远志为多年生草本植物细叶远志的根，其味辛、苦，性温，归心、肾、肺经。
东汉时期的中药典籍《神农本草经》中，记载它“主咳逆伤中，补不足，除邪气，利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志倍力”。李时珍说：“此药服之能益智强志，故有远志之称”。清代《本草从新》又载：“一切痈疽，敷服皆效，亦善豁痰。”
可见远志的药用功效主要有三方面。
治疗失眠的具体方法为：远志3克，水煎，晚上睡前顿服。宁心宁神，祛痰开窍，消痈肿。用于心神不安、失眠健忘等症。
