1.减轻孩子内心的紧张与压力
让孩子说出自己的紧张情绪，如自己在过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等，把内心的痛苦情绪发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧；说出了自己的紧张，也就缓解了紧张。当然，父母对孩子的强迫倾向应有正确的认识，当孩子表现出强迫行为时，不能指责、惩罚孩子，而应该耐心倾听，给孩子以同情、理解，帮助孩子增强克服困难的信心。
2.帮助孩子正确认识强迫现象
强迫行为本身并不可怕，但许多人对这一现象缺乏正确的认识.对强迫行为产生紧张情绪，这会加重孩子的心理负担，不利于这一行为的纠正。当发现了孩子出现的强迫行为时，家长应及时地教给孩子去应对的策略。如看到刀就有刀要砍自己的感觉，这时可以让孩子做深呼吸放松：用鼻子缓缓地吸气，再缓缓地呼气，同时可以在心里默默地数“1、2、3……”这样可以平缓情绪，解除紧张。作为家长还要注意的一点是：当孩子出现了强迫行为或强迫观念时，绝对不能采取强制的行为。如当孩子强迫自己锁门时，你在旁边最好不要说诸如“不要担心”或“不要去检查”之类的话，因为强迫行为的出现是不能自制的，如果采取硬性的强制，会强化孩子的内心冲突，增加心理压力。尤其是在良性习惯产生的初期，一定要顺乎自然，不能强制。
3.鼓励孩子多参加巢体活动
家长要鼓励孩子多参加集体活动，多与外界接触，培养孩子多方面的兴趣爱好，如唱歌、跳舞、听音乐、打球、跑步等，以转移对强迫症状的高度注意力。同时，注意纠正孩子性格偏异，如特别爱清洁，过分谨慎.过于刻板，优柔寡断，迟疑不决等，让孩子树立起自信心，提高心理素质，进而培养乐观、独立的良好人格。
纠正孩子做事拖拉的坏习惯
我国古代有一首非常著名的《明日歌》，可以说是家喻户晓：
“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累.春去秋来老将至，朝看水东流，暮看日西落。百年明日能几何？请君听我《明日歌》。”
《明日歌》要告诉人的就是时光易逝，要珍惜时间，抓住时间的分分秒秒。
有一位父亲找来一个塑料漏斗和一捧玉米种子，给儿子做实验。父亲让儿子双手放在漏斗下面接着，自己捡起一颗种子投到漏斗里，种子顺着漏斗细小的缝隙滑到了儿子的手里；父亲继续投了十几次，儿子的手中多了十几颗种子。随后，父亲抓起满满一把玉米种子，一齐投放到漏斗里，那狭窄的缝隙被玉米粒相互挤住了，一颗也掉不下去。
父亲意味深长地对儿子说：“这个漏斗就代表着你，假如你每天做一件事，你就会有一颗种子的收获和快乐。但是，当你想把所有事情都挤到一起做，反而会一件事也做不成。
美国前总统富兰克林曾说：“今天的事不要拖到明天。”这句话说得也是珍惜时间，抓紧时间做事情的道理。但现实生活中，很多人总是把今天的事拖到明天，一点也不珍惜时间，以致形成了拖拖拉拉做事的习惯，而且还总是为自己的这种坏习惯找借口。
一天.华盛顿的秘书以“手表慢了”为由再次迟到，华盛顿便说：“或者你换块新手表，或者我换个新秘书，我的表从来不问客人有没有到，它只问时间有没有到。”
1932年济萧条大期间，一个年轻人从某大学毕业，获得了社会科学的学位。关于自己未来的生活，他没有得到任何人的指导，也没有什么自己的想法，为了挣钱养活自己，他整个夏天都在一家当地的游泳池当救生员。
一位经常带孩子来游泳的父亲对这个年轻人十分友好，并对他的未来产生了兴趣，他鼓励年轻人仔细分析一下自己，看看究竟最想做点什么。年轻人听从了他的建议，在随后几天中，他开始检讨自己。最后.他发现自己最想成为一名电台播音员。
年轻人将自己的志向告诉了那位长者，长者鼓励他采取必要的行动，使梦想成真。随后，他走遍了伊利诺斯州和爱达荷州，努力使自己进入广播行业。终于，他成为了一名体育播音员。
“终于找到了工作，这多美呀！”后来那个年轻人坦率地说道：“不过，更有意义的是，我知道应该立即行动这个道理。”
拖拉可以说是人类的一大天性。每个人都会有拖拉的毛病，孩子们当然也有，孩子有这个坏毛病并不可怕，关键是父母要帮助孩子及时改掉这个坏毛病。
要改掉拖拖拉拉的坏毛病，就先要了解它形成的原因，以下是拖拖拉拉坏毛病的成因，你不妨让孩子自我对照一下。
1.给自己找借口
由于不能自我加压，一些人做起事来就会拖拖拉拉，当然就完不成当天该做的事。这些人总是给自己找借口，说什么‘‘如果有压力我就能做好了”。实际上，这些人在自我管理方面的能力非常差，大人如此，孩子更是如此。
2.经常分散精力
有些事情是人们喜欢做的，有些事情是人们不喜欢做的，很多人习惯于先做不喜欢的事情，没有把该马上做的事情做完，就做其他的事情，甚至是无关紧要的事，这样，精力就被分散了。因此，如果想避免拖拖拉拉的毛病，就得集中精力做事，而不是自己想做什么就做什么。
3.太注重细节
有一些人做事情总是想把所有的事情都做到最好，特别是太关注细节，于是做事花费的时间大大超过预期。
做事拖拖拉拉的坏毛病一旦形成，就很难改正，因此，如果你发现你的孩子有这个坏习惯，就及时帮孩子矫正。
那么，父母如何才能帮助孩子改掉这个坏毛病呢？
1.让孩子严格自律
要严格让孩子自律，对自己的拖拉行为应当毫不留情地制止，家长不妨在孩子面前扮演一个严厉的角色督促他们。吃饭、穿衣、做作业等，可以用小闹钟提醒他们，让他们抓紧时间。当然，时间要由长到短，让孩子逐渐适应，不然，会适得其返。
2.“今日事，今日毕”
每个人都不可能面面俱到，所以要选择重要的事情去做。同时要注意不要把精力放在那些已经做过的事情上，别浪费时间。抱着对自己认真负责的态度，今天应做完的事绝不拖到明天。
3.与孩子一同做计划
父母可以先把计划告诉孩子，并且征求孩子的意见，让孩子帮着改计划。如周末，可以这样对孩子说：“我想好好安排我们今天的生活，吃完早饭后，我们到动物园去，然后回来吃午饭，午饭后你小睡一会儿，1点钟我们去少年宫上音乐课，4点我带你去奶奶家，回来后，你要写一篇作文，你觉得这样安排好不好？不好你可以改一下。”
这种方法不仅可以帮助孩子理解计划的重要性，而且，能够让他们学着去安排自己的事情，对孩子克服拖拉的习惯很有益处。
让孩子摆脱依赖的坏习惯
作为美国前总统肯尼迪的遗孀，杰奎琳可以说是名扬天下、富可敌国，但她对儿子约翰的要求却十分严格。小约翰刚刚11岁，杰奎琳就把他送到了英国的德雷克岛“挑战者营地”去接受训练，学习驾驶帆船、独木舟、练习爬山，通过这些来锻炼儿子独立果断的做事习惯。在约翰15岁那年，杰奎琳又送他到肯尼亚的荒郊野外中独自生存，在暑假期间，杰奎琳还把儿子送去参加“国家户外学校”的70天训练。
为了更进一步强化约翰独当一面的才能，杰奎琳让儿子参加赴危地马拉志愿队，从事地震救灾等公益工作，以此磨练他的独立性。
正是因为接受了这样的教育与磨练，自幼自卑、羞怯、优柔寡断、依附性强的约翰慢慢变得自信潇洒、积极上进、果断坚强。约翰于1983年毕业于布朗大学，在印度工作过一段时间，后回美国在纽约担任第42届发展协会副主任。1996年，约翰创办了一家杂志社，自己任杂志社的董事长。
由一个自卑怯懦的孩子成为一个卓越的人，这与约翰母亲从小就注重培养他独立的做事习惯密不可分的。
著名教育家陶行知说：“让孩子出自己的力、流自己的汗、吃自己的饭才是英雄汉。”父母应该知道，孩子总有一天是要独立的。如果理智一点考虑问题，自从生下来那一刻起，孩子就是一个独立的个体了。如果孩子不能独立，其后果是极其严重的。
对于孩子来说，独立是一种很重要的品质，一种不可或缺的做事习惯，特别是对于现代的孩子来说。由于现代的孩子多是独生子女，父母对他们更多了几分溺爱，经常无意识地帮孩子做一些细小的生活琐事.无形中造成幼儿懒惰、依赖的心理。因此，父母要注重孩子独立性的培养。让孩子养成独立做事的习惯，这样，孩子在将来才能成为独当一面的人才。
在这方面，国外父母的做法比较有利于培养孩子的独立性。在古代德国.孩子被当作独立的成年人来对待。贵族们往往让自己的孩子离家.到另一个城堡的其他贵族那里进行学习。他们认为在离家独立成长的过程中，才可以使孩子具备一个骑士所应有的素质和知识。
克劳斯太太的教子经验值得当今父母们学习、借鉴：
女儿从小爱在厨房里跟进跟出，一天，她说她要自己做蛋糕，尽管克劳斯太太觉得女儿的这种想法有些可笑，但克劳斯太太还是买来做蛋糕的现成材料，让女儿动手做蛋糕了。她一会儿称分量，一会儿打蛋，一会儿和面……所有过程都是她自己动手，克劳斯太太在一旁耐着心地看着。为了安全起见，在使用搅拌器时，克劳斯太太握着女儿的小手，一同使用搅拌器。
就这样做了两三次之后，女儿便做成了一份看上去很不错的蛋糕，女儿十分高兴。后来，克劳斯太太家里有朋友来，都由女儿负责甜点。过年过节，克劳斯太太送女儿去朋友家，也让她展现一下她的好手艺。
由以上的小故事我们不难得出这样的结论：孩子独立做事的好习惯要从小培养，因为孩子越小，其可塑性就越高，早早训练他们的生活技能，就能充分发挥他们的天分。那些担心孩子能力不强的父母则有点杞人忧天。
某研究机构最近对独生子女的心理状况进行调查，发现了这样一个事例：一个13岁的小男孩为摆脱父母的“管束”，从上小学起就开始瞒着父母积攒零花钱，他决定在18岁成人后立即离家独立生活。因为他实在受不了父母把他当“宝贝”的做法，他需要做一些自己想做的事，而不是整天由父母“牵”着鼻子走。
独立的境界是美妙的，独立的习惯却是需要学习和培养的。独立地面对社会、面对自然、面对你自己、面对生活。对于大一些的孩子，父母应从培养孩子意志品质出发，培养他们的自制力和果断性，鼓励他们自己做出决定，培养其自主学习与做事的习惯，加强对孩子独立性的磨练。
若想从小培养孩子的独立性和能力，父母应做到以下几点。
1.父母是孩子的第一任老师
要培养孩子独立，父母首先要让自己成为一个独立性很强的人。因为如果父母做事的方式是处处依赖，又怎么可以要求孩子独立呢？
2.为孩子提独立发展的条件和机会
对于那些有依赖性的孩子，父母可根据孩子的实际情况，放手让他们去做那些应该做而且又是力所能及的事情，教他们逐渐学会自己吃饭、上厕所、系鞋带、穿衣裤、添饭端菜、洗淋浴；帮忙用电饭锅煮饭、用微波炉热菜，会用洗衣机洗衣服；会自己收拾房间，会缝扣子、修拉链等，一步步帮助孩子养成独立的习惯。
3.教给孩子独立做事的知识和技能
孩子不仅要有独立意识，而且还要有相应的知识和技能，不仅愿意自己做事，而且还会自己做事。例如，怎样穿脱衣服、洗脸洗手，怎样择菜、洗菜，怎样扫地、擦桌子，这些教育可在日常生活中自然而然进行。
不仅仅如此，孩子的独立性还表现在学习、交往等各个方面。父母要教孩子自己完成游戏和学习任务，自己去和同伴交往，当孩子和同伴发生纠纷时，教他们用各种有效的方式去自行解决矛盾。
4.让孩子自己决策
自己决策是独立性发展的一个非常重要的方面，父母要从小培养孩子自己决策的能力。孩子的事应该由孩子自己去思考，自己去决定.父母不要作决定。要让孩子自己去动脑筋，想办法，做出决策。
此外，对于孩子每一个小小的进步，父母要及时表扬，这样，孩子才会更努力地去做更多的事。有了独立做事的习惯与经验，就会摆脱依赖心理，离开父母后，就不会因为这个我没做过或那件事我也没做过而自卑，从而能更好地融人社会，更有信心面对人生中的各种挑战与考验。