很多孩子做事、学习总是处于手忙脚乱的状态中，总是抱怨时间不够用，而且，忙来忙去结果什么事情都没做好……这是为什么呢？这是因为孩子没有把要事放在第一位，他把精力都放在了一些琐碎的事情上。
比如，在孩子两个小时的学习时间里，他会先整理自己的书桌和卧室，在整理的过程中，他还会顺便拿起桌上的玩具玩一会儿；然后整理自己的书包，发现自己的笔记写得不工整，会重新抄写一遍；在整理的过程中，还会给朋友发个短信……等忙完这些琐碎的事情后，他才会去写作业或学习。这时，他会觉得时间不够用，于是作业就马马虎虎地随便完成了。
我们可以看到，在孩子这两个小时的学习时间里，真正用在学习上的时间非常少，其实，他忙东忙西地把精力都放在了一些不重要的琐事上，而需要集中精力去做的重要事情却被他丢在了一边。
这种现象在孩子中很常见，因为学习对孩子来说虽然最重要，但这件事却恰恰是很多孩子都不想去做的事情，因此，潜意识里总是找各种各样的借口将这件要事安排在最后去做。比如，孩子会想：“等我把书桌整理好了，就能集中注意力去写作业了。”然而事实却是，孩子在整理书桌的时候，更容易被其他的事情吸引注意力，哪还能想到学习呢？
背单词对于陈浩来说是件很痛苦的事情，他一看到那些英语单词，头脑就发晕，因此，每次老师要求回家背单词，他都磨磨蹭蹭的，就算拿起英语书，也根本没有看单词，而是坐在那里装模作样地敷衍爸妈，甚至有时候干脆玩玩具、看电视等，总之就是不去背单词。
妈妈知道陈浩英语成绩不好与他学英语的时候注意力不集中有很大关系，可是又怕逼着他学会引起反效果。想来想去，妈妈决定用奖罚的办法引导陈浩学英语。陈浩很喜欢出去旅游，于是妈妈承诺：如果陈浩能每天回家的第一件事就是背好英语单词，周末就带他去周边的地方游玩，如果他能坚持一个学期这样学英语，那么寒暑假就带他去著名景点旅游。当然，如果没有达到这个要求，周末或寒暑假就不会出游。
陈浩在“旅游”的吸引下动力大增，刚开始虽然是强迫自己每天回来的第一件事就是去背自己不喜欢的单词，但是渐渐地，陈浩将每天集中精力完成这件要事当成了习惯，开始自觉完成背单词的任务了。
陈浩的英语成绩有了很大进步，妈妈也兑现了自己的承诺，每逢周末就带他去附近游玩。暑假的时候，妈妈还带他去云南丽江玩了几天。陈浩非常开心，学习的劲头也更足了。
学习对于大多数孩子来说是枯燥且痛苦的，是他们不愿意去做，但是又必须去做的要紧事情，因此，我们无论如何都要让孩子将注意力集中到这个对孩子来说最要紧的事情上。
事例中的妈妈运用奖惩制度来激励孩子将注意力投入原本不喜欢的学习中，这个方法能起到一定的作用，但不是长久之计。因为奖赏如果很单一或是没达到孩子想要的程度，那么就无法刺激孩子主动去做自己不想做的事情，即使那件事很重要。所以，这种奖惩的方法我们不能经常用，只能偶尔用一下才有效果。
那么，我们究竟如何做才能让孩子集中精力去做不想做但又必须去做的事情呢？
不要让孩子被琐事吸引了注意力
很多孩子做事全凭自己的喜好，通常忙了半天却发现自己在瞎忙活，正事、要紧事一件没办，忙了半天都在做一些没必要做的琐事，这说明孩子的注意力全被一些无关紧要的琐事所吸引，而重要的事却被他丢在了一旁。
因此，我们应该先教孩子做事前归纳出事情的紧急、重要程度，然后再根据事情的重要性和紧急性的不同，来安排做事的先后顺序，集中精力做重要的事情，剩余的时间再处理一些不重要的小事、杂事。
对于孩子来说，学习显然是目前最重要的事，需要花更多精力和时间去做，而在学习的过程中，也要分清轻重缓急，毕竟，孩子的时间和精力都很有限。比如，对于孩子薄弱的环节，可以让他花更多的时间和精力去加强，而这些薄弱的环节也往往是孩子最不愿意投入精力和注意力的。当薄弱的环节有了明显提高后，再慢慢将注意力投入别的学科上。
至于像玩具、电视、电脑……这些能吸引孩子注意力的东西，我们可以将它们搬离孩子的学习环境，以免孩子分散注意力。
指导孩子制订自己的生活、学习计划
合理的作息时间能使孩子保持最佳的生活、学习状态，也能使他经常保持旺盛的精力，避免注意力的分散。所以，我们要指导孩子制订一个生活、学习计划，这样，他才能集中精力去做那些必须做的事情。
在制订计划之前，我们可以让孩子先将自己必须要做、经常要做的事情都列在一张清单上。比如，写作业、复习功课、锻炼身体……这些都属于必须要做，而且经常会做的事情。
然后，我们可以让孩子将这些事制成计划表，比如，早上6：00起床，花20分钟跑步或做其他的锻炼，然后吃早饭，大概7：00准备去学校。晚上放学回家后，安排1个小时写作业，1个小时看书阅读，当然，也可以安排1个小时玩耍、游戏，尽量少看或不看电视，这样对于孩子来说会少一些诱惑，能让他集中注意力做更重要的事情。
让孩子把握好自己的“灵活时间”
孩子在做完一些重要的事情后，还会剩下一些时间，这些时间就可以称为“灵活时间”。要知道，孩子不可能时时刻刻都在学习或做重要的事情。这时，我们可以安排孩子做一些能让他内心安宁、快乐的事情。比如，有的孩子喜欢画画，有的孩子喜欢弹琴，有的孩子喜欢跳舞，有的孩子喜欢静静地看看课外书，还有的孩子喜欢到处旅游……这些都可以在“灵活时间”完成。
这样一来，孩子就不会再嚷嚷没有时间做自己感兴趣的事了，而且，他会觉得每一天都过得很充实，做事的专注度也会很高。