当我们明白了，放下了，理解了，那么一切的困扰就都可以迎刃而解。因为你已经具备了智慧，你的心灵已经得到了安宁，安静而智慧的你一定能把问题考虑全面、处理妥当。这就叫做静能生慧，这就是为什么要禅修——把浮躁的心安静下来，让我们得到无穷的智慧和抉择力。
禅修修的是什么？很简单，就是不断地观照自己内心每一个生起的念头，察觉它是不是快乐的、积极的、利他的。如果是，我们就要保护它；如果是消极的、颓废的、黑暗的、染污的念头，就要清扫出去。禅修就是帮我们消除焦虑、恐惧、不安，让我们在深夜可以安然入睡，让我们的身心和谐，让我们快乐自然，让我们把不好的东西通通清扫出去。所以禅修就像扫垃圾，扫我们的心灵垃圾。当我们的心清净了，身体也就会放松，我们就可以开始享受宁静喜悦的生活。
让我们开始修炼自己的念头吧，慢慢地我们就会发现身心不和谐的东西越来越少。每一天，不管你在做什么都去把它做好，就算是不喜欢的工作也要用喜悦的心态面对。其实，一切都是念头的转变。通过禅修你就会把负面的东西切换成正面的，把不快乐的东西转换成喜悦的，把染污的东西转换成清净的，你的身心就会和谐。
《心经》里讲“观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空”，所以当我们证得空性时就能得到自在，那个时候任何东西都不会阻挠我们。
有这样一个传说。明朝朱元璋建国后，赐给五台山碧山寺方丈金碧峰禅师一个紫金钵，很珍贵，禅师非常喜欢。禅师寿元快尽的时候阎王派了一个小鬼去抓他，奈何禅师的定功非常了得，所以小鬼到处也找不到他。小鬼问监斋菩萨金碧峰禅师哪里去了？菩萨告知在房间坐禅。小鬼说怎么找不到啊。菩萨教了小鬼一个办法：禅师最爱那个紫金钵，敲响它即可使禅师分心。果然禅师闻声动了念头，这念头一动，无常鬼就看到了，禅师就被铁链绑了起来。禅师就对小鬼说：“麻烦你给阎王说，过了七天再来找我，我把事情安排好了就跟你去。”无常鬼听信其言放了他。禅师待无常鬼走后，立即把紫金钵摔破，不再为物挂心，再加之七天七夜的大精进。无常鬼再来找金碧峰禅师时，不见禅师，却见禅师在墙上留下的几句话：“若要抓我金碧峰，除非铁链锁虚空；若能锁得虚空住，再来抓我金碧峰。”
这个传说告诉我们，对世间任何东西产生贪恋、执着、挂碍都会产生烦恼，所以不能了脱生死，不能得到究竟的快乐。贪图一个东西会让我们变成它的奴隶。如果能了解这些东西的本质，能放下它们，我们就能站在超然的境界去面对一切了。
佛教讲到的空性，并不是让我们不去做事情，而是要更用心地去做。正如今天去拔草，我全身出汗，手也起了泡，而在拔草时我却感受了那个过程，那个身体力行的过程。我的感觉是美好的，心里没有丝毫疲惫和懈怠。
一个企业老总就应该尽心尽力地让每一个员工都能衣食丰足，都能快乐工作。每一个人都应该有这样一种责任感，把自己的使命承担起来，这就需要我们做好力所能及的每一件事。
所以说，当我们真的做到将空性融入生活和工作中去的时候，就能用非常喜悦和开阔的心去承担自己的那份责任，就会把事情做得很圆满。因为你没有挂碍，没有阴暗，你有从容和开阔的心，这时你就会做得很好。
实际上，任何事情的完成都是一个过程，有很多企业只要求结果，殊不知把握过程才是首要的，因为好的结果肯定要有好的过程。如果你专注于过程，可能结果反而会超出你的想像。
我们往往很难做到这点，因为习气、挂碍以及对事物的经验，会让我们很难放下。因而要达到身心和谐，首先要打破的就是我们面对事物的观念和看法。而禅修就能帮助我们解放这样一种深深烙入内心的执见，让我们学会用一种正确的方式来理解和思考。
我们的身体每时每刻都在不断发生着变化，从我们呱呱坠地的那一刻起，就知道最后要面对死亡；这个凳子从成形的时候就开始走向毁坏；现在我们聚在一起，等一会就要散开到不同的地方去。这些都在告诉我们一切都是无常的，需要我们正确地认识它。内心不能把究竟的一面看透彻的时候，我们就会被表象左右。许多耳熟能详的话语，比如海枯石烂、白头偕老、万寿无疆，可能吗？这些不过是我们心中的一种期待、一份希望而已。既然这些都是不可能的，那么我们辛苦经营又可以得到什么呢？所以，不用去苛求永恒，只需要创造让它们持久存在下去的缘分。
很多人常常会想，如果让我回到20年前，我会那样选择，那样生活，那样规划自己。这都是对生活不满意、不满足的表现。要我说，现在、当下，就在此时，就是最好的，未来的一切结果都来自于当下。所以，我们要做的就是把握现在，珍惜当下。我们都在向衰老和死亡的路上前进着，我们或许都会老到不能动弹，但是你要记住：今天、当下、此时此刻就是我们一生当中最年轻最美好的时刻，不要白白浪费。
若你不珍惜现在，而是一味地对过去耿耿于怀、对未来恐惧，那么你只能活在痛苦里。事实上，我们所恐惧的90%都不会发生，而且那仅有的10%还有很多回旋的余地，可是我们并不懂得这个道理。当我们明白了，放下了，理解了，那么一切的困扰就都可以迎刃而解。因为你已经具备了智慧，你的心灵已经得到了安宁，安静而智慧的你一定能把问题考虑全面、处理妥当。这就叫做静能生慧，这就是为什么要禅修——把浮躁的心安静下来，让我们得到无穷的智慧和抉择力。
有很多人找我赠言，如果那一刻我的心像无染的天空一样，我就能想出无数个句子，送给他们每个人不一样的文字；如果那一刻我的心是浑浊的，那我什么都想不起来。起初我也不知道这是什么原因，后来我终于明白了一个道理：内心不清净的时候，我们的思维就是浑浊的。