型慢性肾小球肾炎者。

冬瓜乌鱼粥

【原料】冬瓜250克,乌鱼1条(约500克),粟米100克。

【做法】先将冬瓜洗净,去外皮及子,切碎,剁成冬瓜泥糊。将乌鱼宰杀、洗净,入沸水锅中焯透,捞出,剔除乌鱼骨,把乌鱼肉剁成肉泥。粟米淘洗干净,放入沙锅,加水适量,煮沸后改用小火煮30分钟,调入乌鱼肉泥,继续用小火煮至粟米酥烂、乌鱼肉泥熟烂,加冬瓜泥糊,拌和均匀,再煮片刻,即成。早晚分2次服,注意勿加精盐,淡食之。

【功效】适用于慢性肾小球肾炎伴水肿者。

葫芦二皮粥

【原料】成熟葫芦1个,冬瓜皮30克,西瓜皮30克,红枣15个,粟米100克。

【做法】先将成熟葫芦洗净,剖开后去子,连皮切碎,与冬瓜皮、西瓜皮共剁成碎末。将红枣洗净,与葫芦、冬瓜皮、西瓜皮碎末同放入沙锅,加水500毫升,用中火煎煮至200毫升。另取粟米,洗净,加水煮1小时,待粟米酥烂,调入葫芦、冬瓜皮、西瓜皮浓煎汁,拌匀,再煮至沸,即成。早晚分2次服。

【功效】适用于慢性肾小球肾炎者。

小豆冬瓜炖鲤鱼

【原料】赤小豆60克,冬瓜500克,鲤鱼1条。

【做法】先将赤小豆拣杂,淘洗干净。将鲤鱼宰杀、洗净,切成3段,与赤小豆同放入沙锅,加水足量,大火煮沸,加数根葱头,改用小火煮1小时,待赤小豆、鲤鱼肉酥烂,加洗净后切成薄片的冬瓜,继续用小火炖10分钟,即成。随餐服食,或早晚分2次服。

【功效】适用于慢性肾小球肾炎者。

赤豆薏苡仁饭

【原料】赤小豆60克,薏苡仁100克,粳米100克。

【做法】将赤小豆、薏苡仁分别拣杂、洗净后,同放入沙锅,加清水适量浸泡片刻,再加淘净的粳米,视需要可再加清水少许,按常法煮成饭食用。随餐当主食分服。

【功效】适用于慢性肾小球肾炎者。

桂姜鲤鱼汤

【原料】肉桂2克,生姜20克,鲤鱼1条(约500克),葱、料酒各适量。

【做法】先将肉桂拣洗干净,晒干或烘干,研成细末。将生姜洗净,连外表皮切片,剁成生姜碎末。鲤鱼宰杀后,洗净,切成3段,与生姜碎末同放入沙锅内,加足量水,大火煮沸,烹入料酒,撒入葱花,改用小火煲1小时,待鲤鱼肉酥烂,调入肉桂末,拌匀,再煲至沸,即成。佐餐当汤,服食时可加少许精盐调味。

【功效】适用于脾肾阳虚型慢性肾小球肾炎者。

前列腺病

鲜马齿苋汁

【原料】鲜马齿苋500克。

【做法】将新鲜马齿苋洗净,放入温开水中浸泡30分钟,取出后连根切碎,放入榨汁机中,制成鲜马齿苋汁。将鲜马齿苋汁放入沙锅中,用小火煮沸即可饮用。每天2次。

【功效】适用于急性前列腺炎者。

绿豆芽汁

【原料】新鲜绿豆芽500克。

【做法】将绿豆芽洗净,切碎,放入榨汁机中,制成绿豆芽汁。每天2次。

【功效】适用于急性前列腺炎者。