似乎很少有人把灵感同青少年的日常学习联系起来。其实，灵感不一定就指发明创造，也并非为科学家、艺术家所独有。在平凡的学习与生活中，也会产生富有创造性的奇思妙想，也可能闪烁出星星点点的灵感火花。应当说，谁具备了产生灵感的条件，谁同灵感就有了缘分。
在解题、科研、创作过程中，常常有这样的情况，经过各种各样的假设、推理，采用多种途径去探讨、摸索，都没有成功。在走投无路的时候，却往往由于偶然机遇，受到启发而突然闪出一个念头，想出一个办法。这办法做起来是那么得心应手，好像有种神奇的强烈的创造力，这种种现象，便是所谓的灵感。
那么，什么是灵感呢？从心理学角度看，灵感是“人的精神与能力之特别充沛的状态”，“是浓厚的情绪的充沛状态”。这种状态，使创造对象的注意力保持着极度集中，创造过程的情绪极度专一，创造意识的极度明确。灵感是一种复杂的心理现象，是思维活动中由思想集中、情绪高涨而表现出来的创造能力。创造者在渊博的知识、丰厚的积累和社会实践的基础上进行思考的紧张阶段，由于有关事物的触发、启示，促使在创造活动中所探索和捕捉的某些重要环节得到明确的解决，这就可以称为获得了灵感。
2000 多年前的科学家阿基米德为测定一顶金王冠的体积，苦思冥想不得其解。有一次他进入澡盆要洗澡时，澡盆里的水就溢出来，他突然醒悟道：“溢出去的水的体积，不就是自己身体的体积吗？”由此，他发现了浮力定律。
俄国作家果戈理早就想写一部作品，描写与讽刺沙皇统治下的俄罗斯官僚机构的黑暗腐败，因为找不到一个合适的故事去把那些生动素材串联起来，所以迟迟不能动笔。一天，普希金说他曾到奥伦堡去搜集创作材料，人家把他当成了彼得堡派来“私访”的“钦差大臣”。听了这则笑话，果戈理苦闷心情为之一振，捕捉到了构思链条上关键性的一环，找到了一个“突破点”，于是思路豁然贯通，文思泉涌，以不足两个月的时间，一挥而就，写成传世之作《钦差大臣》。
由此可见，灵感并非“神力凭附”或“先天”固有的。它源于社会客观实践，是人脑对客观现实反映的一种机能。
简单地说，灵感就是一种高明的突发性的创造力。它并不是那么玄妙神秘，那么可望不可即。它产生于社会的实践和积极的思考，谁在实践中付出的劳动代价越多，谁的灵感也就越多。
青少年产生灵感的条件及其在思维活动中的作用，自然比不上科学家、艺术家，但自身也有不少激发灵感的有利条件和良好素质，如勤于思考，思想敏锐，热爱幻想，勇于实践等等。青少年只要善于诱发自己身上潜在的创造力，灵感就可能经常同自己做伴。那么，具体该如何激发自己的灵感呢？
（1）要积极进行思考。
灵感同懒汉无缘，它是勤奋学习的报酬。高尔基说：“天才就是劳动，人的天赋就像火花。它既可以熄灭，也可能燃烧起来，而逼使它燃烧成熊熊大火的方法只有一个，就是劳动，再劳动。”灵感是天才的一种表现形式，是长期创造性劳动的必然结果，所以它自然需要由勤奋的汗水来浇灌。
灵感虽然带有偶然性和突发性，但它终究是长期努力、积累和思考的结果，即所谓“长期积累、偶然得之”。俗话说，“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”，这看似“不费工夫”的“灵感”，正是“踏破铁鞋”的长期努力换来的。
（2）灵感活跃于知识的“联系网”中，要开拓自己的
知识领域。实践证明，知识广博、经验丰富的人，比知识面窄和缺乏实际经验的人容易产生新的联想和独特的见解。这是因为知识和经验是创造的素材。
有了大量的素材，灵感才能“一触即发”、“俯拾即是”。在知识的汪洋大海中，不仅产生了愈来愈多的所谓边缘学科，而且各门知识的内涵和外延，也在日益相互渗透着。只有知识“面”的广阔，才可能有知识的“点”的深入。而灵感的产生，又往往有一个由此及彼、由表及里、触类旁通、举一反三的过程，亦即靠有关事物的启示、触发，引起联想与认识上的飞跃，进而产生灵感。
（3）灵感从机敏的思考中产生，归根到底，灵感是一种
创造性的思维活动。要激发灵感，很重要的是学会机敏地思考。为此要善于从不同角度和思路去进行思考。假如把灵感的获得比喻为一个目标，那么，通往这个目标的道路决不是一条，而是如“百川归海”那样，可以通过各种渠道到达目的地。考虑问题的角度狭小单一，常常会造成脑子的僵化，甚至将思路完全堵死。如果把那些想不通和暂时不得解决的问题，先搁置起来，过了几天再来看看，再来想想，往往会发现先前被疏忽的地方，会暴露出设想的缺陷和找到问题的症结，新的设想、新的见解就可能突然间跃入脑际，于是可能在“山重水复疑无路”的困顿中，进入“柳暗花明又一村”的新境界。
（4）要善于抓住一瞬即逝的“一闪念”，及时抓住灵感的
火花。灵感的特点是突发性的，来得突然，去得匆匆，往往是一闪即逝，稍纵即过。在思索、演算、答题、实验以及游戏和玩耍中，有时是会“领悟”某个道理，或突然想起某个有趣的事儿的。这时，就应当及时抓住不放，不让偶尔在脑际间出现的“闪念”溜过去。
（5）灵感喜欢在清醒轻松时光临，保持最佳的精神状态，
是获得灵感的妙方。德国著名作曲家贝多芬在月夜的乡间小路散步时，耳闻农家女的琴声，顿发乐思，写成有名的《月光曲》。因为精神饱满，情绪良好，心情愉快，能使脑细胞保持良好的状态，使思维活跃，想象力丰富，注意力易于趋向集中，从而出现思路贯通的佳境；反之，只能使思路堵塞。为保持最佳精神状态，关键的一点就是切实搞好“劳逸结合”。当大脑疲惫时，决不要搞所谓“头悬梁，锥刺股”的“苦”读法。勤奋，是指意志力的坚强和韧性精神，决不等于搞加班加点的疲劳战术。