当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，还是风马牛不相及，还是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分钟过去了。到最后学习开始了，难免三心二意，效率很低。这种状态我们以后不能再要了，要善于迅速进入自己专心的主题。
9.对感官的全部训练
我们讲了清理自己的书桌，其实更广义说，我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，但是你们集中聆听一种声音。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。
10.不在难点上停留
同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比较容易集中注意力。比如说我喜欢数学，数学课就比较容易集中注意力，因为我理解，又比较有兴趣。反之，因为我不太喜欢化学，缺乏兴趣，对老师讲的课又缺乏足够的理解，就有可能注意力分散。
在这种情况下，我们就有了正反两个方面的对策。正的对策是，我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物，当我们必须研究它、学习它时，这就是一个特别艰难的训练了。
首先，同学们听老师讲课的过程中，出现任何不理解的环节，你不要在这个环节上停留。这一点不懂，没关系，接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候，这个问题你不太理解，不要紧，你接着往下研究。你读一本书的时候，这个点不太理解，你做了努力还不太理解，没关系，放下来，接着往下阅读。千万不要被前几页的难点挡住，对整本书望而却步。实际上，在你往下阅读的过程中可能会发现，后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西，你慢慢也会理解。
如果你对这些内容还缺乏兴趣，而你有必要去研究和学习它，那么，你就要这样想，兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的。
学生保持注意力的方法
保持注意力的习惯能使你的学习和工作更有条理，如果你有定力地全神贯注投入学习或工作几个小时，一定会比不断分心的学习和工作一天取得更多的成果。那么，怎样才能保持注意力的集中呢？
杜绝干扰
在学习和工作中，周围的干扰足以让你在学习和工作中心神不宁。
如喧嚷的环境，手机铃声等等都是随时打断你学习工作的干扰源，你需要杜绝它们。一般进入专注状态需要15分钟时间，如果每5分钟就要被打断一次，你又如何能够聚精会神？所以，专门划出时间来学习或工作，拔掉你的网线或者关掉通讯软件，告诉别人请勿打搅。
安排合适的工作场合
环境对你能否专注学习和工作有很大的影响。
明确目标和弄清任务要求：在学习和工作开始前应该清楚目标和要求，如果你连学习的目标或工作需要完成什么、需要达到什么要求都不知道，其后果是可以想像的。
理出头绪
清空你的大脑，脑中堆着一大摞任务只会让你难以全神贯注。在工作开始前，明确目标的同时，也花上几分钟为所有零碎的任务理出头绪分清秩序，否则你只会浪费时间去处理所有这些任务带来的混乱和冲突了。
指定时限
限时完成任务对于专注度的影响有好有坏。一个存在于意识中的时限能使你忘记琐碎的小事从而提升你的速度。时限也会令你陷入无法按时完成任务的焦虑而难以专心于手头实际的工作，所以建议只在这些情况下为自己设定时限。
任务时间有限
如果你需要在一天内完成一个可能花费几周时间的工作，就该为任务划分成块，分别设定时限，如此才能保证在短时间内完成任务的重要部分。
当你遇上那些非常容易扩展延伸的任务，如果你的任务很容易延伸扩展出其他的要求并不断产生子任务，时限可以使你更好地控制进度而不至于东奔西走陷入混乱。
避免拖延和耽搁
当你担心自己的困怠是否会耽误任务进度时，设定一个时限就是为自己安排了一个监工。
清除障碍
学习或工作中遇到棘手的问题，当你思路受阻时必定会心烦意乱难以专注。这时你就需要清除障碍，使你依然集中精神。
隔离自己
除非需要合作，那么就在学习时做个隐士，在闹哄哄的学习环境中隔离自己，构筑一个私人空间，直到学习完成再去与人闲聊攀谈。
构建这样的环境才能使你更好地完成你的任务。
健康能够驱动头脑飞转
身体状况决定了专注程度。没人会指望一个醉醺醺的家伙能百分百地投入工作。长期睡眠不足；过度使用兴奋药物（比如咖啡因）；酽饮浓食；摄入过多能量，这些都会影响你集中注意的能力。
学生注意力的锻炼游戏
从1加到100
张蓉刚被分配到一所小学当老师，大学时她学的是数学专业，所以任教后自然也是数学科目。由于她对所代班级的学生们还不了解，所以想了一个智力题来考考她的学生，看看谁更聪明一些。
刚上课，张蓉就出了一道从1加到100的累加题。同学们听完后，个个都拿纸和笔开始算，这时，盼盼突然站起来说：“老师，答案是5050”。当同学们经过仔细验算后，得到的答案的确都是5050，不惊向盼盼投去了惊讶的目光。张蓉让盼盼把他的计算方法给大家分析一下，当他分析完后，张蓉和同学们都夸他聪明。
你知道盼盼是用哪种解法解这道题的吗？
答案：按1+100=101，2+99=101，3+98=101……50+51=101的思路算，当然可以又快又准确的得出正确答案就是5050了。
应该怎样连
下面这张图里有8种小动物。请你将相同的两个小动物用线连起来，共需画8条线，但是相连的线不许交叉。请你想想，应该怎样连？
答案：连法如图：
失足了的十文钱
很早以前，曾有三个穷书生上京赶考，途中要投宿一家客栈，而这家客栈的房价是每间450文，由于没有太多钱去支付，所以三人就决定合住一间房，于是，每人给老板支付了150文钱。后来，老板见三人可怜，就又优惠了50文，就让店里的伙计送给了三个人。
伙计心想：三个人分50文钱怎样分呢？于是伙计拿走了20文，并将剩余的30文钱还给了三个书生。问题是：每个秀才实际上各支付了140文，合计420文。加上店小二私吞的20文，等于440文。但是，还有10文钱哪去了呢？
答案：钱并没有丢，仅是计算方法的错误。店小二拿去的20文钱就是三个秀才总共支付的440文钱中的一部分。440文减去20文等于420文，正好是旅店入帐的金额。再加上退回的30文钱，正好是450文，这才是三人刚天始所支付的钱数。
怎样分和拼
玲玲说她可以把这个图形先分成8块（每块的形状和大小不但要完全相同，而且里面还都要留着一个小星星），然后再把分得的部分拼成两个正方形的框子。想想看，她是怎样分的？怎样拼的？
答案：分法如图1。拼法如图2。
改一改
小明非常的马虎，有一天他在写作业时，把两个数写颠倒了。但老师看后，却对小明说只要把其中一个数稍做改动，这个式子就成立了，你知道怎么改吗？
答案：把102改成10的2次方。
用多长时间
一只小蚂蚁贪玩迷了路，它很着急，怎么找也找不回去。此时，旁边正好过来一只毛毛虫，于是小蚂蚁上前问毛毛，从这里回它的家要怎么走。毛毛告诉它，如果绕过这堵墙要走很远的路，最好还是翻墙过去。
听了毛毛虫的话，小蚂蚁决定翻墙回家，而这面墙有20米高。如果小蚂蚁只在白天行动，而且一天只爬3米，而晚上它要睡觉，这样又会下滑2米。如果小蚂蚁就依这种速度从一边的墙脚出发，需要几天的时间才能翻到墙的另一边回家呢？
答案：18天。当小蚂蚁爬到第17天时就会爬到17米处；第二天，就会爬到墙头上，这样就不会再下滑了，然后直接跳下去就可以回家了。
使梯形倒转过来
用23根火柴排成一个由12个全等三角形组成的梯形（如右上图），如何移动最少的根数，使图中的梯形倒转过来？
答案：如右下图。
得与失
一天下午，珠宝店进来一位贵太太，当她把珠宝店中的珠宝全部看了一遍后，终于决定要买一颗价值为800元的乳白色珍珠。付钱时，她给了老板一张1000元的支票，因为老板此时找不开钱，只好到对面的大商店中去换钱。等他兑换回来后，这位太太把200元拿上就走了。
到了晚上珠宝店老板计算今天的利润时，对面大商店老板来找他，因为发现今天他拿的那张支票是空头支票，珠宝店老板无奈之下，赔给了商店老板1000元钱。现在，你知道珠宝店老板在这笔生意上是赚了还是赔了，如果赔了他赔了多少呢？
答案：赔了。一般人可能会说他损失了800元的珍珠，找给客服的200元，与赔给商店老板的1000元钱，一共是2000元。其实，他只赔了1000元；当他拿那张空头支票换取了1000元现金时，是净利润，又付出了800元的珍珠与200元的现金这样算下来正好利润为0；只有赔给商店老板的1000元才是他真正付出的。所以他只赔了被顾客骗走的1000元财物。
左右相等
大家试着在下面的三道算式里分别填上合适的运算符号，使等式成立。
①2 3 4 5 6 7 1=51
②5 6 7 1 2 3 4=51
③6 7 1 2 3 4 5=51
答案：①2+3×4+5×6+7×1=51
②5+6×7+1+2-3+4=51
③6×7+1+2-3+4+5=51。
兄弟俩的年龄
有一天，小伟对哥哥大伟说道：“哥哥，等我长到像你这么大的年龄时，你就已经31岁。”哥哥大伟说道：“是啊，我像你这么大的时候，你还是个婴儿呢，只有1岁。”
请问：小伟和大伟各自都是几岁呢？聪明的你猜的出来吗？
答案：大伟21岁，小伟11岁。
秦和苏的唱和诗
秦少游和苏东坡兄妹曾用叠字回文诗彼此唱和，以通款曲。他们在一首七绝里只写14个字，让首句之尾和次句之头重叠，乍看上去，不堪卒读，细加玩味，则一首好诗跃然而出。一天，秦少游想起妻子苏小妹，命人送上一诗《静夜思》（如图一）。诗到之时，苏小妹正与东坡同游西湖。接到诗后，苏小妹当场即兴仿其体咏《采莲歌》一首（图二）。想想看，这两首回文诗应该怎样读？
答案：“园中花，化为灰”，即“花”字去“化”剩“朴”；“夕阳一点已西坠”即“夕”字去点成“夕”；“相思泪，心已醉，”即“思”字未“心”；“空听马蹄归”，马有四蹄，即“灬”；“秋日残红萤火飞”，“火”飞去了，还有“禾”。所以，这个字是“苏”（苏的繁体字），即女家姓苏。
读了多少页书
9月1日，琳琳升到三年级了，从开学开始她每天除了老师布置的作业外，她的妈妈为了让她养成看书的好习惯，另外还让她每天读10页课外书。可9月5日那天，琳琳去了奶奶那里住，因为奶奶家里没有书看，那一天，琳琳也破例没有看课外书。
那到现在你能知道，从9月1日后的第9天，琳琳读了多少页书吗？
答案：10页。因为她每天只读10页就可以了，只有9月5日那天除外，之后的日子无论是哪一天当然还是一天读10页。
哪两个相同
在下面5个直流电路图中，其中E为电池，RI、R2、R3.R4为4个不相等的电阻，请你分析一下，哪两个电路是相同的。
答案：图1和图4是相同，它们可以画成一个相同的电路图。
神奇的数字
曾经有一位老师，无意间发现了一道题，经过仔细分析后终于得到了答案。第二天上课，他就给学生们出了昨天他发现的那道题：8－6=2这谁也知道，如果要使8加6也等于2，同学们请证明一下。当时，同学们都以为老师是在开玩笑呢，因为8加6怎么也不可能等于2。
这个时候只有一个同学站起来说可以，并且说明了他的证明方法，当老师听完他的回答后，满意的点了点头。你知道这名学生是怎么证明的吗？
答案：因为是数学老师提出的问题，所以大部分学生都把问题局限于数学中，数学中当然是不可能的。在生活和自然中就有这种可能出现，例如钟表的上午8点与之前的6个小时，这不正好就是凌晨2点嘛！像这样的算法，生活中还有很多。
等于1的趣题
数学老师与体育老师平时相处的不错。今天，体育老师正好有事，把课就给了数学老师代。数学老师知道学生们正处在爱玩的阶段，这次把体育课占用了，他们一定心不在焉，可他又不想白白浪费掉时间。