卡耐基先生说，要想拥有持久的快乐，就必须摆脱完美主义的魔咒。崇尚完美主义的女士有很多，她们对任何事都要求严格，不做到完美誓不罢休。可是往往到了最后，这些完美主义的追求者却一个个心灰意冷、失望透顶。道理很简单，任何事都不可能是完美的，因此一个追求完美的女人在一开始就给自己编织了一个根本不可能实现的梦。
“完美主义是一种流行病”，美国一家杂志上这样说。诚然，加快的社会节奏让人更加精益求精，但过度的完美主义却会弄巧成拙，让人焦虑沮丧而又难登成功之巅。
追求完美主义的女人给自己定的目标往往高不可攀，因此注定收获无情的挫折，甚至沉浸在失败的担心和悲观中。人生不可能完美，任何追求完美的人都是在做一个不可能实现的美梦，当梦想破灭的时候便会掉进痛苦的深渊。只有走出这种追求完美的心境，努力与环境共存，乐观地面对人生，你才能做一个真正快乐的人。
卡耐基告诫广大女性朋友，完美在世界上并不存在，只要努力了，对自己来说就是最好的。应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。同时，在看问题时不可过于片面，要学会比较，同时保持乐观的心态。立足自己的长处，明了、接受并尽力改进自己的短处。成功时应多反省缺点以再接再厉，失败时多看到优点和成绩，以提高自信和勇气。
一个人的心态是非常重要的，追求完美其实是快乐的事。其实看上去完美的人，往往很多地方都不完美。每个人在社会上都有自己的价值，所以你要重拾信心，没有什么是完美的，而且你要相信自己也不是完美的。
丽莎是个工作狂，做事精细，追求完美。因为这些优点，她很快得到老板的认可，并获得了提升。升职以后，丽莎立即设定了更高的目标，全力投入了工作。可是几个月下来，丽莎领导的团队业绩却差强人意，下属们也经常抱怨。原来，丽莎被老板提拔之后，将对自己的非常苛刻的标准施加到下属身上，要求他们做事要考虑周全、没有差错。在几次发现下属达不到她的要求后，丽莎总是事无巨细，一再检查。有时还事必躬亲，干脆自己做，下属的积极性因此大受影响。半年下来，丽莎也不堪重负，于是主动来寻求心理顾问的帮助。
从丽莎的性格来看，她有典型的完美主义倾向，不能忍受自己或他人的不完美。升职之后，丽莎不再有充足的时间完全按自己的标准做任何一件事了，于是，强烈的不安全感产生了。在没有提升之前，由于工作压力不大，也很少进行团队协作，这样的完美主义帮助她将很多事情做得很漂亮。但是随着工作量的不断加大，需要更多地指导他人工作的时候，她越来越独断专行，越来越不肯放权。但由于时间和精力的限制，她再怎么能干也不可能控制所有的事情，于是出现了恶性循环，她逐渐失去了快乐。
这是因为完美主义倾向的人只有在达到完美目标的一刹那是满足的，而在整个过程中始终是充满焦虑的。达到目标后，立即又会有新的目标出现，于是新的不满足又产生了。这使得她们的快乐非常短暂。而且由于她们的挑剔，周围的人会感到不舒服，从而影响她们的情绪和工作满足感。
对丽莎来说，首先要学习如何接纳自己和他人不完美的状态。当然，这种接纳不是一朝一夕能够学会的。她可以从小事情开始练习。经常照这个方法训练，就能逐渐接受自己，认可自己，欣赏自己，获得真实、长久的满足感。
在我们周围有这样的女人，她们过度放大了完美的自我表现的重要性，认为这代表了个人价值的全部，因此，她们总是百般焦虑于自己的缺陷，并竭力掩盖。因为过分在意自己在别人面前的表现，稍有差池就会触动她们脆弱的神经，诱发她们心灵深处的羞愧感。殊不知，这种羞愧感是绝对致命的，它就像取之不尽、用之不竭的燃料，会不断诱发人的沮丧感，让人充满压力，不堪重负，最终一步步把自己逼向困境。这类人是比较偏执的追求完美者，她们往往评价标准过于苛刻，凡事都力求最好。在她们眼中，容不得任何过失，任何不完美的事情都是没有意义的。如果遭遇这样的完美主义者，可以说，那基本上就是一场梦。
女士们，如果你们尽了最大的努力，如果你们费了很多心思，但却始终不能达到预期的目标的话，那么不妨选择放弃。有时候，放弃是一种最高明的方法。你可以让自己的心静下来，不去想那件已经失败了或是不完美的事情，这样就可以集中精神去思考下一步该如何做了。如果你对于整件事的每一个过程都要求完美，那么就很容易让自己感到事事都不顺。
女人如果一味地追求不切实际的完美，她们的人生也就没有了什么完美可言。每个人都有过完美的梦想，但最终还是无奈地接受了现实的不完美。世界上，十全十美的东西是不存在的，寻找完美只是在寻找一种感觉，甚至是错觉，完美永远寻找不到。你可能会找到美好的花朵，但你无法找到完美无缺的美丽，尤如白玉无瑕或金无足赤一样，现实当中是不存在的。当我们抛开了对完美的幻想，收获的可能是埋藏在平凡和朴实中的幸福。
在沙漠中，如果你快渴死了，你会去喝任何东西，只要是水，哪怕是脏水。如果你追求完美，那你只有渴死。人都会有缺点，有缺点的人才是一个真实的人。
从前，一个人有一张十分出色的弓，他对此十分喜欢。有一天，他看见别人的弓上面雕刻着美丽的图案，再看看自己的这张弓，虽然十分有力，但外观没有特色，他认为也应该为自己的这张弓增添一些华丽的图案，以使弓变得更加完美。于是，他请人在弓上面雕上了非常漂亮的图案。这个人拿着雕刻好了的弓不由地赞叹：“你终于变得完美了！这才是我想要的东西。”他一边想一边拉紧了弓弦，但是，由于弓被雕刻得凹凸不均，“啪”地一声断了。人生就像这个人手中的弓一样，追求完美的结果只能是走向毁灭！
其实，追求完美的女人的高标准、严要求不论对人还是对己，本身这并不是什么坏事，但什么事只要过分，即便是好事，也不可能为人所接受。因此，做人可以不够完美，做工作可以追求尽善尽美，但一定是以平常心去做，做得平和、坦然、自然、快乐，这岂不更好？
卡耐基幸福讲义
追求完美是很多人都会陷入的怪圈，完美只是一种理想的状态，而现实中并不存在。那种完美主义者的遥不可及、高立于云端之上的标准，只能给自己带来焦虑、羞愧甚或沮丧。女士们，要知道追求完美的人是不会快乐的，聪明的女人要学会接受不完美。