随着电脑的普及，家家户户购置电脑已经不是难事。许多学校，包括小学都在努力普及电脑，鼓励学生在信息时代占据有利地位。家长们也为自己的孩子购置了电脑，让孩子接受新信息。然而，随着电脑使用的普及，电脑的利弊逐渐显现。在这种情形下，我们怎样才能安全使用电脑，发挥电脑的长处，避免其不利之处呢？
一、认识互联网
互联网就是我们平常所讲的Internet，它是世界上最大的计算机网络。互联网的益处很多：
第一，互联网是一个信息资源的海洋，它有着极其丰富的各种图书、文献和技术资料以及工作、娱乐、生活、教育、新闻和商业等各种信息，为我们提供了更多交流和学习的机会。
第二，上网可以做的东西很多，例如查找信息、看看新闻、下载文件、读读小说，它节省了我们大量的查找、阅读的时间，让我们坐在家中便可纵览天下大事。
第三，网络上还有大量的学习互动课程设置，使得我们可以自由安排时间，并根据自身的特点决定学习的方式和进度，令原本沉闷的学习变得富有乐趣，这种主动的学习会产生更好的效果。
但是，互联网上的不良信息和陷阱也很多：
首先，互联网不但提供有用的信息，而且还有大量垃圾信息充斥其中，在分辨大量信息时，需要花费很多时间和精力。
其次，互联网上的不良信息也很多，各种淫秽、色情、反动的言论会影响到人们心理进而影响到行为。
此外，互联网的陷阱很多，骗财骗色的美丽谎言常常把善良的好人坑苦了。在上网时，一定要自觉抵制这些有害的垃圾信息，维护心灵健康。
学会正确使用网络资源，摒弃坏的一面，充分发挥好的一面，对于青少年朋友来说，是非常重要的。
二、远离非法网吧
非法网吧业主以营利为唯一目的，完全不顾青少年学生的身心健康和发展。他们往往违法经营，不按照国家的禁止未成年人进入营业性网吧的明文规定，诱使未成人放弃学习、放弃休息，甚至教唆或暗示其旷课、夜不归宿，以提供食宿条件使得青少年整天泡在网吧，荒废学习，严重干扰学校教学秩序和青少年家庭的正常生活秩序。
非法网吧直接导致未成年人脱离家长、学校的管理、教育与保护，一方面，造成未成年人接触大量有毒有害信息，直接影响到青少年正确价值观、人生观的树立；另一方面，非法网吧人员混杂，是不法分子聚集活动的场所，未成年人经常在这种场所活动，极易被不良人员看中，甚至被人利用、控制、教唆，成为违法犯罪分子。
非法网吧对青少年言行两方面的不利影响，使得我们在家庭和学校教育中必须时刻提高警惕，创造条件，引导和教育青少年上网时远离非法网吧，而在学校或家庭的电脑上进行网络操作。
对于国家公共管理机关而言，也一定要加大查处力度，凡在中小学校周边开设违规经营的网吧和游戏室、录像厅、歌舞厅等经营场所的，一经发现，一律取缔。对于采取各种措施致使学生沉溺其中，影响学业和正常生活的，还应给予相关人员法律追究。
三、学会正确上网
（一）上网途径要正确
1.引导青少年采取正确的连接途径上网搜集学习信息。
2.教会青少年到合法的ISP去申请账号或者采用169、163等公用账号上网。
3.明确告知青少年非法盗用他人或单位的账号上网要受到法律的追究。轻者属于盗窃行为，重者属于盗窃罪，要追究刑事责任；如果还造成其他的后果，还要加重处罚。
4.培养青少年学生良好的上网习惯，文明上网。
（二）选择健康的网站
1.引导青少年上一些启发性强的、有益于学习的网站，如适合中小学生的教育网站，并引导学生学会查找一些他们认为有趣的信息。经常向学生推荐适合他们的网站，比如中小学生学习网站、中小学生空中课堂、“中国少年雏鹰网”和中华阅读网等。这些网站里有老师和学生交流的平台，有老师教学研究交流的平台。这些网站能成为中学生学习和健康成长的良师益友！
2.可以登录一些有名的健康网站，如“新浪”、“搜狐”等了解国内外时政新闻。
（三）防范不良信息要得力
网络上存在的黄色、反动、暴力、消极的信息会对涉世不深、自制力较差的青少年产生误导作用。因此，在学生使用的电脑上要安装网络过滤软件，通过安装网络过滤软件，将色情、暴力、邪恶等不良信息拒之门外，创造一个干净清洁的上网环境。
（四）上网时间要适度
青少年学生上网的时间控制也很重要。由于长时间坐在电脑前，身心都受到影响：一方面，对于那些不注意休息，甚至忘了上课、吃饭、睡觉的长时间上网的青少年来说，就一定要严格地控制其上网时间。因为过度的上网不仅对身体造成伤害，如头晕眼花、腰酸背痛、呕吐等症状，而且会对其学习、生活产生不良影响。尤其是对于那些沉迷于聊天、打游戏、看色情暴力影片的青少年，一定要强制戒除网瘾；另一方面，则是易形成网络性心理障碍。青春发育期的孩子长时间与电脑接触，对其思维和感情生活将产生不良的心理影响。人的心理是在环境与人相互影响中形成的，因此，适当控制他们的上网时间，多加强与其他人的沟通和交流，避免产生心理疾患。
其实，每天上网半小时，或者每周集中上网2小时，基本上能够满足学习需要。
（五）网络交友应谨慎
在网络上交友应十分慎重，即使是成年人也会发生网络受骗的情况，更不用说是涉世未深的青少年了。因此，在上网时，一定要加强自我保护意识。
1.不要告诉陌生人你的姓名、家庭住址、联系电话、父母的姓名、工作单位、家庭财产情况，防止坑蒙拐骗事件的发生。
2.未经家长、老师同意，决不能同陌生的网友见面或约会。
3.确需要与网友见面，必须在父母的同意和护送下，或与可信任的同学、朋友，最好是自己的长辈结伴而行。如果是与同学、朋友一同前往，那最好是带两个以上的同伴。
4.一定要具有网络防范意识，经常与老师、家长和同学们交流上网体会。而老师和家长们则要密切注意学生和孩子的动向，一旦发现危险苗头，应立即将问题消除在萌芽状态，防患于未然。
老师和家长平时要多引导学生认真学习《全国青少年网络文明公约》，懂得基本的对与错、是与非，增强网络道德意识，分清网上善恶美丑的界限，形成良好的网络道德行为规范。
四、规范网络行为
要消除网络的负面影响，充分发挥网络在青少年学生成长过程中的积极作用，就要对青少年进行正确引导，使其能够健康利用互联网以更好地完成学业，培养兴趣爱好。
1.不要在聊天室或BBS上散布对别人有攻击性的话语，也不能传播或转发他人那些违反中小学生行为规范甚至触犯法律的内容。在网上网下都要做守法的小公民，以体现良好的个人素质，共同维护网络世界的纯净。
2.如果收到垃圾邮件，应立刻删除。接到不明邮件时不要打开，以防电脑病毒被植入造成死机或者个人信息被窃取。
3.不观看、不收听、不传播淫秽读物或音像制品。
4.如果遇到网上有人刻意伤害你，应当立刻告诉家长或老师。
5.如果未经你的允许，你的照片、个人资料等情况被他人滥用或者冒用，应立即告知家长或老师，并可报警以维护自己的权利。
6.不进营业性网吧，不迷恋网络游戏，不登陆不健康网站。青少年不宜的网站，不要进去；即使不小心进去了，也应立刻离开。
7.在青少年刚开始接触电脑的一段时间内，老师和家长要加强监督。学生利用学校电脑上网时，老师要在场。在家里，家长最好能抽出时间和孩子一起上网，直到其养成了良好的上网习惯。此后，也要不时地督促和检查。
五、网络病的防治
（一）网络病的种类
一些上网“成瘾”的青少年，一旦打开网址看到网上精彩的内容，或者玩上有趣的电子游戏时，往往流连忘返，甚至“废寝忘食”。这样长时间地上网，不仅会对眼睛造成伤害，而且还会导致内分泌失调，引发一系列身体上的疾病。此外，“网络病”更是一种潜在的心理疾病，若不加以控制，时间长了一定会导致严重的心理障碍。
病症之一：沉迷网恋甚至沉迷网络婚姻
据报道，某中学近1/6的学生在网上有“虚拟婚姻”，拥有了一个“老公”或“老婆”，而且这些学生对待“虚拟婚姻”的态度十分认真，这种现象在全国各地的中小学中都不同程度地存在，让人担忧。
病症之二：沉溺上网，性格变得孤僻怪异
长时间上网，会造成懒于与人沟通，性格变得孤僻。据新华网最新调查显示：青少年沉迷上网的情况十分严重，六成受访者平均每天上网超过4小时，有一成人更达9小时，有6成受访者表示宁愿上网也不想与家人在一起。
病症之三：“网络性心理障碍”导致身心崩溃
据报道，一位连续24小时“泡”在网上的中学生因出现思维障碍而被迫送往医院治疗。该学生已有2年网龄，经常上网“冲浪”，出事时仍坐在电脑前。心理咨询专家说，这种“网络性心理障碍”患者的人数在我国正呈逐步上升趋势，该病治疗十分困难，尚无根治的良方。
病症之四：网络黄赌毒引诱违法犯罪
目前，网吧普及率高，在涉足黄色、赌博或传授犯罪技巧的网站后，有些孩子就开始依葫芦画瓢地实施，结果导致违法犯罪行为的发生，给自己和他人的家庭、社会都造成极大的伤害。
上述几种病症提醒人们，网络对青少年心理的影响是巨大的，应该引起高度的关注。家庭、学校和社会要共同处理好这个影响下一代健康的“疾病”。
（二）网络病的防治
1.身体上要适当防护，比如购买防电磁辐射的衣物等，平时要多吃一些蔬菜和水果。
2.加强体育锻炼，积极参加学校和班集体的活动，或者多读有益的书籍等。青少年如想上网，可有意识地转移目标，如找本书看看，参加一些自己热爱的活动。如不能立即戒掉网瘾的话，可逐步地减少上网的次数与时间。上网时，应有意识地克服自己的好奇心和欲望，避免上黄色网站。如自己难以控制自己，还可让家长参与进来监督自己。
3.缩短上网时间。可以每天根据学习情况和正当要求确定上网时间，每一周限定一个时间段，但时间不宜过长，以免孩子沉迷其中。
4.除了青少年自己严格要求外，对家长和老师也有一些要求，如家长应积极与孩子进行平等的交流沟通，加强对孩子的精神关怀。独生子女由于没有兄弟姐妹，在家庭中缺少同龄的玩伴，因此难免孤单寂寞，而在网络世界里，他们能够寻找到足够多的人陪他们聊天、游戏。因此，一旦发现孩子上网时间过长，家长和老师就应该积极地与孩子进行平等的交流沟通，去了解他们的内心世界和真实想法，给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。
家长可以经常与孩子聊他们感兴趣的事情，共同参与孩子感兴趣的、有意义的活动；尊重孩子的认知，满足孩子对精神之爱的需求，减少孩子上网的欲望。
老师可以积极采取措施转移孩子注意力，将青少年的求知欲引向正确的轨道。从青少年积极向上的心理特性出发，帮助其树立起远大的目标，培养其高尚的情操，加强其自控力。如学校可以经常开展各种文体活动，长期主办各种兴趣小组，针对学生的特长与兴趣，举办各种特色培训班，积极鼓励其参加社会实践活动和各种有益的夏令营等，有意识地将青少年的视线从网络上转移。
5.青春期的孩子还处于身体发育的重要阶段，因此学校的课程设置也应注意对孩子青春期特有问题的教育。如可通过适当方式，对其进行一些性知识的教育讲解。对于孩子在成长过程中出现的性生理现象和性困惑，切不可因为觉得比较尴尬而敷衍了事。在性教育方面，学校应及时开设正式的性知识教育课，以消除青少年对性的神秘感和性苦闷，使青少年对性有个正确的认识，以消除其对黄色网站的热衷。