书城美食美女靓菜谱(美食与保健)
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第20章 滋阴汤(1)

胎盘猪瘦肉炖蘑菇

【材料】

蘑菇250克,胎盘1个,猪瘦肉150克,葱、生姜、精盐、味精各适量。

【操作】

1.将蘑菇洗净,撕碎。

2.将胎盘在清水中漂洗干净,入沸水锅汆透,捞出,用凉水冲洗干净,沥净水分,切成条块;猪瘦肉洗净与蘑菇同入沙锅,摆上葱节、姜片,注入清水适量。

3.将沙锅置武火上烧沸,撇去浮沫,然后改用文火炖之,待胎盘熟烂,捞出葱节、姜片,放入精盐、味精少许调好味即可服用。每剂分2~4次食完。

黄芪炖鹌鹑

【材料】

黄芪8克,鹌鹑8只,葱、姜、料酒、精盐、味精、胡椒粉、鸡清汤各适量。

【操作】

1.黄芪用湿布擦净,切成薄片。

2.鹌鹑宰杀后去净毛,剁去爪,剖开腹部,除去内脏,冲洗干净后放入开水锅内约1分钟捞出,将黄芪放入鹌鹑腹内;葱切小段;姜切片。

3.将鹌鹑、葱、姜、料酒、盐、胡椒粉、鸡汤一并放入沙锅内,放火上炖,直至鹌鹌炖烂,拣出黄芪、葱、姜,放入味精调味即成。

大蒜炖野鸭

【材料】

紫皮大蒜3~5个,冬季野鸭1只。

【操作】

1.将野鸭宰杀,去毛与内脏;大蒜剥皮后放入鸭腹内,用线缝好切口。

2.整鸭放中文火炖煮90分钟,熟后喝汤食鸭肉。

大蒜炖鳖肉

【材料】

大蒜100克,鳖肉500克,白糖、白酒各适量。

【操作】

1.将鳖肉洗净;大蒜剥瓣洗净。

2.将所有用料共入炖盅内炖至肉熟即成。分2次服完。

山药炖猪肚

【材料】

猪肚、山药各适量。

【操作】

1.将猪肚洗净煮熟。

2.将山药与猪肚同入锅内同炖至烂,稍加盐调味,空腹食用。

山药炖羊肚

【材料】

羊肚、山药各适量。

【操作】

1.将羊肚、山药分别洗净。

2.上2味同入炖盅内,加适量水,盖上盅盖,隔水炖至熟烂,即可饮服。

金樱子炖肉皮

【材料】

山樱子、猪皮各30克。

【操作】

1.将山樱子、肉皮分别洗净。

2.将上2味一同放入陶瓷罐里,加适量水,用文火炖至肉皮熟透即成。

圆肉党参炖猫肉

【材料】

桂圆肉15克,党参30克,猫肉150~250克。

【操作】

1.将猫肉洗净,入沸水内略汆捞出。

2.将全部用料同置盅内,隔水炖熟,即可吃肉喝汤。隔日1次。

芪桂炖山甲

【材料】

穿山甲肉1000克,冬虫夏草15克,黄芪15克,桂圆肉15克,瘦猪肉100克,鸡肉25克,胡椒粉、姜汁酒、料酒、盐、味精、葱、姜、鸡汤、生油各适量。

【操作】

1.将穿山甲肉洗净,切块;猪肉、鸡肉切块;把猪肉、鸡肉、穿山甲肉依次放入沸水锅内汆2分钟,捞出用凉水冲洗干净;将黄芪、桂圆、虫草用清水洗净。

2.坐锅烧热下生油,入穿山甲肉、葱、姜爆炒,加水炖2分钟,捞出,沥去水,拣去葱、姜不用;然后依次把猪肉、鸡肉、穿山甲肉放入蒸碗,桂圆、黄芪、虫草围在四周,葱、姜置于其上,加入精盐、料酒、开水适量,盖严,入沸水锅,用文火隔水炖至穿山甲肉软烂,取出,拣去葱、姜,撇去浮油入鸡汤,再用中火炖45分钟取出,撒上胡椒粉即成。

淮杞巴戟炖海参

【材料】

淮山药25克,枸杞子20克,巴戟天5钱,已发海参600克,生姜1片,红枣4枚。

【操作】

1.购买已发海参用清水洗干净,切件;枸杞子和巴戟天分别用清水洗干净;淮山药切片;生姜刮去皮,洗干净,切2片;红枣洗干净,去核。

2.全部材料一齐放入炖盅内,加入适量凉开水,盖上盅盖,放入锅内,隔水炖4小时左右,加少许精盐调味即成。

胡椒炖老鸭

【材料】

瘦老鸭1只(约750克),猪肉500克,火腿30克,胡椒10克,生姜4片。

【操作】

1.鸭剖洗净,切去鸭尾及肥油,滴干水,把胡椒洗净,放入鸭肚内,用线缝合,下油起镬,用姜爆至表面微黄。

2.猪肉洗净,与鸭、火腿、姜一齐放入炖盅内,加适量开水,炖盅加盖,文火隔开水炖4.5小时,调味供用。

猴头菇炖竹丝鸡

【材料】

鲜猴头菇180克,竹丝鸡1只(约700克),红枣5粒。

【操作】

1.猴头菇洗净,切厚片;竹丝鸡剥净,去肠杂、鸡脚,斩大件;红枣去核洗净。

2.把全部材料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2~3小时,调味供用。

红枣炖蚕蛹

【材料】

红枣20粒,蚕蛹100克。

【操作】

1.红枣去核;蚕蛹洗净。

2.将红枣、蚕蛹一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖l~2小时,调味供用。若与冰糖同炖,可作甜汤。

冬菇栗子鸡肉汤

【材料】

光鸡半只(约500克),鲜栗子肉500克,冬菇30克,生姜2片。

【操作】

1.野栗子肉用开水烫,稍浸后剥去衣;冬菇用水浸软,去蒂,洗净;光鸡洗净,斩件。

2.将鸡、栗子、姜片一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1小时,再加入冬菇煲20分钟,调味供用。

淮山炖乳鸽

【材料】

乳鸽2只,西洋参25克,淮山药300克,红枣8粒,生姜2片。

【操作】

1.西洋参洗净,切片;淮山药洗净,用清水浸半小时;红枣去核洗净。

2.乳鸽去毛和内脏,洗净,斩件。

3.将乳鸽、西洋参、淮山药、红枣、生姜放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖3小时调味供用。

玉竹炖鹧鸪

【材料】

鹧鸪1只,玉竹30克,红枣6粒,生姜1片。

【操作】

1.鹧鸪去毛及肠脏,洗净,斩件。

2.玉竹、红枣(去核)洗净。

3.将鹧鸪、玉竹、红枣、生姜同放入炖盅内,加适量水,炖盅加盖,文火隔开水炖约1小时,调味供食用。

参果炖瘦肉汤

【材料】

猪瘦肉250克,太子参60克,无花果120克。

【操作】

1.把猪肉洗净,入沸水中略汆。

2.把全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2小时,调味供用。

红枣马蹄炖兔肉

【材料】

兔肉500克,红枣20粒,马蹄5只,生姜1片。

【操作】

1.兔肉洗净,切块;红枣(去核)、马蹄(去皮)洗净。

2.把全部用料放入炖盅,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖1~2小时,调味供用。

白参炖鹧鸪

【材料】

鹧鸪1只,白参30克。

【操作】

1.把鹧鸪剥净,去内脏,抹干水,切块。

2.白参切开,同鹧鸪一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖约3小时,调味热服。鸡肝炖燕窝

【材料】

燕窝、鸡肝、火腿各适量。

【操作】

1.将燕窝浸水3小时以上,拣去燕窝中的燕毛。

2.用文火将燕窝、鸡肝、剁细的火腿隔水同炖上1小时,即可服用。

蚌肉炖老鸭

【材料】

蚌肉60克,老鸭肉150克,生姜2片。

【操作】

1.将蚌肉洗净;老鸭肉洗净斩件;生姜洗净。

2.把全部用料一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2小时,调味即可随量饮汤食肉。

淮山玉竹炖白鳝

【材料】

白鳝500克,淮山药60克,玉竹60克。

【操作】

1.白鳝去肠脏,洗净,切短段;淮山药、玉竹洗净。

2.将全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖3小时,调味供用。

清炖木瓜

【材料】

木瓜、冰糖各适量。

【操作】

1.选长形小木瓜,略熟,在瓜顶切一截作瓜帽,挖去木瓜子,放入少许冰糖。

2.盖上木瓜帽子,用牙签固定帽子,隔水炖1小时,即可饮汁吃木瓜。

独脚金炖猴肉

【材料】

猴子肉60克(连骨者100克),独脚金12克,红枣4粒。

【操作】

1.猴子肉洗净,斩件;独脚金洗净,切段;红枣去核洗净。

2.把独脚金放炖盅底,再放猴子肉、红枣,加开水适量,炖盅加盖,隔开水文火炖2~3小时,调味供用,去独脚金,饮汤食猴子肉。

菜胆炖鸡

【材料】

鸡半只,菜胆适量,金华火腿25克,红萝卜100克,姜2片,滚水4杯或适量。

【操作】

1.鸡洗干净,放入沸水内飞水,取出冲干净,沥干水分。

2.菜胆洗干净,放入滚水内汆至软身,取出用凉水冲冻,沥干水分;火腿切片;红萝卜切厚片。

3.放菜胆在炖盅,再放鸡、红萝卜、火腿,隔水猛火炖30分钟,改慢火再炖2小时,加适量盐调味即成。

胡椒炖米鸭

【材料】

米鸭1只,白胡椒18粒,猪肉30克,金华火腿25克,陈皮10克,滚水4杯或适量。

【操作】

1.鸭、猪肉洗干净,一起放入沸水内煮5分钟,取出冲干净,沥干水分。

2.胡椒冲干净;陈皮浸软刮去瓤。

3.将鸭放入炖盅内,加入猪肉、火腿、胡椒、陈皮和滚水,加盅盖放入炖锅内隔水猛炖30分钟,改慢火再炖2.5小时,调味即成。鲍鱼炖鸡【材料】

鸡1只,瘦肉200克,急冻鲍鱼750克,姜3片,酒2茶匙,滚水4杯或适量、盐、生抽各适量。

【操作】

1.鸡由背部剖开,瘦肉洗干净,一起放入沸水内汆5分钟洗干净,沥干水分。

2.鲍鱼解冻洗干净,放入沸水内飞水,取出,擦去鲍鱼边污物,取出肠脏,洗干净,沥干水分。

3.鸡放入炖盅内,再放瘦肉、鲍鱼、酒、姜片和滚水,加盅盖入炖锅内,隔水猛火炖30分钟,改慢火再炖3小时加盐、生抽调味即成。

田螺金华炖水鸭

【材料】

水鸭1只,鲜田螺750克,金华火腿25克,瘦肉200克,姜3片,陈皮1个,绍酒2茶匙,滚水4杯或适量,盐适量。

【操作】

1.水鸭洗干净沥干,用酒搽匀鸭腔。

2.田螺取肉,去肠和尾,用盐略擦,洗干净,放入沸水内飞水,冲干净。

3.瘦肉飞水冲干净;陈皮浸软刮去瓤。

4.将所有材料全部放入炖盅内,加盅盖放入炖锅内,隔水猛火炖30分钟,改慢火再炖3小时,加盐调味即成。

鸡炖翅

【材料】

嫩鸡1只,发好湿翅500克,金华火腿50克,姜2片,酒1茶匙,上汤或水4杯,盐适量,姜3片,酒2茶匙,葱2棵,水3杯。

【操作】

1.鸡由背部剖开,洗干净,放入沸水内煮5分钟,取出冲净,沥干水分;火腿用温水洗干净切片。

2.翅洗干净,沥干水分;煮滚煨翅料,放入翅煨3分钟,盛起,沥干水分。