生命的本能是呼唤健康的，从某种意义上讲，我们不值得为任何事情去放弃健康、牺牲健康、损害健康，包括你梦寐以求的成功。试想，如果必须以健康为代价去获得，那成功还能有什么特别的意义呢？
在美国哈佛大学，新生入学的第一堂体育课，老师们总是喜欢推演这样一道健康“公式”：“假如把人的一生看做10000，健康用最前面的‘1’来表示。后面的‘0’代表‘荣誉’、‘财富’、‘亲情’、‘友谊’等因素，试试看，当我们把前面这个‘1’拿掉以后，你的人生还剩下什么？”“只剩下‘0’。”学生们回答。“是啊，人的一切正常活动都是以健康为基础的。不管你的‘1’后面有多少个‘0’，不管你拥有多少珍贵的东西，如果失去了健康，生命的基础就不复存在，他的人生将暗淡无光。”
健康是人生的第一财富，身体是革命的最大本钱，如果没有健康的身体作保证，那就很难取得成功。俄国著名的文艺批评家杜勃罗留波夫，他不顾身体虚弱，只是拼命读书，13岁时就读完了一个藏书室的全部书籍，写了许多论著，结果严重损害了健康，25岁时就带着他的满腹诗书悄然离开了人世，这是多么令人扼腕叹息的事情啊！
要确保身体的健康，重视体育锻炼是至为重要的一个环节。在这一方面，马克思为我们树立了很好的榜样。马克思毕生进行着极度耗费精力和脑力的艰苦劳动，没有强健的体魄显然是无法支持的，这使马克思深深地认识到：“有健全的身体才有健全的精神。”因此，他十分注意体育锻炼，散步、郊游和爬山，是他锻炼身体的主要方式。他就是通过这些活动，使自己具备了强健的体魄，从而保证了革命工作、理论研究和写作的顺利进行。
热爱运动，享受运动，在运动中体验运动的魅力，获得快乐。
清晨，当你迎着第一缕阳光奔跑在马路上，你呼吸着清新的空气，耳旁伴着婉转的鸟鸣，目睹城市从静谧走向繁忙。于是，生命的活力、生活的美好会让你以一种积极向上的心态投入到一天的学习之中。
球场上，你与队友们奔跑、跳跃、扣球、拦网，你们紧张无比、全神贯注地进行比赛，分享每一次得分的兴奋，探讨每一次失误的原因。这时候，一种集体的荣誉感、一种拼搏的劲头充盈身心，什么忧愁、烦恼、矛盾、不快……全都丢到九霄云外了。
假期里，你和几个志同道合的朋友结伴去登山，怀着喜悦、新奇的心情行进在蜿蜒小道上、鸟语花香中，大自然的美景让你流连忘返。而当你登上数千米的巅峰，面对重峦叠嶂、苍茫大地时，或当你采集到一种珍稀化石、观察到一只罕见蝴蝶时，那一刻，你将与同伴一起分享着人生的快乐与感动。
成功的人生呼唤健康。我们或许无法改变别人的成功概念，但却可以定义自己的成功人生。只要健康，不成功又怎样？假如健康不在，成功了又怎么样呢？
身体健康还能够激发对生活的热爱，产生满足感。那些白手起家的成功者中几乎没有萎靡不振或体态臃肿的。身体健康是获得成功的重要因素。敢于冒风险的人比不敢冒险的人更可能拥有健康的身体。如果你热爱自己所做的一切，你就会更加自觉地努力工作，而努力工作也要求有健康的身体。
智慧点醒
健康是人生的第一财富，身体是革命的最大本钱，如果没有健康的身体作保证，那就很难取得成功。