吃住行是旅游六大要素中的重要内容，在旅游途中吃得香、住得好、行得方便，也是孩子旅游中要学习的内容和掌握的本领。
吃出健康心欢畅
早期旅游，由于经济条件限制，我们基本上是以看和游为主，不懂得怎样去品味各地的美食。
后来我们知道了出门到一地，既要用眼看，也要动嘴吃。
来西藏时，听人说布达拉宫门前有家餐馆经营典型的藏式饮食，但价格比较贵。一些团友商量要去品尝，我们就积极响应。到了餐馆，果然名不虚传，大饱口福。
这里的酥油茶很浓、青稞酒很纯，粘粑什么的很地道。我们吃了很多平时根本没有见过的食物，什么羊脑啊、牛眼啊。羊，就从头吃到肺，再吃到腿，花样很多。总之，藏人吃什么我们就吃什么。更美的是服务员会不时来敬酒，给客人唱好听的藏歌。我们隔壁桌的是一帮援藏的上海干部，他们与藏女杠上了，双方比着唱歌，让我们享受美食的同时也大饱耳福和眼福，这一餐吃得多么值得，体验了从未体验过的藏族饮食文化。
除品尝地方特色的美食外，吃得卫生健康很重要。
旅游路上，一定要多吃水果与蔬菜，多喝水而不是饮料。以主餐为主，尽量少吃零食，特别是烧烤类的零食。有的家长不控制孩子对肉类的摄取，结果吃坏肚子到医院打点滴，实在是得不偿失。
有次我们到藏民家吃烤羊肉，有个孩子吃多了，第二天不能到黄龙玩，却是躺在医院打针，多遗憾啊！
遍尝旅游地的特色水果，既是一种享受，又是健康的需要，水果可为我们及时补充维生素，提高免疫力。防止旅行路上生病，应该放在首位，生病会耽误行程、影响情绪，还会对身体造成伤害。
住得卫生安全最重要
跟旅行社出门，一般都住星级酒店，应该没有安全问题，花多少旅行费，就能住相应档次的酒店。
自助游就不一样了，住宿的安全问题一定要注意，要了解投宿店家的开店情况，如消防逃生路线，周边环境，道路是否通畅，警方接到报警时能否迅速赶到。住下后，检查一下门窗是否牢固，电线线路是否安全。
去少林寺旅游时，我们就住在当地农家旅馆。这个旅馆在村子里，周边有些商店，不远处就是公路。虽说条件简陋，但用品还算干净，主要是第二天出门就能坐上去洛阳的长途，省时间。住那儿，也体验了少林寺附近农家的生活，呼吸了少林寺周围的新鲜空气。
自助游寻找合适的住宿，也是游中学的一部分，无论是投亲靠友，还是住居民旅馆，都能感受一把当地人的生活。你会发现城里人生活节奏快，收入相对高，工作压力也大。乡下人生活压力不大，比较放松，收入也不太高。
体验不同出行方式带来的乐趣
亲子旅游教育的学问不仅体现在旅游内容的选择上，也即旅游六要素中的重点“游”上，另一要素“行”也大有讲究的。
根据自身条件，选择不同出行方式，既可以节省一笔交通费用，又能体会不同交通工具和旅游方式给我们带来的乐趣和观赏沿途的景色，并非只有坐飞机花钱越多越好、也并非一定要旅行社安排得满满当当。
在儿子近20次的出游中，或跟团游，或自助游，或半自助半跟团游，或者参加集体组织的旅游。跟团（旅行社）游比较简单，选择一个口碑好的旅行社，看看价格与线路，弄清楚有哪些自费项目，签好合同。
参加集体活动也很单纯，信任学校或社团组织就行了。自助游麻烦点，从订机票到景点选择都要自己操心，但学的东西最多，玩起来也比较自由自在，不受限制。
比较有意思的是半自助半跟团。山西省亲游，我们通过本地一家旅行社找到当地旅行社，按我们的要求安排行程的。一家人独立成团，费用按单项计算，凭着老年证、学生证和记者证，光景点门票就省了两千多元。
在选择交通工具上，我们睡过夕发朝至的长途大巴和火车，坐过舒适快捷的动车和高铁，还专门从西宁坐火车到拉萨，沿途所见绮丽的青藏高原风光，本身就是旅游的一部分。
当然，乘坐飞机还是远距离出行的主要方式，不过建议大家，即使是最热的天气坐飞机都要带上长袖长裤，以防飞机延误时，候机厅里的蚊虫骚扰或冷气过冷。有一次出行我就被蚊子咬得坐立不安，无法休息。
与所有交通方式比，坐海船的晕眩会让人一辈子不能忘。去香港，我们坐的是海船，一来省钱，往返船票才1000多元人民币；二来体验了船行大海的感觉。
对轮船我不陌生，大学毕业时我就分配在长江航运管理局，曾多次坐船到沿江下属企业采访，坐在驾驶室看船长如何避险滩进川江的惊险场面还记忆犹新。坐海轮只是觉得装饰得比江轮好些，吨位大些，档次高些。
可坐海船对儿子来说太新奇了，我带他在船上到处走，甲板、酒吧、娱乐厅、餐厅，只要是乘客能去的地方我们都转了个遍，只可惜不能像在长江航运管理局时那样，带他到驾驶室、轮机舱去看船长如何掌舵、轮机如何运转的。
船在航行中，天就黑了下来，两岸的景色看不见，四周海茫茫，一点都感觉不到船在走，仿佛时间凝固，人掉进茫茫宇宙中，心不免悬了起来，不知前方等待我们的会是什么。我担心这种杞人忧天的情绪会传染给儿子，赶紧提议回船舱里玩。
回到船舱，我便觉得船晃得厉害起来，头开始有些晕，这才感到大海的威力。我要儿子早点睡，可他居然等我睡着后写作业到12点钟。
坐海轮能看到海上生红日的壮丽景观也算有眼福了。很可惜，老天爷似乎不帮忙，那天天气不好，雨一直从头天晚上下到第二天天亮。白天站在甲板上看大海，尽管没有太阳，但跟昨夜的感觉完全不同，那种担忧与恐惧荡然无存，心情随之飞扬起来。
从香港返回厦门时，海船摇得更厉害，人根本无法在船上行走，我们母子俩只好躺在床上随船摇晃，手紧紧捂住胸口，生怕里面的五脏六腑跑出来了。
晕船的这种感受刻骨铭心，恐怕一辈子都不会忘记！
这也是一次难得的体验，厦门现在去香港已经没有海上客运航线了。