习惯点滴
自由自在，任性而为是孩子的天性之一，也是他们快乐的一大源泉。但任性其实需要苛刻的条件——爱与庇护，这几乎是只有家人才能给予的。孩子的成长是一个渐渐独立于家人，不断学习与他人相处的社会化的过程。这期间孩子任性的条件会越来越淡去。古希腊著名哲学家柏拉图曾说：“自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。”也许当自制力从孩子的心中崛起时，他们将远离往日的欢乐，但这是他们成长为一个成熟的人的必经历程。这也会带给他们许多益处。
实际上，随着孩子的成长，他们所面临的环境也越来越复杂，就像从小河驶向大海的小船所面临的情况一样，自制力可以充当航行中的舵盘，为他们护航。自制力也是让孩子守护美好人性，克制不当的欲望，向阳生长的中坚力量。
习惯故事
从前，有一个渔夫和他妻子住在海边的一所渔舍里，日子过得清贫简单。渔夫每天都去海里钓鱼。有一天，他又拿着钓竿坐在海边钓鱼，坐了很久，很久。突然，钓钩往下沉去，沉到了很深很深的地方。他往上拉钩，拉出了一条很大的比目鱼。这不是一条普通的比目鱼，它告诉渔夫它是一位中了魔法的王子，请求渔夫放它回海里去。听见比目鱼会说话，渔夫有些吃惊，他觉得这是一条有些特别的鱼，就放它走了。
回到家里，渔夫向妻子讲述了自己的奇遇，妻子很诧异丈夫竟然白白放走了一条如此特异的鱼，“你没有提出什么希望吗？”妻子问道。“没有。”渔夫回答。妻子心有不甘，她对现在的生活并不满意，她嫌恶他们住的房子，觉得它又破又臭。她认为丈夫应该前去要求比目鱼给他们一幢小楼。不敢违拗妻子的渔夫只好来到海边，原本清亮的海水已经绿得发黄了。但渔夫没有理会这个警示，他站上前去呼喊比目鱼。他向比目鱼诉说了妻子的要求，比目鱼立刻满足了他。
当渔夫再次回到家里时，他的家已经是一幢小楼了，他的妻子正坐在楼门前的一条长凳上。一见到渔夫，妻子就欢喜地拉住他的手说：“快进去吧。瞧，现在不是好多啦！”楼里布置得整整齐齐、漂漂亮亮，各种家具、餐具一应俱全，小楼后面还有一个养着鸡鸭的院子，一片长着蔬菜水果的小园子。妻子觉得这很美，“这就行了，现在让咱们好好过日子吧。”渔夫说。可对自己的欲望缺乏自制力的妻子还是不肯罢休。大约过了一两个星期，她就又开始抱怨房子太小，后院和园子也不够大，她要求丈夫向比目鱼要一幢石头建造的大宫殿。渔夫的心情很沉重，他不想去找比目鱼提出新的要求，他知道这样不对。可在妻子的一再催促下，他还是去了。他走到海边，海水已不再是绿得发黄，而是时而深紫，时而暗蓝，时而灰黑，不过仍然平静。他没有理会这些异象，站上前去呼喊比目鱼，向它诉说妻子的要求，比目鱼立即满足了他。
回到家时，那里已经矗立着一座石头建造的巨大宫殿，他妻子站在高高的台阶上，正想往里走。她拉住他的手，带他走了进去。宫内有一座大理石铺地的大厅，许多仆人站在那儿，为他们拉开一扇扇大门。每一个房间都装饰着金桌金椅和水晶吊灯，桌上摆着食物和最名贵的葡萄酒，每一处卧室都铺上了地毯。房子后面还有座大院子，院内是最好的马厩、牛圈和车棚，除此之外，还有座方圆好几里的美丽无比的花园，里面应有尽有。“这就成啦，让咱们住在这漂亮的宫殿里，从此心满意足！”渔夫说。但妻子的欲望还在不断膨胀，她完全听从欲望的声音行事。第二天，妻子醒来，看着窗外富饶美丽的国土，一个新的欲望产生了——当国王。对现在的生活心满意足的渔夫一点儿也不想当国王，他也不好意思再对比目鱼提什么要求。可妻子却越发骄纵，“马上给我去，我非当国王不可！”渔夫垂头丧气地走了，他觉得这样不对，可他还是去了海边。海上已是黑灰一片，波涛从下向上翻涌，还发出恶臭味。但渔夫没有感到恐惧，他站上前去，呼喊比目鱼，告诉它妻子的想法。比目鱼立刻满足了他。
渔夫回到宫殿前时，发现那宫殿又大了许多，还增加了一座塔楼和许多精美的装饰。宫殿门口守着一排警卫，还有许多士兵和鼓手号手。他进门一看，殿内全是纯金和大理石制成的，到处铺着天鹅绒毯，垂挂着大大的金流苏。门一道接一道地打开了，他走进聚集着满朝文武的大殿，只见他老婆高高坐在镶嵌着无数宝石的金交椅上，头戴一顶大金冠，手握用纯金和宝石做成的王杖，在她两旁各站着六个宫女。渔夫站在那里，打量妻子，过了好一会儿，他说：“唉，老婆，你如今当了国王该很不错了吧！往后咱们别再要什么啦。”可妻子的欲望已经难以遏制了，她马上拒绝了丈夫的提议，并命令他去找比目鱼，告诉它自己想当皇帝。渔夫只得去了。一路上他非常害怕，他意识到这样很不对，妻子的想法实在是厚颜无耻，到头来比目鱼会生气的。此时海水已是一片墨黑，还稠乎乎的，已开始翻腾汹涌，泡沫飞溅。渔夫十分害怕，他站在那里，呼喊比目鱼，向它诉说妻子的要求，比目鱼还是立即满足了他。
回到更加富丽堂皇的宫殿里，渔夫看见妻子戴着镶满了金刚钻和红宝石的大皇冠，一手握着皇权杖，一手托着象征帝国权威的金球，坐在用整块金子锻造成的，大约两公尺高的宝座上。渔夫从侍立的侯爵公爵中挤过去，看着妻子。看了半天，他终于说：“嗨，老婆，你当皇帝也真不错。”可妻子立刻向他提出了新的要求，她已经完全完全丧失了自制力，她竟然想当教皇！在她的威逼之下，渔夫只好又去海边。他怕极了，一路上，他有气无力，浑身颤抖，膝盖和小腿更是哆哆嗦嗦，晃晃荡荡。这时岸上狂风大作，乌云飞过头顶，天一下子黑得像已经到了傍晚。海水汹涌咆哮，就像煮沸了一样，激浪拍打着海岸。天空只有中央还有一点点蓝色，四周却越来越红，眼看一场可怕的暴风雨就要到了。渔夫满怀恐惧，战战兢兢地走过去呼喊比目鱼，告诉它妻子的想法，比目鱼立即满足了他。
渔夫往回走，发现皇宫已经变成一座大教堂，周围全是宫殿，里面的一切被千万支蜡烛照得雪亮。他老婆穿戴的全是金子，坐在一个更高的宝座上，头上戴着三重大金冠，周围簇拥着众多显贵，所有的皇帝和国王都争着吻她的鞋。渔夫走近她，看了好长时间，他说：“老婆，你当了教皇，现在该满意了。不可能再成为更大的什么。”但她仍不愿就此罢休。她想过来想过去，定要想出她还能成为什么。一整夜她都在床上翻来覆去，可一直想不出来她还能成为什么。黎明到来了，当她看见窗外的太阳冉冉升起的时候，一个新的念头终于诞生了——成为上帝。她叫醒了丈夫，催促他去找比目鱼，听到妻子想成为上帝，渔夫吓得摔到了地上，他以为自己听错了。妻子的情绪很激动：“要是我不能命令太阳月亮升起落下，我——我将忍无可忍，我将一会儿也不得安宁。”欲望热烈的火焰烧灼着她的心。渔夫赶紧提起裤子，疯子似的跑了出去。
野外狂风大作，渔夫站都站不住，房屋树木被掀翻了，山岳在震颤，岩石纷纷滚落海中。天空一片漆黑，不断打雷闪电，海上掀起黑色的排空巨浪，顶端却白沫翻涌。渔夫嘶声喊叫，告诉比目鱼他老婆的想法。这一次，比目鱼没有再满足她，她又住在了自己的破渔舍里。这是比目鱼对她的惩罚，因为她从没想过约束自己的欲望。
这个故事叫作《渔夫和他的妻子》，来自《格林童话》。
教育良方
与孩子做个约定
培养孩子的自制力需要循序渐进，不妨用与孩子约定的方式，从一些小事做起（小事容易做到，可以建立孩子的信心），这样既让孩子感觉到了尊重，又增加了游戏性和趣味性。打下了这样的基础后，全面培养出孩子的自制力就容易得多了。
给孩子做个好榜样
在孩子建立自制力期间，他们会对关于自制力的事比较敏感。在这些事情上体现出足够的自制力，给他们做个好榜样，可以帮助他们战胜惯性，坚定信心。
多与孩子交流
合理的培养、教育、引导方式可以让孩子阳光健康地成长，养成健全的人格。方式是否合理，通过与孩子多交流，认真分辨孩子的意见就能发现。如果有什么不合适的地方，根据孩子的情况，及时调整，不妨也采纳孩子的一些合理的建议。
延伸阅读
跨越百年的经典之作
《格林童话》产生于？19世纪初，是德国两位语言学家雅各布·格林和威廉·格林（世称“格林兄弟”）搜集整理的民间童话集。最初，这本书并不是为孩子而作，而是为了研究德国的民族语言。可一经出版，却受到了孩子们的喜爱。后来，为了适应儿童阅读，格林兄弟对故事进行了润色删改，删掉了一些不适宜儿童阅读的故事，淡化或删除了暴力、血腥等不适宜儿童阅读的内容。就这样，《格林童话》变成了为儿童而作的、适宜儿童阅读的儿童文学作品。那些原本口口相传的故事从此成为了更多孩子的精神食粮。格林兄弟在对童话进行整理时，保留了故事口头流传的风貌，形成了民间童话中引人入胜的“格林体”叙述方式，“格林体”充分调动和满足了孩子的好奇心，对？19世纪以来的世界儿童文学产生了深远的影响。问世近两百年来，《格林童话》一直深受孩子们的喜爱，保持着旺盛的生命力，成为了世界儿童文学中不可多得的经典之作。《格林童话》与《安徒生童话》、《一千零一夜》并称为“世界童话三大宝库”。
天然、无伪饰的儿童性
作为一部优秀的民间童话，《格林童话》体现出了一种天然、无伪饰的儿童性。《格林童话》的故事性非常浓郁，故事脉络也很清晰，而且一波三折，饶有趣味。故事的主人公既有裁缝、渔夫、农民、强盗、教父等普通百姓，也有王子公主、国王王后，既有猫、老鼠、狐狸、羊等动物，也有上帝、魔鬼、精灵、巫婆和人，还有麦秆、煤块、豆子和香肠等。浓郁的故事性和丰富的故事内容既适应了孩子的原始思维——万物有灵，又满足了孩子对世态人情和奇闻异事的好奇心。后者虽然听起来有些奇怪，但实际上，孩子是干净而敏锐的，也是对世界充满好奇心的。例如，在林海音的小说《城南旧事》里，主人公英子是一个五六岁的小女孩儿，她就对世态人情充满了好奇心，也有着自己童稚却贴近本真的观察。《格林童话》的儿童性还体现在细腻的生活质感。在《莴苣姑娘》一篇中，当莴苣姑娘还在妈妈肚子里的时候，她的妈妈非常想吃莴苣：
一天，妻子站在窗口朝园子里望，看见一片菜畦里种着极好的野莴苣，那么新鲜，那么嫩绿，不觉嘴馋起来，非常想吃它们。妻子对莴苣的食欲一天天强烈，当她知道根本吃不到时，便一下子苍白起来，一副可怜的样子。她丈夫很吃惊地问：“你哪儿不舒服，亲爱的？”“唉，”妻子回答，“我要吃不着后面园子里的莴苣，我就会死掉。”丈夫很爱她，心里想：不能看着妻子死去啊，无论付出什么代价，也得给她弄来莴苣。黄昏时分，他翻过围墙，溜进巫婆的园子，急急忙忙割了一大把莴苣来给他妻子。妻子马上把莴苣做成凉菜，津津有味地吃完了。
故事用丰富又十分接近生活真实的细节展现了莴苣妈妈害喜的情态，莴苣新鲜嫩绿的状态，莴苣妈妈想吃它的心情，丈夫割莴苣时贪心又不贪心的样子，妻子还把莴苣做成了凉菜等等。让人仿佛能触摸到那生活的本体，感觉到它的质感。这种新鲜的生活细节非常接近生命的本真状态，也因此十分接近孩子的心，使《格林童话》具有一种天然、无伪饰的儿童性。
大人讲给孩子听的温馨之书
《格林童话》的一个特点是它讲故事的感觉很浓，故事常常是以“从前”这样引人入胜的词开始，有一个明显的讲述人角色。这样一来，最好的阅读《格林童话》的方式就是大人讲给孩子听。这就赋予了它特别的意义，在讲童话的过程中，故事是从儿童的耳朵传到心里的，亲人讲故事的语调，他的表情，他在讲故事时的情态成了童话故事的载体，这是一种十分鲜活生动的亲子互动。当时，故事本身或许能吸引、感染孩子，但随着时间的推移，真正能沉淀下来的，或许只有亲人的语调、表情、情态。一位年事已高的著名学者在回忆童年时曾说，小时候家里子女很多，妈妈没有空余时间给他读故事书。有一次，在他的强烈要求下，妈妈给他读了一小段。岁月流逝，他已记不清故事的内容，唯一清晰记得的，是妈妈当时的表情、语调，这也成为了他童年最温馨的记忆。
《格林童话》不仅包蕴着丰富的哲理，还天然地与孩子亲近，具备无伪饰的儿童性，更是传递亲人与孩子的感情的纽带，是陪伴儿童成长的不可多得的原生态之书。
推 荐 版 本：《格 林 童 话》，（德）雅各布·格林，威廉·格林，译林出版社，2004年。
（陈佳红编写）
习惯箴言
教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。（“法”卢棱）
长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。（“英”斯宾塞）
一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望向上的心理产生与造成的。（“美”华盛顿）