是不是每一个家庭都是温馨天成、唾手可得呢？当然不是，温馨家庭需要我们打造。职业女性下班以后，有如倦鸟还巢一般，带着一身疲惫，满怀喜悦回到家里。有父母的，向老人问寒问暖；有子女的，同孩子谈上几句；夫妻说上几句悄悄话……这些都能营造出温馨的氛围。白天一天的倦意，间或心中的愤懑，工作中或竞争中偶尔的挫折，在处理事务中或人际关系中碰的一点小钉子……都会烟消云散，取而代之的是融融的暖意。
态度决定一切，这话不仅适用于职场，也适用于婚姻家庭。很多职业女性在工作中出类拔萃、节节高升，却在婚姻中步履蹒跚、举步维艰，究其原因，就是没有把心态放正，家庭是你回归自然的港湾，职场上的拼搏不适用于这里，这里只需要你快乐、简单、投入、享受、陶醉。一个温馨的家庭不但要有温暖的气息，还应该有它特殊的味道，是那种让人赏心悦目的馨香。
这样才健康
婚姻感情是一件非常复杂的事，俗话说：“家家都有一本难念的经。”对于现在的职业女性来说，因为工作繁忙、生活节奏加快，加之各种威胁家庭的不安定因素，想要营造一种温馨的家庭氛围似乎变得异常困难起来。但是只要细心观察就会发现，打造一个温馨的家庭，并且陶醉之中，当然也有可能，用心的职业女性，不妨试试这些方法。
1、一起下厨，精心烹制一顿温馨的晚餐。刘若英在《当爱在靠近》里面唱到，最浪漫的事就是“日子再忙，也有人一起吃早餐”。其实，如果能够一起下厨做饭，更是一种难得的浪漫。厨房是温馨家庭必不可少的要素，而一家人一起享受做饭的过程、品尝自己动手的劳动成果，更是能够促进彼此之间的感情。爱情是轰轰烈烈，婚姻生活却要细水长流，由细节体会温馨美好。
2、一起看电视，享受难得的清闲。虽然你们在家可能大部分时间是，每人一台笔记本电脑，各干各的，但是电视却可以让你们坐在一起共同观看同一节目。每天晚上，一家人聚在电视机前，边看电视边聊天也是一种很不错的方式。
3、一起出去旅游。一个温馨的家庭，必须多一点时间共享。如果说平常大家都忙于工作，那么利用节假日出去旅游便成为一种很好的调剂。摆脱琐碎的生活，在大自然当中寻找到最纯真的快乐。重要的是，这样的快乐时光是大家一起共享的。多和家人一起出去旅游一番，享受生活的美好。
4、少抱怨，多赞美。有人说：“赞美比批评和抱怨更有力量。”得到他人的肯定和赞扬是人类最基本的需求之一。对自己的家庭成员，包括与配偶、子女、老人，都应该彼此相爱，互相理解。懂得欣赏家庭成员的长处，适当包容家庭成员的缺点，相处才能更幸福。若想打造温馨氛围，那就经常赞美他们，而不去抱怨他们哪做得不好。
5、珍惜过去的时光。每对夫妻都在一章一章地共同撰写着属于他们的历史。懂得经营婚姻的夫妻非常看重他们自己的故事——怎样相识，私下说的俏皮话，联系暗号，约会，甚至共同分享过的悲伤。他们陶醉在怀旧的感情中，珍惜有意义的过去和一起度过的时光，会让两人倍感甜蜜。
6、相互依靠。在最温馨美满的婚姻中，伴侣是互相依靠的。当他们谈到互相需要时，他们并不觉得这是一个弱点，他们认为只有相互依靠，才能使自己更加有力，使婚姻更加牢固。相互间的依靠会使得夫妻间的生活更加充实。
其实，对于我们每个人来说，若想打造温馨的家庭，最大的秘诀就在于真心、用心、爱心。热爱自己的家庭，懂得为自己家庭而努力，这才是最重要的。
自我关爱，维持亲密朋友的情感
现实场景
汤紫琳在一家电视台做节目编导，每天的工作安排得满满的，她有一个相爱多年的男朋友，并跟随男友来到这个陌生的城市，为此而远离了以前的知心好友，她总觉得没有女性知心朋友，是另外一种失落。
后来，紫琳在工作中认识了三位女性，她们四人有很多相同点：都在电台工作，都没有孩子，都不浪漫，工作起来都很疯狂。一次加班后的晚上，四个人一起出去吃饭，相谈甚欢，便有了第二次聚会。第三次聚会后，紫琳觉得自己大笑的次数越来越多，郁闷的时候越来越少，男友也觉得她开朗了许多，她觉得这就是友情的魅力吧。于是，四个女人决定每星期聚会一次。有了这样的约定，像紫琳这样工作忙碌的人，只好把其它的时间压缩再压缩，甚至为此要冷落男友，尽管男友对此表示了不满，但紫琳还是觉得，她同样需要女人之间的友谊。
谁生病了，其他三个都会去看望；谁出差去了外地，其他三个会轮流去她家打扫卫生、喂猫；休年假时，四个人会一起出去旅行；在三位朋友的鼓励下，紫琳成为电视台都市频道的总编导，事业一帆风顺。紫琳举行婚礼的时候，因为三个好朋友都是本地人，从找酒店到婚车、主持人，全部都替她搞定，且婚礼气氛相当热烈，紫琳深有感触地说：“别吝啬为友情付出一些时间，因为你会找到另一番天地。”
对于许多整天忙碌在工作、家庭及各种家务活中的职业女性来说，友谊正被逐渐淡忘。在现代生活中，作为一个从事8小时工作日的职业女性，她们甚至没有太多闲暇与精力去安排质量高一点的家庭生活。当然，不可避免地，友谊就只能被她们抛诸脑后了。
但是，每一个女人，不管是婚前还是婚后，都一定要拥有几个亲如姐妹的好友，即“闺中密友”。闺中密友的情分，细细绵绵，悠悠长长，一辈子也倾诉不尽。在各种角色压力充斥女人生活空间的今天，懂得爱自己的的职业女性都会拥有几个这样的朋友，数量不在多少，重要的是彼此珍惜、彼此相知。同时，女性也可以拥有自己的 “蓝颜知己”，只要掌握好尺度，异性朋友照样为自己的生活锦上添花。
有了朋友就会有惦念，被人惦念是一种幸福；而朋友多了，惦念就会多，幸福便像春日里的花，盛开在每一个角落。？很多女人都体会到来自于“死党”、“闺中密友”的幸福。有了那种喁喁私语、亲密无间的女朋友，她会在你受到委屈、误解、伤心时耐心地倾听你的苦恼，给你以安慰；在你遇到困难、经受困苦、需要帮助时，她会无私地伸出双手，给你以帮助。交了这样的女友，真是应该珍惜。
然而，女人间的友谊，一定要把握好分寸。应该有一定的距离，这样，才会让你们之间的友谊长久保鲜。在你们的交往中，最重要的一点就是尊重对方的隐私，不要把“无话不说，无所不谈”作为情深的最高标准。是否成为知己，不在乎言语的多少，关键在于理解。
与“蓝颜知己”的感情是女人友情世界中的珍品，它是升华了的精神友情，它没有爱情中的卿卿我我与无端牵挂，它不像爱情那么娇嫩且易夭折。在人心浮躁、关系复杂、压力巨大的现代社会里，除了恋爱、家庭、事业之外，女人真的需要一个蓝颜知己，在遇到挫折困难时，能用男人的智慧帮你走出泥潭。一个男人与一个女人深沉的友谊，对于彼此，是一种阳春白雪的照耀，值得一生珍藏与呵护。
这样才健康
人生就像一辆好车，朋友的意义就是受创时的气囊，除去命运，朋友可能是你的最后一道可以依靠的墙。也有人说女人之间没有真正的友谊，就像男人和女人之间没有真正的友谊一样，真的是这样吗？其实，只要掌握了维护友情的方法，女人与女人之间的友谊当然能做到心灵相通，和谐统一。
1、秘密是友谊的双刃剑。和闺中密友分享秘密是件乐事，但是用一个秘密交换另一个秘密的友谊是世界上最不可靠的关系。当你有秘密想找朋友倾诉的时候，别着急，先搞清楚对方是否是个可靠的倾诉对象，千万别找个大喇叭，第二天全世界都知道你的秘密。还要看朋友的心情如何，假如她正心烦意乱，你再火上浇油，当然不是明智之举。
2、环境改变但友谊不要冷却。友谊不是早产儿，没有把它放在温室里供养，环境的突变使得友谊的肥料突然攻击不足，致使友谊夭折。有时因一方结婚、生孩子、换工作、出国、升职、成名等诸多因素，使一段原本单纯美好的友谊嘎然而止，甚为可惜。朋友之间，没有伟大著名之说，没有身份高低之别，只看彼此是否投缘，是否出于本性的相惜相伴。这大概就是应对多变环境的唯一不变的法则。
3、朋友不是你的复制品。不要强求朋友的价值观和世界观与你一样。只要某一点相通，已经难得。和朋友话不投机时，即使转换话题，比如美食、减肥、明星，总有让你们共同喜爱又轻松的话题谈论。
3、别因嫉妒而导致心理失衡。女人之间很容易形成攀比和嫉妒，可以说女人之间的友谊面临着更多更大的考验。她的长相比你漂亮、身材比你苗条、收入比你高……嫉妒，让你从此失去平衡。有时，双方有竞争，也许是好事，你可以奋发图强地超越朋友，在竞争中双赢，是维持友谊的最佳方法。
4、金钱——真金也怕火炼。当朋友开口问你借钱的时候，尽量不要让她失望，前提是她的要求正当合理。假如你觉得她的要求不合理，那就直接拒绝她，因为真正的朋友不是愚忠的人。同时，也不要用金钱考验朋友，因为朋友不是你的ATM机。和朋友交往的时候，即使不是AA制，也要保证你们的经济承担大体相当。
5、学会珍惜和相互祝福。冰心曾说过：“爱情在左，同情在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途，点缀得香花弥漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉痛苦，有泪可落，却不是悲凉。”朋友之间要懂得珍惜，当友情出现小插曲时，能够用宽容的心去对待朋友。一个女人最需要的就是朋友的祝福。
人人都离不开友情，你可以没有爱情，但是你决不能没有友情；一旦没有了友情，生活就不会有悦耳的声音，就如一潭死水；友情无处不在，它伴随你左右，萦绕在你身边，和你共度一生。
第十、谨防病态心理，察觉生活中树上的“蛀虫”
在现在高压的社会节奏下，心理疾病早已“潜伏”在人们的周边，时不时的冒出头来侵蚀一下人们的健康，轻则郁郁寡欢，重则要人性命。一个个原本鲜活的生命，每一次都是给世界一次次强烈的地震：远离病态心理，永远不要放弃自己。
走出封闭的城堡，接纳精彩的世界
现实场景
刘方，是某家大型医院的心外科医生，最近两年多以来，一直在家病休。但是她从来都不让人知道她自己生病了，有时候朋友到了她家门口，她也只是让家人开个门缝，不让人进屋，平时有什么事说完就走。同事们都在猜疑，究竟是她得了什么怪病呢？还是家里发什么了不可告人的事？为什么总是遮遮掩掩的？其实刘方自己也非常矛盾，虽然能治好病人，可是对自己的病却无能为力。
自我封闭的女性，尤其是一些职业女性，因为她们有文化、有思想，也想成就一番事业。因而她们不愿意结婚，总是期待出现理想中的王子，因为期望过高也因此变得自我封闭起来。还有一些女性，性格非常内向，因为幼年时可能受到过多的保护或者欺辱，她们内心就变得比较脆弱，而且缺乏自信，最害怕去公共场所，在陌生人面前显得束手无策。有的人，因为曾经犯过一些小错误，就自责自贬，看不起自己。甚至讨厌、摒弃自己，总觉得别人在责备自己，于是深居简出，渐渐地就与世隔绝了。这些自我封闭的女性，给人的感觉就是整天都愁眉不展、没有笑脸。经常表现出一副无法解脱的苦大仇深的样子。
活泼、热情、开朗、奔放原本属于每个年轻人。但是如果年轻的、漂亮的职业女性失去了年轻人应该具备的天性，那将会非常可悲。可是，在现实生活中确实有这样的年轻女性，少年老成，整天戴着一副成年人的面孔去追求少年老成的效果，而且还用麻木不仁、老成世故的态度去对待人生，这些人所表现出的是一种扭曲的性格。实际上，她们表面上对在生活中能真正打动她们内心世界的人和事装作视而不见，但是内心却充满了痛苦和矛盾。
这种因为自我封闭心理而导致的心理痛苦，要比其他的痛苦更加难受。因为每个人的内心世界都是由感情凝聚形成的，如果一个人硬要刻意地压抑自己的感情，并且有意把它封闭起来，这样怎么能生活得轻松愉快呢？
每个年轻女性都应该尽情地展示自己的青春风姿和天真、活泼的气息，让快乐的生活总伴随左右。
这样才健康
那么，职业女性怎样才能走出自我封闭的城堡，接纳外面精彩的世界呢？
首先要尊重并信任别人。生活在这个缤纷复杂的社会中，每个人都必须和别人交往，如果一个人对人际交往表现出相当冷淡，这就说明这个人对别人的信任和孩子般天真的直觉已经被自我封闭的心理毁灭掉了，因而你就不会从中获得属于你的快乐。所以，要注意尊重并信任他人，学会放松自己紧张的情绪和生活节奏，努力地去寻找生活的乐趣，可以和朋友、家人聊聊天，和初识者打个招呼，和同事唱唱K等，尽量让自己不致于走向封闭的深渊。
同时，还要学会说“真有趣”。只要你留意生活，就会发现，在很多大人的眼里一点都不搞笑或有趣的事，但在孩子们的眼里却是非常有趣可笑。正因为这样，孩子们的烦恼才不会长久地留在心里，总是过眼云烟。如果职业女性也可以像孩子们那样，对什么都觉得有兴趣，那么生活你的生活中就会经常充满开怀的笑声和不尽的欢乐。