书城亲子做幸福的80后小孕妇
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第10章 孕二月心理

孕二月,大部分准妈妈会感到将做母亲的喜悦和自豪,但也会担心妊娠失败。对于这种情绪表现,准妈妈要正确调整。

按时起居,每天保证有8小时以上的充足睡眠,最好养成午间小睡的习惯,以避免身心过劳。缓解精神紧张,改善机体功能,使皮肤温度下降,心跳减慢,呼吸平缓,心理变得放松。如果把居室布置得整洁舒适,精神愉悦的效果会更佳。