书城养生健康快乐枕边书
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第25章 体检与健康

健康新概念,定期做体检。(贾文魁)

做一次健康检查,建一份健康档案,请一位健康顾问,多一份健康保障。(田剑锋)用我们的实际行动,帮您打造健康,用我们真诚的指南,为您指引航向,真正关爱自己还须从此做起——健康检查。(贺晓峰)健康体检——儿女对父母的孝心,父母对儿女的关心。(候爱萍)定期全面做体检,等于健康上保险。(魏丹峰)保健新观念,年年要体检。(王景)

早体检,早发现,早治疗。(候爱萍)

孝敬父母,关心孩子,从选择健康检查开始。(杨可心)无论贫富,您都应拥有健康。(蔺寿民)人身是宝,健康是福,健康检查是您正确的选择。(杜末莲)找点时间,找点空闲,陪着父母,领着孩子,做一次健康体检。(郑丽红)随着我国经济的迅猛发展和人民生活水平的提高,特别是经历了2003年春夏之交非典疫情的洗礼后,人们开始重新认识生命的价值,俗话说得好,“有什么别有病,身体是本钱”,说明健康比什么都重要。健康生活的理念越来越深入人心,已成为新的大众共识。保持健康不仅仅是个人的需求,也是家庭和社会的需求。除了参加各种不同方式的文化体育活动、强身健体以外,防患于未然的体检同时也列入了许多人的保健计划中。于是,全国各地的医院想广大人民群众之所想,急广大人民群众之所急,都相继成立了健康体检中心,有些医院还根据不同人群和病种,创造性的开展了健康检查“套餐”,并有逐渐走红的势头。

许多人还把“健康体检卡”当作礼物送给父母、亲友,“送礼送体检卡”也已渐渐成为时尚。

20世纪90年代,健康定义强调了环境要素,也就是说,健康是生理—心理—社会—环境,四者的和谐统一。21世纪,“健、康、智、乐、美、德”6个字便组成了所谓的“大健康”概念,成为了幸福人生的最佳境界。但是,现在由于人们工作、学习、生活压力的增大,很多人处在亚健康状态。如目前我国大约有70%的人处于亚健康状态。亚健康是一种不稳定状态,具有双向性,如果听之任之,不关注自己的身体情况,就有可能向疾病的状态转化。

怎样才能达到人生的最佳境界呢?首先,要建立和养成科学而合理的生活方式,进行适合自己的、适度的体育锻炼;二要讲究科学的饮食,特别要力求讲究营养结构,食物搭配均衡,粗细粮食并重的原则;三是养成适时学习,勤用脑,善于拓展思维的好习惯;四是树立正确的人生观,性格开朗、淡泊名利,适时采用情感转移的方式减轻工作、生活的压力,待人接物应心胸宽阔、与人为善,以平常心态对待人与社会。

谁的健康意识提高了,谁就具备了摆脱亚健康、把疾病消灭在萌芽状态的能力。人生拥有健康的体魄,比拥有金钱更为重要,在这个意义上来说,健康也是“生产力”。人们在失去健康的时候,才知道健康的重要性,在身体健壮的时候,有相当的一部分人不懂得珍惜健康、忽视了健康的意义。尤其是在经济欠发达的边远地区的农民,平时不关注健康,预防为主、防患于未然似乎与自己无关。疾病预防机构把接种的疫苗送到了家门口,硬是以所谓“身体健康”为由而拒绝使用,医务人员苦口婆心的讲解换来的只有无奈。而他(她)或他(她)们的孩子一旦患病,将遭受病痛的折磨,家庭将承受经济的负担,甚至成为弱势群体中的弱势者,亦或成为社会的不稳定因素。经济情况较好或较为富裕,自视或被社会公开认可的“老板族、富翁族”们同样要做到饮食有节,劳逸结合,营养切莫单一,因为富裕与健康理念两者之间没有必然的联系。疾病人群低龄化和病例增多的趋势正被社会和医务人员重视,现在我们的物质生活水平提高了,但是疾病对我们的威胁反而严重了,有一句话说得好:“健康虽然不是一切,但失去了健康就没有了一切”,一个再强硬的汉子,当疾病真的向他袭来时,也会突然发现生命是那样的脆弱。

健康是人存活的支柱,只有与死神搏斗过的人才能真正体会到,拥有健康比拥有什么都幸福;健康是资本,许多人不是被对手击败,而是因失去健康而自灭。因此,在忙碌的生活节奏里,人们应倍加关注健康、珍惜身体,人人都要有“健康新观念,定期做体检”的意识。健康体检是为了发现一些身体的隐患,使产生疾病的危险因素被及时发现和排除。定期进行全面的健康体检是自我保健的重要方式之一,是一个初步的疾病筛查过程。

体检中一旦发现异常,则应及时咨询医生,看是否要做有针对性的专项检查,及相应的治疗和饮食指导。

善待生命、关爱健康,是现代人共同追求的目标,而最现实、最科学的呵护生命、关爱健康的基础预防措施是定期进行健康体检。提倡依照不同年龄、性别、体重、嗜好等进行健康检查。

建议公民每年或至少两年进行一次体检。健康检查的作用不仅仅体现在疾病筛查方面,更深层次的意义还在于发现潜在的致病危险因素,而且有针对性地进行干预。