网络游戏成瘾的最大特点是心理依赖，因此，帮助孩子戒除网瘾单单停留在淡化对游戏的概念，或采取物理隔离的方法阻止上网远远不够。社会和家庭管得了孩子们的腿，约束不了心，在家里能够控制得了他们，一些孩子耐不住寂寞无聊或承受不住外界诱惑，会往网吧里钻。特别是那些缺少完整家庭结构，被父母感情疏远的孩子，心灰意冷的时候，只好在网络游戏中寻找缺失的爱。
一位诗人曾说：“当心灵之花绽放之时，蜜蜂自然会来。”对待“网瘾少年”聪明的办法是，用真诚的爱让孩子回归理性，唤醒他们良善的愿望。当孩子上网正在兴头上时，家长不妨先让他玩，同时，还要一如既往地给予关爱，用一颗炽热的爱心把他们坚硬的心门形成的防御墙融化，让曾经饱受冷落的孩子感受到人间温情。待他们玩过瘾，心情愉悦，精神放松下来，不再戒备、充满敌意时，再去沟通讲道理，启发他们心归正路。相信，这个时候大多数孩子的内心自然会理解父母的良苦用心，产生自我反省的动机和勇气，并设法改变自己的不良爱好。当孩子思想上发生可喜的变化迹象时，父母还要不失时机地鼓励他们积极参加社会活动，从点滴小事做起，学会一定的生存技能，看到自身的闪光点，帮助他们建立自信，树立正确的人生价值观。
每个家长都是从学生过来的人，曾经有过美好的憧憬，有失败的过去，也都历经了那个淘气、不懂事、不成熟的童年。人类成长经历告诉我们，学业困难、思想叛逆、充满戾气的孩子，不是一天两天形成的，多半是因为自小受批评惩罚太多，总觉得没有人看得起他，经常用提防的表情告诉别人：“烦着呢，别理我！”拒绝他人提醒建议，似乎只有这样才能保护自己的心灵免受伤害。
这些问题的症结不全在主观态度上，或许缘于机体的生理器官，比如，肝失条达，肝气郁滞，气机不畅，导致心有不平，情有所逆，对别人的劝导和批评比较敏感，多数时候都会采取戒备抵触心理。一块铸铁要加工成别的器具，需加热熔化后才能锻造出想要的机具，生搬硬弯，必然使器物折损，得不偿失。对于这些油盐不入、不领情的孩子，他们执拗，感情用事，为人父母者作为成人不能没有智慧，也没必要跟小孩子一般见识，不可以对他们拙劣的表现失望而抛弃不管，当然更不能采用强硬办法来制服他们，还是要一如既往地把父母当好，把老师当好，做一个慈悲的长辈，用关爱温暖融化他那颗僵硬的心，让他们打开思想，放弃心理执着。相信人心本善，只要父母是真心诚意，孩子们还是会回心转意的，倦鸟总会有返途的时候。这样包容孩子好像是没有原则，放弃了自我，实质上并非如此。包容的本意是用善良接纳他人，软化对方，包容越多感化的力量就越大，总有一天他们冰冷的心会被你的真诚所融化。
即使他们还是“气阻”想不通，让他们继续发泄一下，这好比盲肠开刀之后让他放个屁气通了，病就好得快些。不过，改变孩子的前提是，家长先要放下晚辈必须听从长辈的心理执着，让他感受到你能够尊重他的人格，理解他的所为，只有首先接受你这个人，才能领受你所倡导的思想理念。当然，这样的要求对每一个父母的耐心和包容度是一个颇大的考验。
然而，对于禅修和瑜伽来说，这点要求的确太微不足道，它借助有意识的呼吸，让做父母的先放松自己的身心，敞开胸襟，将原来部分堵塞的脉络疏通，打开能量管道，使内心平静下来。机体拥有了全新的体验和欢喜，使欲望、抱怨带来的烦恼慢慢减少，超然于物外，就不会再执着于功利和得失。如果你是一个悟性和造诣很高的人，灵魂一定会从小我的圈子进入一个更加广阔的天地，生活中能够平和地看待事物，一切顺其自然，不再渴求那些本不该属于自己的东西。在与孩子相处时，也就不会过分地要求他们，习惯于用辩证的眼光打量孩子，高看孩子一眼。有了这样的积极心态，自然就能够多给孩子一份真诚的关爱，少一点唠叨和抱怨。没有压力或压力小的孩子，大都充满阳光，通情达理，长得直溜，很少节外生枝。
过去我遇到儿子犯浑不讲理的时候，有时也会因为受到刺激而在瞬间把理性忘得一干二净，用训斥或拳头来对付这些忤逆之子，结果往往事与愿违，自认为正确的教育演变成了破坏性结局。平心而论，这些不理智行为并非有意而为之，从医学心理学的角度看在于应激阈限较低，导致人的耐心程度和自制力低下，思想失去弹性，遇到不符合自己意愿的事容易烦躁，无法驾驭自己情绪，勃然大怒，表现出极端的不理智行为，事后也对自己的失态举动感到内疚。后来，我喜欢上了呼吸这种智性运动，坚持有意识地呼吸练习，以此放松精神，舒展身体，调理心意和精神世界，帮助平息心意风暴。当孩子再次无理取闹时，我的内心较此前平静理性了很多，也不那么着急了，遇到儿子耍小孩脾气时，首先想到他是青春期反应引起的心理躁郁，绝非有意而为之。有了这样的归因，就会以同理心对儿子的异常举动产生怜悯和同情，对他如此糟糕的所为给予理解，不再去和一个“有病”的人计较，甘愿做出让步，用长者的宽容让孩子受到不言之教。
有个亲戚书读不进去，什么事都干不好，找一份工作干不到一两个月不是让老板炒了，就是自己干不下去，你给他支招他还蛮有自己的道理；指出他的毛病非但不认错，还冲我发火，认为别人不理解他，错在对方。后来倒是我想得很开，既然他不认错，在当时的情境下一定有其自身原因，我只好先调整自己，权当他是正确的，先顺着他。过了两天，等到他心情平静时，我又提起前一天发生的事，心平气和地和他沟通，他终于慢慢转过弯子。然后，我又告诉他如何通过调理呼吸向内心求安静，来控制自己烦躁不安的心境，他的性格从此变得平和了许多。试想，如果当时跟他据理力争，实际上是把他推向了对立面，没准他会在错误的方向越走越远。
让孩子心归正路