人类口语尚未进化完成之前，肢体语言一直是人类传递信息交流感情的主要方式。因此，肢体语言也是读懂人心的一个渠道。当你掌握了肢体语言的密码，能够得心应手地通过察言观色去认识一个人时，你将变得善于揣摩别人心理和善解人意，且在工作和生活中如鱼得水！
破译肢体语言的密码
国际肢体语言专家阿尔伯特·麦拉宾有这样的研究结论：人在彼此交流中，一条信息产生的全部影响力有7%来自语言（仅指文字），38%来自声音（包括语音、音调等），而55%来自无声的肢体语言。有专家还有这样的观点：话语（指文字）的主要作用是传递信息，而肢体语言左右着人与人之间思想的沟通。
事实上，我们在与人交流沟通时，即使不说话，也可以凭借对方的肢体语言来探索他内心的秘密，对方也同样可以通过肢体语言了解到我们的真实想法。人们可以在语言上伪装自己，但肢体语言却经常会“出卖”他们，因此，破译人们的肢体语言密码，可以更准确地认识自己和了解他人。
古时候，有一个叫严监生的人，他病得一连三天不能说话。晚间挤了一屋的人，桌上点着一盏灯。严监生喉咙里痰响得一进一出，一声接不上一声的，一直不断气，还把手从被单里拿出来，伸着两个指头。大侄子走上前来问道：“二叔，你莫不是还有两个亲人不曾见面？”他把头摇了两三摇。二侄子走上前来问道：“二叔，你莫不是还有两个亲人不曾见面？”他把头摇了两三摇。二侄子走上前来问道：“二叔，莫不是还有两笔银子在哪里，不曾吩咐明白？”严监生把两眼瞪得溜圆，把头又狠狠地摇了几摇，越发指得紧了。奶妈抱着公子插口道：“老爷想是因两位舅爷不在跟前，故此挂念。”严监生听了这话，把眼闭着摇头，那手只是指着不动。他的妻子赵氏慌忙揩揩眼泪，走近上前道：“老爷，别人都说得不相干，只有我晓得你的意思！……你是为那盏灯里点的两根灯草。你不放心，恐费了油。我如今挑掉一根就是了。”说罢，赵氏忙走去挑掉一根。众人看严监生时，只见他点一点头，把手垂下，顿时就没了气。
这是吴敬梓在《儒林外史》中所描写的一幕（改写版）。在这里作者借严监生临终前不能说话，而借助的肢体语言（如伸着两个手指头一直指着，摇头或点头）让众人猜想他的想法的过程，入木三分地刻画出他的吝啬。
这里且不论以吝啬出名的严监生是如何让人可笑可悲吧，单论其肢体语言，我们就不难看出它在表情达意上不仅能对语言起到重要的辅助作用，甚至可以替代语言直接发挥其传播信息的作用。已故美国著名记者约翰·根室在《回忆罗斯福》一书中写道：在短短的二十分钟里，他的表情有稀奇、好奇、吃惊或关切、担心、同情、坚定、庄严，还有绝伦的魅力，但他却只字未说。
肢体语言是内在情感的外部显现。它通过眼神、面部肌肉运动、手势等诸多无声的体态语言形象化、生动化，以达到先“声”夺人、耐人寻味的效果。它能充分弥补语言表达的不足，并可帮助接受信息的人准确而深刻地把握言谈意旨，有效地避免因言语表达的不足而带来的误解。在长辈直言怒斥晚辈时辅以爱抚、安慰的眼神，会叫其感到温暖并心悦诚服；在妻子需要袖手旁观的丈夫帮忙做家务时，伴有一个亲昵的、温柔的举动，会让丈夫饶有兴趣地来参与；在向下属吩咐工作时附上一个善解人意的微笑，则能令其心情舒畅，潜心攻关，如此等等。
多一点抚慰，少一分隔阂；多一点微笑，少一分误解。灵活有效地使用肢体语言，对语言进行必要辅助，就会避免因语言不周而导致的沟通麻烦与障碍。
无声语言和有声语言相得益彰
我国战国时期的著名思想家孟子说：“征于色，发于声，而后喻。”也就是说，说话要表现在神态上，表达在言辞中，才能被人理解。孟子是一位十分擅长辩论的人，他从大量的口语交际实践中发现，有声语言的不足需要用神态去补充，才能更好地达到交际的目的。
在著名的“蔺相如不辱使命”的故事中，赵国使臣蔺相如在维护国家尊严，完璧归赵的情节中，“持璧”的行动、“睨柱”的神态同铿锵有力的语言相呼应，取得了十分突出的表达效果，以致强暴的秦王也不得不赶紧道歉。如果在说“臣头今与璧俱碎于柱矣”时，只是表情木然，站在那里没有任何行动，就绝不可能取得上述的表达效果。
每个人平时说话都会不知不觉地做出某些表情动作。人们说话时变化的目光，或喜或怒的神态，举手投足的动作，经常同所表达的内容密切相关，同时也反映出说话人的修养。事实上，你同另一个人见面，虽然尚未正式开口说话，但交际活动已经开始，双方的眼神、表情、动作都在传递着信息。说话时对方不仅在听，还在看。皱眉头，嘴角向下撇，那显然是话不投机；和颜悦色，笑脸相对，说话就易于顺利进行。
因此，在口语交际过程中，我们必须给这种无声的身体语言以应有的关注。如果在说话时能够恰到好处地运用身体语言，就能够使重点突出，使自己的表达更具有感情、形象生动，因而更富有吸引力和感染力，交际的效果会比单纯凭借有声语言好得多。大家知道，电视的宣传效果比起电台广播更突出更明显，重要原因之一就在于：电视节目同时作用于人的视觉和听觉，而电台广播只作用于人的听觉。
一个人的身体语言和有声语言，是构成其语言的两种重要形式。每个人在实施活动的过程中，针对不同的对象、场合等情况，有时可单独使用，有时也可将二者结合使用。但更多的情况下，人们会注意身体语言和有声语言的相辅相成的关系，以更好地发挥自己言语的效能。
肩语：威武、娇媚的展示
肩部的动作可以表达攻击、威严、安心、胆怯、防卫等意思。美国的肢体语言研究学者鲁温博士分析说，向后缩的肩膀表示因积压的不平、不满而引起的愤怒；耸肩表示不安、恐怖；使劲张开两手的肩膀代表强烈的责任感；向前挺出的肩膀代表压力重大引起的精神负担等。然而不论情况怎样，肩部均可视为象征男性尊严的部位。
除了男性以外，女性柔滑、狭小的肩膀属于娇媚的表现。第二次世界大战结束后，在“男女平等”口号的带动下，曾经一度流行在妇女服装里加入垫肩的“美国式时髦”。但是，那也只是主张男女平等的“坚强女性”最为崇拜的时尚。后来取而代之的反而是强调“女人味”的“法国式时髦”，而这种演变的出现，是因为女性们感到柔滑狭小的肩膀更能展示自己的形态美。就像男人需要宽厚的肩膀显示威武一样，女人也要用她们的肩膀呈现娇柔。
男人将大衣或西装上衣搭在肩上走路，这是在下意识之中想体现“男性气概”。这种男人通常不会弯腰驼背、衰弱无力地走路，而是挺胸、迈开大步向前走。
腰语：性感的线条符号
腰部的无声语言，女性相对男性来说，要微妙得多。女人的腰，是除了女人的臀部和胸部以外的性感符号，它常常是以无声的线条来表达的。
弯腰：见人即弯腰行礼是日本女人与人见面时的肢体语言，弯腰所形成的曲线是温顺的、流畅的，从而给人一种柔美的感觉。
叉腰：把两手叉在自己的腰上，这种形象就像两只鸡斗架的形象。这是一种双向的对外扩张，表示出内心的愤怒和力量。
仰腰：仰腰是一种“无防备的信号”。如果女人坐在沙发里，用仰腰的形式对着异性，一般的情况有两种：一是对于眼前这个男人绝对的信任，绝对的尊重，她觉得他不会给她带来伤害；二是妓女的一种招数，她告诉眼前的男人：“请跟我来。”
扭腰：扭腰使腰呈现S型，这是性的象征。凡是女人扭腰或者扭动臀部，都蕴含了招惹异性的信号。这种语言，在服务小姐、女模特的身上，会经常看到。
抚腰：俗话说，没人爱，自己爱。女人常常在没有男人抚摸时就自我抚摸，这种自我抚摸是一种“自我安慰”的行为，同时也是一种“自我亲切”的暗示。
十指无言有密语
有句话说“捏着一把汗”，意思是即便你脸上还能强作镇定，但紧张的心情还是会从手中显现出来。这句来自生活实践的话语，也正说明了“手的表情”比“脸的表情”往往来得真实。
手的表情是如此丰富，单是说五对手指，就有无限寓意。
1.拇指
在罗马时代，人们常用大拇指朝上竖起或向下分别决定角斗士的生或死。千百年来，大拇指一直被当成权威和力量的象征，它代表着坚强的性格和以自我为中心。对拇指的身体语言也是这样。拇指被用来显示控制权、优越感，甚至“侵略性”。
拇指常常从人们的口袋里露出来，有时从背后的口袋里神秘地露出来，他原本是想掩饰自己的霸道态度。有些霸道的或者“侵略性”的女性也采用这个姿势。女权运动使她们能够采取男性的多种姿势。除此以外，采取拇指姿势的人还往往踮着脚，以便使他们显得更加高大一些。
有一个常用的拇指姿势是双臂交叉、拇指向上。这具有双重信号：消极态度的信号（双臂交叉）和优越感的信号（拇指露出）。采用这种双重姿势的人通常突出拇指，并且踮着脚。虽然对方采取了防御性的姿态来面对你，但其内心的优越感却依然强烈地表达出来。
当拇指被用来指向他人的时候，它也可能是嘲笑或者不尊敬他人的信号。例如，丈夫靠在朋友的身上，用攥着拳头的拇指指着妻子说：“你可知道，女人都是一丘之貉。”在这种情况下，摇动的拇指是被用来挖苦这个不幸的女人的。因此，对大多数女人来说，用拇指指着她们，是最令她们恼火的，尤其是当男人如此做时，她们就更为气愤。女人则很少使用摇动拇指的动作。不过，她们有时也用这个姿势指着她们的丈夫或者她们不喜欢的人。
两个男人之间强有力的握手，保证了充分的接触，没有一个手会有后退的表现。如果说一方的大拇指——主宰手指，在施加压力的话，另一方也会不甘示弱。
2.食指
食指是无所不知的，其显著的特点是敏感性。如果要触摸什么东西，我们总是使用食指。拇指和食指用来测定物体的结构时，感觉灵敏的食指为我们提供精密的信息。
谈话时经常使用食指的人，给人的印象是在训人。举起食指，并且把手心对着说话人，显然是打断别人的话：“等等，我有个想法！”但还不显得那么突兀。
如果把手转成直角，那么食指的这个手势就变成了一种威胁信号，因为它可以进行劈、刺、钻等动作。如果食指自上而下，朝一个点刺去，那么这种气势就达到了淋漓尽致的程度。为了缓和一下气氛，常常可以使用替代物：不是用食指，而是把铅笔作为手的延长器官，敲击要害部位。
3.中指
中指体现自我。哪个人不认为自己是世界的中心？没有人敢这样说，但在私底下，每个人都是不由自主地这么想。
大多数人都是无意识地使用中指发出信号。在谈话时触摸、抚弄或者按摩自己中指的人，有一种自我表现的欲望，希望得到别人的赞赏。
4.无名指（也称戒指指）
无名指表示情感。它常常跟自我表现的中指协同动作。它也能单独表现出优雅的、柔情脉脉的气质。在谈话时触摸、抚弄无名指，表现了动作发出者对温情的需求。他们期待别人情感上的关怀，而不是理智上的解释。
5.小指
小指是社交性手指。它的作为不大，但是无所不在。把杯子送到嘴边时翘起小指，这个动作看上去有点可笑、矫揉造作。但这原本是为使动作美观的做法。这个动作是宫廷时代流传下来的，其背后隐藏着一个要求：“别忘了，我还在这里呢！”抚弄小指的人是想把别人的注意力吸引过来。
指尖上的舞蹈
若手指交叉，说明什么呢？把两手的手指交叉，是感到自己的情感和理智处于平衡状态，是一种自我封闭的状态。当然，任何压力都会阻碍这些人敞开心扉。
如果谈话时，对方两只手的食指跟伸出的拇指交叠，这表示什么呢？有人把这个动作称之为“双枪”。两个自以为是的食指跟显示双重优越性的拇指交叠，有箭在弦上的意味。持这种姿势听别人说话的人，往往会把指尖顶着自己的嘴，好像在等待别人的评语中出现漏洞。
如果你看透了这个把戏，就可以在你认为有利的时机，把你的弱点暴露出来；如果你知道该如何回击谈话对手的“枪弹”，那你就能够占得先机。
1.十指交叉
在人们面带微笑和愉快的谈话时，常常无意识地将十指交叉。常见的姿势是交叉着十指举在面前，面带微笑地看着对方。也有的交叉着十指平放在桌面上，这种动作，常见于发言人。出现这个动作时，表明发言正处于心平气和、娓娓道来的时候。
一般来说，做出十指交叉手势时，手位置的高低似乎与消极情绪的强弱有关。有的将十指交叉放在膝上，也有的站立时将十指交叉放在腹前。按交往的经验而言，高位十指交叉比中位十指交叉更显得莫测高深。
正像所有表示消极情绪的姿势一样，要想让使用这个姿势的人打开紧紧交叉的十指，需要某种努力来完成。否则，对方的不安和消极是无法改变的。当我们演讲或是日常生活中与人交谈时，如果遇到情绪消极的情况，做出十指交叉的手势，可以在心理上起到自我保护的作用，从而使谈话更少受到消极情绪的负面影响。
2.数拨手指
一般情况下，数拨手指是在说明某些数字和条件时，需要特殊强调以增加其说服力和清晰度时采取的一种手势。
我们平时在日常生活中，某领导布置工作，涉及一些数字和条款时，为了让听者听得更加清晰，常数拨手指。我们在汇报工作时，也常数拨着手指。这样，就显得更有条理一些，消除笼统和混乱之感，从而也能使自己的语言表达更清晰起来。
3.双手叉腰
孩子与父母争吵、运动员面对自己的项目、拳击手在更衣室等待开战的锣声、两个吵红了眼的冤家……在上述情形中，经常看到的姿势是双手叉在腰间，这是一种表示抗议、进攻的常见举动。有些观察家把这种举动称之为“一切就绪”，但“挑战”才是其最基本的实际含义。
这种姿势还被认为是成功者所独有的站势，它可使人联想到那些雄心勃勃、不达目的誓不罢休的人。这些人在向自己的奋斗目标进发时，都爱采用这种姿势，它含有挑战、奋勇向前的意思。男士也常常在女士面前使用这种姿势，来表现男性的好战以及男子汉的高大形象，但女人如果用这一姿势，给人的感觉则是不温柔，有母夜叉、河东狮吼之嫌。
有趣的是，人们发现鸟类在战斗或求偶时，总爱抖擞精神，蓬松羽毛，这样它们就可以显得体格硬朗。而人类把手叉在腰间，也有类似的效果，对手叉腰会使自己显得更高大和威武些。男人对男人这样做是为了用向对方挑战，警告对方不要侵犯他。
在适合这种说话姿态的特殊环境中，可使说话人收到最佳的说话效果。
4.指尖相互敲击
如果在谈话时，将双手合十，指尖相互敲击，这说明什么？
这说明，指尖在寻找自己的期望跟对方建议的切合点。在这个情况下，你决不能重复提出建议，而是应该自问，我的建议跟对方的期望值的差距在哪里？然后提出新的方案也是一个解决方法。
手语的意义和作用是极为特殊的，很多人都知道“眼睛是心灵的窗户”的说法，却很少有人知晓“手是心灵之窗的指向”这句话。事实上，人的双手与大脑间的神经关联远多于与人体其他部位。因此，手能够更好地更准确地表达内心思想和情感，比如在激励团队或与他人交流时，加入手势强化表达就是最直接和强有力的。
表露自信心的手势
通常情况下，一个女人常见的寻求信心的姿态是：把手缓慢而优雅地搁到颈部上。倘若她戴上了项链，这个手势好像只是要确定一下项链是否还在脖子上。如果你问她：“你刚刚说的话，确定吗？”她很可能会极力向你保证是的，但也可能变得很有戒心而拒绝回答你。不管她如何反应，都显露了她其实对自己的话并不自信。
另一种常见的“寻求信心”的姿态是紧握自己的手掌。男人、女人都会使用这个姿势，不过女人尤为常见。有这样一个实验，研究者供给每个实验者一杯咖啡，目的就是让他们的手不要空着。人们想看看，到底有多少人会放下咖啡杯来做那个握手掌的动作。结果发现，多数人先是把杯子举到眼前，好像要把那令人难堪的镜头隔开一样，然后就放下杯子，握起自己的手来了。
当然，有很多手势可以传达一个人因焦虑等原因而出现的信心不足。例如小孩需要恢复信心时就吸吮大拇指；少年人担心考试时就咬指甲；纳税的人最后期限已到时，就会不由自主地扯自己的头发。有时候，青年人和成年人还会以咬钢笔或铅笔来取代咬指甲。有些人因找不到笔或者由于不喜欢塑料、金属或是木头的味道，而改成咬纸或衣服了。
有人喜欢把两手指尖合起来，形成一种“教堂尖塔”的手势。这是一种有信心的动作，但有时也表现出一种装模作样、自大或骄傲的心态。尖塔姿势有公开的与隐蔽的两种形式。妇女的尖塔动作是隐蔽类型的典型。她们在坐着时把手搁在膝上，在站着时把合着的手轻放在及腰的位置。职员、律师、政府公务员等处理行政业务的人，也往往喜欢摆出尖塔的姿势。
专家研究发现，自信程度愈高的人，尖塔姿势的位置也愈高。有时甚至齐眉，这样一来就像从手缝中看人。这是上司对待下属的一种十分普遍的姿势。
令人奇怪的是，我们可以看见一些谈判代表，在处于劣势时会不自觉地做出这种姿势。而对方的反应几乎毫无例外的相同，他们认为摆出尖塔姿势的人深藏不露，知道的要比所说的多，因此会立即转变话题。玩扑克时，如果有人做出尖塔的手势，那么除非阁下有一手好牌，否则就别再玩下去了。当然你必须肯定对方并不是故意用这种动作来欺骗你。
巧搓手说巧语
搓手这种肢体语言常表达一种美好的期望。
1.搓手掌
掷骰子的人用手掌搓骰子，表示期望成为赢家。主持仪式的人搓手掌，并对听众说：“我们早就期待着下一个发言人。”兴高采烈的推销员跑进销售经理的办公室，搓着手掌说：“老板，我们得到了一笔很大的订单！”在西方，服务员在就餐结束时走到你的桌子旁，搓着手问道：“先生，还需要点什么？”他是用肢体语言告诉你：他期待着小费。
当一个人急速地搓动手掌时，他用这个动作告诉对方，他将得到他所期待的结果。例如，假定你打算购买一栋房子，去找房地产经纪人。经纪人向你介绍了很多但你并不满意之后，他急速地搓着手掌说：“我恰好有一处房产符合你的条件。”经纪人的意思是，他希望这个房子符合你的要求。但是，如果他慢慢地搓着手，对你说，他有一处理想的房产，你会有怎样的想法呢？你会认为，他狡猾可疑，结果可能对他有利，而不是对你有利。于是，推销人员被教导说，如果向可能的买主描述产品或服务，一定要使用急速地搓手掌姿势，以免客户产生怀疑。当客户搓着手掌对推销员说：“让我看看你们能够提供些什么。”这意味着，客户购买的可能性较大。
有一个没有心理变化的特殊情况是：在寒冷的冬季，有一个人站在公共汽车站，他急速地搓着手掌，那是因为他的寒冷。
2.搓拇指和手指
搓拇指和指尖或者搓拇指和食指，这个动作通常是用来表示希望得到金钱。推销员常常搓着指尖和拇指，对客户说：“我可以给你打六折。”有人会搓着拇指和食指对他的朋友说：“借给我十块钱吧。”业务人员同客户打交道时，显然应当避免这样的手势。
3.双手攥在一起
乍看起来，这个姿势似乎是表示充满信心的，因为人们采取这个姿势时，往往是满面笑容，心情愉快的。然而，当一个推销员描述他是怎样失去一笔生意的时，他谈着谈着，双手不仅攥在一起，而且手指开始变白，仿佛被焊接在一起。谈判专家尼伦伯格和卡列罗对攥手姿势进行研究后，得出这样的结论：这是一种失望的姿势，反映此人克制着一种消极的态度。
这个手势主要有三种：在自己的面前攥手；把攥起的手放在桌子上；如果是坐着，把手放在膝盖上，如果是站着，双手在小腹前握紧。
手举起的高度和此人心情不好的程度似乎也有一定的关系。这就是说，手举到最高的人难以对付；而手举到不太高的人则比较好应付。像所有的负面姿势一样，必须设法使此人的手指松开，露出手掌。否则，敌对态度将始终保持下去。
破译手掌中的语言密码
在人类的历史上，张开的手掌从来都是同真实、诚实、忠诚和顺从联系在一起的。许多宣誓的场合都是：宣誓人把手掌放在心口上。在欧美一些国家的法庭上人们左手拿着《圣经》，右手掌举起来，面向法官宣誓也是同样道理。
1.双手平摊
双手摊平，表示坦诚、真实，同时也能鼓励对方坦诚相待。
当人们开始说心里话或说实话时，总是把手掌张开显示给对方。像大多数肢体语言一样，这一举止有时是无意识的，有时是有意识的，它都使人感到对方将要讲真话。相反，小孩在撒谎或隐瞒真相时总是将其手掌藏在背后，当夜晚与朋友玩耍到凌晨方归的丈夫不愿对妻子说出他的去处时，常常将手插在衣兜里或两臂相抱将手掌藏起来，而妻子则可以从丈夫隐藏的手掌上感觉到另有隐情。
由此可见，与他人交谈时你不时伸出双手摊开，能够使你显得诚实可靠。有趣的是，大多数人发现摊开手掌时不仅不容易说谎，而且还有助于制止对方说谎，有鼓励对方坦诚相待的作用。
西方有心理学家断言：判断一个人是否坦率与真诚，最有效、最直观的方法就是观察其手掌姿势是否双手摊开。当人们愿意表示完全坦率或真诚时，就向人们摊开双手，说：“没有什么值得隐瞒的，让我坦白地告诉你吧。”
经理们常常告诉推销人员，当客户解释他为什么不买这个产品时，要看看他的手掌，因为只有张开手掌时，他才会讲出真实的理由。
2.手掌攥拳，伸出一个手指
伸出的手指就好像一个命令，迫使听话的人屈从于他。这样的姿势，最令人恼火。如果你习惯这样做，最好练习一下手掌向上和手掌向下的姿势。这样会造成一种比较缓和的气氛，使别人产生较好的印象。
3.手势下劈
手势下劈，给人一种泰山压顶、不容置疑之势，使用这种手势的人，一般都高高在上，高傲自负，喜欢以自我为中心。他的观点不容许他人轻易反驳。伴随着这个动作的意思是“就这么办”“这事情就这样决定了”“不行，我不同意”，等等。
日常生活中，我们也常遇到一些领导，在讲话时为了强调自己的观点，把手势往下劈。每当这个时候，听者最好不要轻易提出相悖的观点，对方一般不会轻易采纳的。平常与同事或朋友三五成群地争论问题，有人为了证明自己的观点而否定别人的观点，也常用这种手势否定别人的观点，打断别人的话。善于识别这种手势语言，有助于我们为人处世时采取适当的姿态。
4.手势上扬
手势上扬，代表着赞同、满意或鼓舞、号召的意思，有时候也用以打招呼。朋友见面，远远地扬起手：“嗨！”
演讲或说话时手势上扬，最能体现个人风格，表明演讲者或说话者是个性格开朗、豪放、不拘于形式的人。
手势上扬，是一种幅度比较大的手势动作，容易使人产生比较鲜明的视觉形象，引起人们对于形式美的主观感受。有人描绘法国前总统戴高乐：当他进行公开演讲时，他的习惯动作是两臂向上。其目的只是为了强调他的讲话。有时他举着双手，挺着上身从桌上探出俯向听众，好像要把演说者的坚定信念注入到听众的心坎上。
总之，手势上扬是一种能显示出个人特点且很受人欢迎的手势，可以塑造出一种豪放、大度、有号召力的语言能力。
5.攥紧拳头
一般情况下，在庄重、严肃的场合宣誓时，必须要右手握拳，并举至右侧齐眉高度。有时在演讲或说话时，捏紧拳头，则是向听众表示：“我是有力量的！”但如果是在有矛盾的人面前攥紧拳头，则表示：“我不会怕你，要不要尝尝我拳头的滋味？”显示的是一种果断、坚决、自信和力量。平时我们听人演讲见人讲话时攥紧拳头，则表明这个人很自信，很有感召力。
通过腿脚读懂人心
因为腿处于人体下半部，所以人们投射的视线是有限的，这就大大限制了观察并理解它的行为，但它占了身体近一半的面积，所以它的存在又是无可替代的。
足部是指膝盖以下的部位，包括“胫”与“足”。足部虽处于身体的最下端，但是在人们的日常生活中，无论是坐着还是站着，它都是容易被观察到的，所以足部动作所传达的信息也容易被观察者看到。身体语言学家认为足部动作可以表达一个人的欲求、个性和人际关系。
心理学家认为一个人摇动足部，或用脚尖拍打地板所表达的意思与抖腿动作相仿，同样表示焦躁不安、不耐烦，或为了摆脱紧张感。人们为什么用足部来表达焦躁不安呢？
一个处于公开场合下的人最容易引人注目，如果一个人不愿意把内心的焦躁与不安明显地表现在脸上，或者不愿意用手或身躯做出大幅度的动作，那就只有用离开他人眼睛最远的、最不显眼的部位——足部，来表达他内心的活动了。
1.扳腿的心理信号
扳腿的动作表示的含义是固执。
扳腿动作具体是双腿交叉，两只手紧紧扳起其中的一条腿。
扳腿动作产生的背景：这是某人在讨论中拒绝劝说的下意识反应，信号是：我的主意与身体一样，固定在这儿，不会改变一丝一毫。
2.抚摸腿的心理信号
抚摸腿的动作含义：我认为你很有魅力。
抚摸腿的动作：用一只手心不在焉地抚摸腿部。
抚摸腿的动作背景：当人们发现对方吸引自己时，就会下意识的做出希望对方做出同样的动作。比如，在流行音乐会中，年轻姑娘们常会抱紧自己，如同希望被她们的偶像紧拥那样。在通常的社交会面中，这种极端的反应并不多见，但其暗示的意味依然存在。当听对方讲话时，偶然的抚摸身体的动作，暗示被抚摸的欲望，而不论彼此正在谈些什么。“抚摸腿”就是这一反应中的最常见形式。
3.踝对踝双腿交叉的心理信号
踝对踝双腿交叉的含义是礼貌地放松。
踝对踝双腿交叉的动作是坐在椅子上，双腿在脚踝处交叉。
踝对踝双腿交叉的动作产生背景：交叉双腿表示很放松，因为此时很难突然站起来去做其他事情。专注的下属坐在椅子上，身体往往前倾，双腿不交叉。如果他是轻松的一个人，或处于优势，就不必摆出一副准备就绪的姿态。双腿交叉这一动作是最温和的姿势，因此它是礼貌庄重的，是常出现在正式集体照中的坐姿。比如，对女王而言，在公共场合决不可能见到她除此之外的双腿交叉的姿势。
这种姿势被广泛地使用在各种场合。
4.膝对膝双腿交叉的心理信号
膝对膝双腿交叉的含义：我很放松。
膝对膝双腿交叉的动作：坐在椅子上，双腿在膝盖处交叉。
膝对膝双腿交叉背景：典型的社交动作，在欧洲男性与女性都可以使用，而在美洲使用者则多局限于女性。因此，一些上了年纪的美洲男子发现欧洲男子也这样坐着时，非常不安，对他们来说，这个姿势非常的女性化。
5.踝对膝双腿交叉的心理信号
踝对膝双腿交叉含义是：我非常放松。
踝对膝双腿交叉的动作：坐在椅子上，一只脚的踝关节置于另一条腿的膝盖上。
踝对膝双腿交叉的动作背景：男性双腿交叉的主流姿势，颇具进攻性与男子气概，为希望强调其性别优势的年轻男士所偏爱。这个动作源于牛仔的动作，并与其生活方式和服饰相关。而在远东，这一动作会招惹麻烦，因为在这一地区，露出鞋底被认为是一种严重的侮辱行为。在东方国家，如泰国和日本，也认为这一动作十分粗鲁，在这些地区这种双腿交叉的动作非常少见。
这种姿势广泛分布于西方世界，在美国尤为常见，特别是美国的中西部地区。
6.双腿缠绕的心理信号
双腿缠绕的含义是：我偷偷休息一下。
双腿缠绕的动作是：坐在椅子上，一条腿置于另一条腿上，并紧紧相贴。
双腿缠绕动作产生的背景：女性特有的姿势。这种姿势让大多数男性认为这一动作不舒服或者不太可能做到，因此在下意识的情况下做此动作往往是一个强烈的性别信号。双腿紧紧相贴给人以自爱的印象，并使这一姿势增添几分性感。
这种姿势在女性世界里被广泛使用。
7.双足的丰富心理信息
鞋尖的指向常常可表现人际关系的亲密程度。譬如说，有A、B二人站着谈话，他们的鞋尖相对，距离不远，而且基本上在一条直线上，我们就可以从二人脚尖的指向判断出二人关系的亲密程度。如果二人的鞋尖构成一个封闭的共有势力范围，不容他人介入，你最好不要走过去打扰他们二人的谈话。如果A、B二人鞋尖的位置呈直角或60°左右的角度，那么这二人的关系不会是很深厚的，因为从A的位置只能看到B的侧脸。
人在预感到要遭遇他人侵犯或有他人要进入自己的势力圈时，如果对此要表示拒绝或不耐烦时，往往用足尖拍打地板的动作来预告自己的心情或意向。向这样的人询问或交谈往往会得到不愉快的结果。
男性足踝交叉的坐姿，往往表示在心理上压制自己的表面情绪，如对某人某事采取保留态度，表示警惕、防范，或表示尽量压制自己的紧张或恐惧。从事公共关系工作的人总是要设法使对方放弃使用这种姿势，以造成开放而亲近的气氛。
无论男女，摇晃架在另一条腿上的足部是心情轻松的表示。如果进一步用脚尖挑着拖鞋或鞋跟摇晃，这就有了较强的放纵的含义，表示挑逗、诱惑等。
足部的附属物——鞋，起着延伸足部语言的作用。足部的鞋默默地表现着一个人的个性、性格与人际关系。鞋底的磨损程度与一个人的性格有关。性格外向、生活态度积极的人，其鞋尖外侧较易磨损。反之，鞋尖内侧磨损较多者，属内向性格的人。两侧都有磨损者，属温和型或平衡型。
脚尖朝里，有刹车作用。谁要是走路呈内“八”字形，上身就可能完全是打开的，但是在迈出了第一步以后，他就把自己封闭起来了。我们看到的是一个犹豫不决的人，他处于意愿和前进的冲突之间。如果这个人的胸脯也是缩进的，那么就可以断定，这是一个内向的、拘谨的或者是自暴自弃的人，因为他眼下还缺乏向前迈进的意志。