对于成功，人们往往有一种错误观念，认为成功就是拥有财富，就是成名……这只是一种狭隘的理解，其实，成功只是一种感受，一种自我意识的主观感受。从某种意义上说，我们都是成功者，我们的每一个进步，所取得的每一种成绩都是成功，关键是我们自己有没有这种感受。
如果我们把人生的每一点进步，都看作是人生的一次成功，都认真的品味一番，那么，幸福、快乐就会常常伴与我们身边，我们的人生也就会因此而变得格外的多彩生动。所以，请你拿出纸，把你的成功写下来吧！
◆制作一张成就记录表
在你感到舒服或难受的每一个空闲时间里，拿出纸笔，或是一台小型的录音机、MP3、能录音的手机，把你最近所做的每一件有意义的事都记录下来。成功是个人的事，所以你要自己决定什么事值得记录，不必一定要大事才记。
今天早晨，你不是忍着浑身的难受按时起床到公园散步了吗？今天上班的路上，你不是主动要求别人让座并取得很好的效果了吗？今天晚上，你不是没有因为老公的晚归而大发雷霆吗？请把这点点滴滴的事都记下来。
看着你的单子随着时间的流逝而变长。当你有了10次成功的记录时，就朝20次迈进，到达20次时，就迈向40次吧！过一段时间，在每一天晚上的时候，把你的单子拿出来读一读（听一听），看看你做的成功的事，你一定会为自己而感到骄傲吧！
成功的标准是你自己订的，而且只适合你一个人。有些人觉得简简单单的小事，对另一些人而言可能就难以克服。今天的成就对你而言是不寻常呢，还是很普通？如果今天做了50件成功的事，而你认为这不过是平凡的一天，想想看，你把自己的生活处理得多么成功呀！
◆制作一张优点表
大大小小的事或特质都可以列举，你可以说你一向愿意帮助朋友，或者是喜欢自己前额的一绺头发。重要的是，好好地看看你自己，想想你自己，或许你以前从来没有这样想过。
诚实一点，只把你真正满意的事情写下来。比如，你把房间的整理得又干净又舒适；你对服装有独到的艺术眼光；朋友和邻居都把你的房子当成亲切友善的避难所……不要小看自己，不要忽略或者淡化任何事。你喜欢自己的声音，你很会听别人说话，你对园艺很在行，你的领导才能在某些微妙的地方会显露出来……每当想到新的事情，或是发现比自己原先想的有更多迷人的特质时，就把它加上去，让你的优点表随时更新。
◆写下你生命中最重要的时刻
你可以随意写很多，哪怕只是几件也可以。这些都是已根植在你记忆中，偶尔会想起，永远也不会消失的时刻。安静地坐一刻钟，不必试着立刻回想起这些事件，让你的潜意识把这些事情适时带到你的脑海中。记忆可能立刻浮现，也可能稍后，或几天后在夜晚的梦中，或在你意想不到时浮现。
把这些留在你心中的事情写下来。如，在你6岁的时候，有没有为了得到一个玩具娃娃而帮妈妈干了许多活儿？你收到大学录取通知时高兴得手舞足蹈，妈妈则流下了泪水？在你第一次参加舞会的前一晚，你有没有兴奋得难以成眠？在舞会中，你遇到了一个长得很帅，而且跟你很谈得来的男孩，但舞会后你却再也没有见过他……事实上，你写下的东西越多，你就越能了解自己，也越能让自己的心真正地感到快乐。
◆写下生命中对你真正有意义的人
生活中，我们往往会遇到这样的事。如果知道某个对你有很大帮助的人第二天就要就要离开人世，那么，我们绝不会错过跟他道别的机会。人往往都是在某些人离去后，才会觉得自己在某方面是由这些人塑造的，他们影响你，带给你喜悦、乐趣和挑战。列张单子，把这些人的名字写下来，然后想一件你可以做的小事情，来表现你对他们的感觉。
写下生命中对你真正有意义的人，写下他们在相聚时给予你的美好时光，而这些时光会化成一粒粒幸福的种子，在未来的日子开花结果。幸福感于是产生。这就像是把钱存在银行里，钱不仅是在那里，同时还会累积利息一般。