加拿大一位享有盛名的长跑教练，短时间内培养出了多名长跑冠军。人们四处打探他成功的秘密，结果却让大家颇感意外。原来秘密就在于他有一个神奇的陪练，这个陪练不是人，而是一只凶猛的狼。
为了使运动员始终保持竞技状态，作为每天训练的第一课，这位教练一直要求队员跑步到训练场，不能使用任何交通工具。有一名运动员的家并不远，却几乎每天都是最后一个到场。教练准备放弃他，劝告他早些改行，以免浪费自己的时间。
突然有一天，这名队员竟然比其他人早到了20分钟。教练根据他离家的时间进行测算，惊奇地发现，其速度已经打破了世界纪录。于是他立即向这名队员了解情况。
原来，这名队员在离家不久经过一段五公里的旷野时，遇到了一只野狼。野狼拼命地追，吓得他拼命地奔跑，直到将野狼远远地抛在后面。
打破世界纪录仅仅是因为一只野狼——因为后面有了一个可怕的敌人，是敌人将他的全部潜能激发了出来。对此，教练有所感悟。不久，教练就请来了一个驯兽师，带来几只狼，每到训练的时候，将狼从笼子里放出来，追赶运动员，结果运动员们的成绩都有了大幅度的提高。
与之有异曲同工之妙的是日本的游泳训练。日本游泳比赛成绩曾处于世界领先水平，其训练方法也有十分独特的地方。一名到过日本游泳训练馆的欧洲教练惊奇地发现，日本人在游泳馆里养着很多鳄鱼。
开始他百思不得其解，之后恍然大悟。原来运动员每次跳下游泳池后，教练都会将几条鳄鱼放进水中。饥饿难忍的鳄鱼一见到活生生的人就拼命追赶。尽管运动员知道鳄鱼的嘴巴被紧紧地缠住了，但看到鳄鱼的凶相，还是如条件反射似的拼命往前游。
无论是加拿大人还是日本人，他们都掌握了这样一个道理：威胁能让人迸发出巨大的潜能，敌人或者对手会让我们创造出奇迹。
许多人都把对手视为心腹大患，是眼中钉、肉中刺，恨不得除之而后快。事实上，有一个强劲的对手是一种福分、一种造化。强劲的对手让你时刻都有一种危机感，时刻激发你的精神和斗志。因为，有了对手才有危机感，才会有竞争力；有了对手才不得不奋发图强，不得不革故鼎新，不得不锐意进取，否则，你就会被吞并，被替代，被淘汰。
正因为狼的存在，许多动物才得以进化，变得更加优秀，狼是自然进化法则的重要一环，它保持自然生态的平衡。在社会的竞技场上，如果拥有一个像狼一样的竞争对手，你也会成为各个行业、各个领域的冠军。