1.双腿减肥有良方
“腿瘦不下来！”
“O型腿是一辈子都无法改变的！
你也是多数抱这种想法的其中之一吗？虽然用过各种减肥方式，而体重也勉强地减下来了，但是腿还是那么粗。为了想要改变O型腿，甚至试着在睡觉时把腿束起来，都这么做了，为什么女性在这方面的努力，一直以来都还是失败的呢？
聪明的你，不妨好好地思考一下，千万不要该减的部位没有减，不该减的部位反而瘦下来了。胡乱地减肥，不但会造成反效果，也会影响身体的健康。因此，藉着这个机会，选择一个既适合你又正确的做法吧！
审美观各有不同
你理想中的美腿是怎样的呢？其实，每个人都有不同的美腿，胖瘦程度或是腿型也有些许不同！
既然如此，那些被称为美腿的定义是什么呢？所谓的美腿有很多种类型，可以说因人而异，不同的人，美腿的腿型也不同，因此，“像我这样的腿，离美腿还远得很……”
“绝对没有办法变成那样子！”
像这样，打从一开始就灰心、气馁，不是很可惜吗？
由自卑转变为自信
“腿是绝对没有办法变细的！”这么想的女性好像很多，而男性的意见就有些不同了。当然，也是要依据个人的喜好，但是多数的男性都说：“女性所要求的‘美腿’太细了！”
“太细的腿并不性感。”
或许你认为胖胖的腿正是男性所认为具有魅力的腿。但是，如果单方面只在乎腿的胖瘦，也还是会有问题的。例如：无论腿多么细，但若是对有O形腿的人来说，该怎么办呢？就O形腿的人来看，对于那些腿稍胖但却很直的人，不知有多么地羡慕。
所以，只在乎腿的胖瘦而忽略了腿形，以致存在着错误的自卑感，这或许正是让你远离美腿的主要原因。
勿让错误的想法阻碍你美梦成真
“尽管多么努力，却一点儿也无法使双腿变得好看。”
这么想的你，岂不是一直拘泥于某一种美腿的腿形吗？
“想要使双腿变成那样子的腿！”像这样拥有明确的目标固然很好，但何时能一偿宿愿也不得而知。可是，难道不想早一点拥有一双美腿吗？以下告诉你，改变这种想法是必要的。
你现在所描绘的理想中之美腿，和你现在的腿，若是有着相当程度的悬殊差距的话，想获得美腿可能要花费相当长的时间。消极地说，即使花费了你一生的时间，也可能无法变成理想中的美腿。因此，还不如把与自己最相近的美腿作为目标，才是变成美腿的捷径。
别灰心！拥有美腿不是梦
如果你与美腿目标距离相近的话，会不会想要马上拥有一双傲人的双腿呢？
到目前为止，不论是在瘦腿过程中一直失败的人也好，或是虽然一直想使腿变直，但却老早就死心的人也好，没有例外的，所谓美腿最基本的条件就是修长，而肥胖度或腿形方面，也需要某种限度。若是了解了与你目前的腿最接近的美腿，无论是谁，都可以很容易地变成美腿。所以赶快决定自己的目标，去除原有的观念，重新设定美腿的目标吧！
那么，首先不妨先了解自己的腿是属于哪一种，以及为什么会变成这样，仔细分析现状和发生原因，如此一来，你所定的美腿目标自然就很明确，也会意外地发现，要变成美腿其实非常迅速而简单。