书城养生头足按摩法
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第5章 头部穴位按摩(5)

(21)三叉神经痛(脸部的疼痛)的按摩法

三叉神经痛,是中年人,尤其是女性多见的症状。最初,是在脸部半边感觉轻度钝痛,可是随着症状的进展,活动身体,脸部至头部后侧肩膀时,就会引起被刺到,被割伤,又如灼烧般的强烈疼痛,甚至陷入无法启齿言语,而且无法进食的状态。加上夜里无法入眠,神经又过敏,以致身心俱疲,此乃该疾病的特征。重症的三叉神经痛,须接受专门医师的诊疗。不过,偶尔感觉轻度症状时,可由自己施行按摩或指压,以缓和疼痛。

1)主治穴位

2)按摩方法

首先按压阳白,向箭头方向轻轻按摩。

向箭头方向按摩。

除此之外,以温湿布或吹风机的温风,来加热疼痛经络的方法也有效果。

最后,以手掌轻轻摩擦整个脸部。

(22)面部痉挛的按摩法

在面部,分布着感觉疼痛、冷暖的三叉神经,以及支配面部肌肉的面部神经两种神经。感觉强烈疼痛的器官,是三叉神经,颜面麻痹和痉挛,是颜面神经受到侵害所致。脸部皮肤和身体其他部位的皮肤不同,是和肌肉结合在一起的。脸部的表情是依据伸缩脸部肌肉的颜面神经机能、肌肉和皮肤一起伸缩所产生。至于脸部痉挛,是颜面神经机能亢奋所引起的。有人在焦虑时,眼睛或嘴巴周围就会抽动、痉挛,这也是颜面神经机能亢奋,以致无法适当调节眼睛或嘴巴周围的肌肉使然。

1)主治穴位

2)按摩方法

发生这种症状时,先仔细按压两耳垂正下方的翳风穴。然后,以拇指或食指朝头部中间按摩。

接着按压眼尾外侧的瞳子髎、眉毛外端的丝竹空穴。

面颊抽动、痉挛时,按压颧骨上的颧髎穴。

口周围痉挛时,仔细按压翳风、四白或地仓、承浆穴。

治疗面部痉挛,除了按压之外,可对在此介绍的经穴施灸,亦可获得效果。在切薄片的姜或大蒜上施灸,或热熟灸等灸治,不会在颜面上残留痕迹。

(23)面部麻痹的按摩法

开着电风扇就寝,在睡醒之际,脸部会变得僵硬,或怒或笑的表情无法自如。这种颜面神经麻痹的症状,是因脸部长时间冷虚或身心疲劳持续过久时颜面神经机能衰退所致。更严重时,连眼睛也无法闭上,嘴巴歪扭,进食时食物会掉出口外。如果症状严重,整张脸会变成如同面具般毫无表情,这是脑中枢疾病造成的,必须接受专门医师诊断,如果是半边脸麻痹,则经穴疗法相当有效果。

1)主治穴位

2)按摩方法

非重症时,首先以蒸热的毛巾温湿脸部,接着按照图示的经络,以指尖轻轻按摩、按压。

尤其重要的是脸部表情肌的运动。按摩或按压结束后,对着镜子尽量做笑、泣、怒等各种表情。每日早、晚各5分钟至10分钟施行这种治疗法,轻度约3周即可痊愈。因此,只要有耐性必会收效。

(24)耳部疼痛的按摩法

大部分耳部疼痛,是因中耳、外耳的发炎所致。尤其入夜后强烈疼痛,以致无法人眠时,以急性中耳炎的可能性最大,必须接受专门医师的诊疗。轻度疼痛日益强烈,进食会有疼痛感时,则有外耳炎的可能性。无论何种情况,皆需保持安静,避免运动、入浴。无特别原因,在进食之际,耳朵周围会感觉疼痛,是属于神经性耳痛,采取经穴疗法可发挥疗效。这种疼痛不必担心,不过须根据经穴疗法来排除不快感。

1)主治穴位

2)按摩方法

施疗者将两手的拇指按在左右经穴上,重心向前倾,体重负荷于伸直的两手臂上施行按压。

复溜穴,因能消除头痛和耳、牙疼痛而闻名。请与太谿一起按压。

(25)重听的按摩法

中医认为,耳属于肾,体力、身体状况衰弱,耳朵就会听不清楚,引起重听。年老者的耳力自然衰退,是自然事实。重听可分为传音性和感音性两种。以临床经验,可发挥经穴疗法效果的是传音性重听,亦即感觉声音的中枢本身发生障碍的情况。事实上,重听是很棘手的症状,至于伴随耳鸣的传音性重听,按摩耳鸣调整点具有相当效果。

1)主治穴位

2)按摩方法

位于第二腰椎外侧的肾俞、志室,腹侧的盲俞、京门等经穴,为重要治疗点。

同时,罹患这种症状的人脚容易冷虚。因此,按压足或腹的经穴,可调整和耳朵有关的身体状况。

最后对耳朵直接治疗,按摩耳门、角孙、瘛脉、窍阻以及完骨、天容、天鼎、气舍等经穴;伴随头痛时,参照“头痛”之项,仔细以百会或天柱、风池为中心施行按摩。

(26)齿槽脓漏的按摩法

无外伤,但牙龈出血,或牙龈本身呈发红、软塌状。若产生这种症状,可判断为齿槽脓漏。若搁置不医,齿根将暴露,最后牙齿会脱落。症状不是这么严重,但有口臭或口腔内黏性强,而令人倍感不适时,此乃齿槽脓漏的初期症状。不像蛀牙般会有强烈疼痛,因此常常放置不理;不过,开始介意这种症状时,就必须接受专门医师诊疗。

如果症状尚轻,则可按摩,按压在此介绍的经穴;不过必须有耐性施行,方能有效控制症状的恶化。

1)主治穴位

2)按摩方法

首先,按压口部周围,接着指压后颈部天柱穴。

齿槽脓漏是一种顽症,应每日耐性地按摩、按压。

(27)口腔炎、舌炎的按摩法

口腔炎,是牙龈、舌、嘴唇、口角等口腔黏膜整体发炎的总称,有时,各部位的黏膜会发生疼痛的白斑点,称为口疮性口腔炎。包括可自然痊愈的轻度症状,以及口腔内溃烂,进食困难的重症。多半原因不明,有时是因贫血或自律神经失调引起,因此,不仅要调整胃的状态,而且应以调整全身状况为治疗重点。若反复发病,则需专科医生治疗。

1)主治穴位

2)按摩方法

首先,仔细按压地仓、廉泉穴。

按压背部的经穴时,两臂伸直,均衡负荷体重按压。

(28)口周围的疹子的按摩法

胃部不适时,容易使口的周围干燥或在口端产生湿性的疹子。尤其是儿童,极易发生俗称的“乌之灸”。若以舌头舔,将使症状转恶,感觉更不快。此时,心窝部位会有沉闷感,食欲不振,打嗝不断,身体困倦等症状。这表示胃肠等消化器官发生异常,因此必须先调整胃的状况。尤其疹子,很容易发生在经穴的部位上,故此部位须按压。

1)主治穴位

2)按摩方法

首先,仔细按压地仓和承浆穴。地仓是很容易长疹子的部位。

其次,以手掌或拇指按摩、按压背部的经穴,具有恢复消化器官正常的效果。

背部按压结束后,依图上按摩腹部。同时须做按压。最后,按压足三里。

(29)打嗝的按摩法

就生理学而言,打嗝是指在胸部的横膈膜发生痉挛,以致呼吸方式变形的一种。或许有人认为,打嗝并不严重,可以不予理会。不过,如果打嗝不止,就会很苦恼了。而且至今仍未发现以内科方法能收效的治疗法。

完全在原因不明之下,突然发生的打嗝,对本人而言是啼笑皆非之事。

对此,自古即流传着突然从背后惊吓对方即可止嗝,或者在茶杯上将筷子摆成十字形,然后一口饮尽杯内的水即可止嗝的偏方。可是,这些都只是安慰性的方法而已。各位不妨尝试经穴疗法。

1)主治穴位

2)按摩方法

首先,按压天鼎与气舍的经穴。但是,须注意力量不宜太强。

其次,须细心按压背部的膈俞穴。接着,转至腹部。不仅按压,还需同时轻轻揉着按摩。

(30)肩酸痛的按摩法

所谓肩酸痛,其原因有数种。一般所称肩酸痛,是因疲劳而使这部分血液循环不良所致。轻度的,可进行全身运动,浸身于稍温的浴池里,用热袋(温湿布)覆盖肩膀,或者覆盖毛毯就寝30分钟左右,即可消除酸痛感。肩膀一有酸痛,就会不由自主地敲打肩膀;殊不知,随意敲打只会产生反效果。尤其体质虚弱或血压高者,太用力敲打肩膀,会让身体愈发不适,因此务必注意。

1)主治穴位

2)按摩方法

因积劳所致的肩酸痛,会伴随头重、眼睛疲劳、身体困倦无气力、食欲不振,从早就哈欠不断直想睡觉等症状。

以图示的经穴为中心,依照箭头轻轻按摩、按压。

慢性肩酸痛的治疗方法,介绍如下。采用如试管的细容器,加入冰和食盐混合,轻轻按在肩胛骨周围有硬结的部位,冷敷经穴,以取代使用手指的按压。每日施行2~3次,直至皮肤发红再换另一个经穴。

(31)斜颈的按摩法

婴儿的颈部若有硬结,颈部活动不灵活时,可能是斜颈之始。切勿立即判断为肿瘤,而须尽快接受专门医师诊察。假设初始颈部尚未斜颈,则可能是斜颈的初期。所谓斜颈,并非天生颈部歪斜,因此在专门医师的治疗之下可完全治俞;若拖延治疗,则脸部将会变形。因此,务必及早治疗。

配合医师的治疗,同时以图示的经穴为中心持续按摩、指压,可促进恢复。因此,必须持之以恒。颈部的经穴,只需针对颈侧进行按摩。

1)主治穴位

2)按摩方法

只限于颈部的经穴,在斜颈侧,亦即斜颈于右,则施行右侧的经穴;斜颈于左,则对左侧经穴施行按摩、指压。

(32)鞭打症(颈椎扭伤)的按摩法

因追撞等交通事故所造成的强烈冲击,使颈骨产生暂时性的扭伤症状,称为鞭打症,是因受冲击时,颈部如同鞭子振动般,才被如此命名。医学上,称为颈椎扭伤。

鞭打症是颈部7根骨骼中的几个在瞬间强烈动摇,连结骨与骨的韧带及其部分细又小的肌肉暂时性伸展的状态。在韧带和肌肉恢复原状之际,会伴有发烧、肿大、小出血和浮肿,同时因头或手臂的神经受到影响,也会发生肩酸痛、头痛、耳鸣、手臂麻痹等症状。

1)主治穴位

2)按摩方法

鞭打症发生的4~5日内,应保持安静。退烧或浮肿消失后,以温湿布保暖颈部,使肌肉和韧带变柔软。然后,如照片所示,在后颈颈椎的两侧,以双手的拇指依箭头方向按摩。随着按摩,同时按压图示的经穴效果更佳。

同样的按压各经穴,依箭头按摩。

同时按摩、按压手臂的经穴,会更有效果。

(33)肋间神经痛的按摩法

工作的疲劳尚未消除或罹患感冒时,或因激烈运动使上身牵强扭转时,有时会在脊椎骨至侧腹产生剧烈的疼痛。或者深呼吸时,尤其是在吸气时,或高谈阔论时,疼痛会刺激全身。以乳头为中心,在侧腹发生这种症状时,其痛处愈发难当。

此时,须接受专门医师的精密检查,诊查有否肋间骨折、骨疸、胸部癌等。若未发烧,照X光片亦无异常时,可怀疑肋间神经痛。

另外,在第11肋骨和第12肋骨中受到强大外力或扭动时,神经根部会受到刺激而引起肋间神经痛。

1)主治穴位

2)按摩方法

首先,以疼痛的侧腹为上躺着,进行温湿布热敷。然后,依图中经络仔细按摩,即可舒畅。用手掌摩擦后,顺着肋骨以4指轻轻按压。

依箭头方向用4指仔细按摩背部,接着在图示各经穴上,以3公斤力量,以拇指或4指之腹按压。

接着,以拇指或4指之指腹按压图示(前页之图)各经穴。

最后,立起上半身,一面深呼吸,一面反复进行手臂上下运动5~6次。如此轻轻伸展疼痛的神经,才是治疗肋间神经痛的要诀。

若是轻度疼痛,则用温湿布热敷,或使用吹风机的温风治疗,可大大缓解疼痛。

(34)“偏瘫”病人的按摩法

“偏瘫”多为中风引起的后遗症,也可由于脑部的其他疾病或外伤引起。其症状主要有一侧上、下肢瘫痪,口眼歪斜,语言不利,口角流涎,漏食等。初期可见:患者肢体软弱无力,知觉迟钝或稍有强硬,活动受限,以后逐渐趋于强直拘挛,肢体姿势常发生改变甚至畸形。本病患者主要为年老者。对本病的按摩治疗必须在急性期以后进行(一般是发病两周以后),多以症状稳定为准,且一但症状稳定则宜及早治疗。在施用按摩时,需全身均操作,包括健侧身体(以患侧为主,健侧为辅),尤其对肢体末端手指及足趾,应仔细按摩,以利于肢体功能的恢复。

按摩方法

①坐位或仰卧位,在病人头面部用治疗“面瘫”的按摩手法操作,用力均可稍重,时间约需6分钟。

②仰卧,一手握住病人腕部将其上肢向肩外上牵拉,另一手拇指点按腋下极泉穴,逐渐出现酸胀感后,再进行弹拨,以加重刺激,约2分钟,然后用拇指依顺序按揉曲池、手三里、合谷穴各约半分钟。

③仰卧,先将肩关节反复摇动,操作约1分钟后,握住腕部向上提拉两下,再以双手掌夹住肩部反复搓揉,并逐渐向下移到上臂、前臂搓动,约1分钟。换成以双手拇指在病人手背部来回交替推抹,用力宜重,有推筋着骨之感。然后在各手指反复细致的捻搓片刻。

④仰卧,在颈部施拿揉夹喉穴手法,力量逐渐加重,约1分钟。再以中指同时点按胸部两中府穴,以酸胀为准,约1分钟。

⑤仰卧,以双手拿大腿前侧,用力稍重,由上向下反复5遍,然后重点拿揉血海、梁丘穴,较重用力,操作2分钟。再对掌击压大腿两侧,以大腿深部有酸痛感为佳,由上向下击压2遍。

⑥仰卧,将病人一下肢屈膝立于床上,在小腿后侧反复拿5遍,得点拿腿跟治疗3遍。再推抹脚背部10余次,将下肢抬起做髋关节摇动,反复屈伸膝关节,然后托起足跟,做轻用力的拔伸踝关节,摇动踝关节,背屈扳踝关节,反复操作数遍。

⑦俯卧,分别用拇指和手掌,在脊柱两侧(以病侧为主)做揉推法,由上向下稍用力操作3~5遍。然后用拇指分推背部,双掌分推腰部,再用一手按压背心,另一手扳起患肩,对抗用力扳动3下,最后拿肩井治疗。