书城亲子80后辣妈的快乐孕产手记
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第36章 家务适当做

虽然在孕前,老公就信誓旦旦地表示,家务活和照顾我们母子的责任都包在他身上。不过作为一个合格的贤妻良母,就算怀孕了,也还是可以适当地做一些家务的,打着为老公分忧的旗号,自己也达到了锻炼的目的,何乐而不为呢?何况我本来就是在家里工作,也不需要每天挺着肚子朝九晚五地奔波,做做家务换换脑子也是好的。

不过家务做归做,反正我对自己没有那么高的要求,能做的事情就做点,不能做的也绝不勉强。可是有的姐妹却上得了厅堂,入得了厨房惯了,做家务也要求自己尽善尽美。但是怀孕了,随着身体逐渐变得笨重,有些事情最好还是不要勉强。

孕早期的时候,虽然肚子还没有影响到身形,但是我们说过,这是最容易流产的时期,所以姐妹们就算身体健康,在这个时期也不适合做那些有强度的家务活,例如搬东西,还有晾衣服等。不要小看晾衣服,因为我们在抬起胳膊向上伸展的时候,对腰部的牵引力是很大的,挥舞几下,也很容易引起流产。

大多数家庭都有周末大扫除的习惯,每次大扫除的时候,建议姐妹们帮把手就可以了,千万不要什么事情都亲力亲为。当然,你不做,不代表他也可以不做,家庭环境的清洁是很必要的。这对我们的身体来说非常重要。

家里有地毯的姐妹注意了,清洁地毯的工作虽然不累,但一定要留给老公完成,因为地毯是最容易藏污纳垢的地方。而且地毯中还隐藏着很多细碎的灰尘和颗粒,螨虫也最爱这个地方。要知道,螨虫排泄出的小颗粒衍生物非常容易被准妈妈吸入体内而引发过敏性哮喘。

所以,最好的建议是家里不要使用地毯,特别是有宠物的家庭。就算有地毯,在孕期也最好不要使用,或者要勤打扫,勤消毒。

姐妹们还要注意,那些需要长时间蹲着的家务也最好不要做,比如擦地板啊,整理庭院里的花草啊。长时间蹲着会让骨盆严重充血而导致流产,尤其在孕晚期就要尽量避免下蹲了。

如果你真的喜爱厨房,热爱做饭,就连怀孕了也不怕油烟味的话,好吧,坚持的姐妹最可爱。但还是需要注意,为了避免腿部疲劳或者浮肿,尽量将站着的时间缩短,比如择菜的时候就可以选择坐着进行。

出门购物也算是一种家务,补充家庭所需嘛。但要注意不要去那些人多拥挤的地方,也不要选择购物的高峰期。如果只有你一个人去的话,尽量不要买太多东西,一次不行可以分两次买。

总之,家务活咱要做,但也要做得安全,做得安心。