1.不要长时间看电视。老年人长时间的坐着看电视容易患“电视腿病”。老年人血液循环减慢，久坐易造成下肢麻木、疼痛、浮肿等。加上长时间凝视闪烁的屏幕和多彩多姿的活动图像，易引起刺眼、头昏、头痛、疲乏等症状。因此，在看半小时电视后要闭目养神或做眼眶按摩，时而站起来走动走动。
2.不要观看激烈的竞赛和惊险的情节。急剧的情绪波动对患有心血管的老年人来说是诱发疾病的因素。过度的紧张、兴奋会刺激人体内交感神经，并且使体内甲肾上腺素和肾上腺素分泌的增加，使心跳加快，血管收缩，血压突高，可引起高血压伴动脉硬化，患者脑血管破裂而中风，冠心病患者会因心肌缺血而出现心绞痛，甚至心肌梗塞。最好不要观看各种比较紧张的电视节目或其他惊险节目。
3.不要饭后立即看电视。饭后，人体的全部消化器官都需要大量血液供应，消化器官获得的血液供应相对减少，从而有碍食物的消化。有些人，吃罢晚饭便坐在那里观看电视，容易肥胖，得多种毛病。