大自然中没有任何一种事情可以自己行动，即使我们天天要用的几十种机械设备也离不开这个原理。因此，每一个行动前面都有另一个行动。
有一位幽默大师曾说：“每天最大的困难是离开温暖的被窝走到冰冷的房间。”他说得不错，当你躺在床上认为起床是件不愉快的事时，它就真的变成一件困难的事了。就是这么简单的起床动作，即把棉被掀开，同时把脚伸到地上的自动反应，都足以击退你的恐惧。
凡成功者都不会等到精神好时才去做事，而是推动自己的精神去做事。
为了养成行动的好习惯，你可以遵照以下两点去做。
1.用自动反应去完成简单的、烦人的杂务
不要想它烦人的一面，什么都不想就直接投入，一眨眼就完成了。
大部分的家庭主妇都不喜欢洗碗，拿破仑·希尔的母亲也不例外。但她自己发明了一套做法来解决这个问题：她离开饭桌时，便带着空盘子，在她根本没想到洗碗这个工作时，就已经开始洗碗了，几分钟就可以洗好。这种做法不是比清洗一大堆堆了很久的脏盘子更好吗？
现在就开始练习，先做一件你不喜欢的工作，在还没想它讨厌之前就赶快做，这是处理杂务最有效的方法。
2.将这种方法推而广之
把这种方法应用到“设计新构想”、“拟订新计划”、“解决新问题”，以至应用到需要仔细推敲的工作上。不能等精神来推动你去做，要推动你的精神去做。
这里有个技巧保证有效：用一枝铅笔和一张白纸去计划。铅笔是使你“全神贯注”的最好工具。潜能大师安东尼·罗宾认为，如果要从“布置豪华、设备完善的办公室”跟“铅笔与纸”中任选一项来提高工作效率的话，他宁肯选择铅笔与纸，因为用铅笔与纸可以把心思牢牢贯注在一个问题上。
当你把你的想法写在纸上时，你的注意力就会集中在上面，你的潜能也会因此而发掘出来。因为我们无法一心二用，何况你在纸上写东西时，也会同时将它写在心里。如果把相关的想法同时写出来，就可以记得更久，记得更准确，这是许多实验已经证实并得出的结论。
一旦养成这个习惯，你的思想就会促使你行动，你的行动就会引发新的行动。
智慧点醒
凡成功者都不会等到精神好时才去做事，而是推动自己的精神去做事。