妈妈提问：我家孩子不善于控制自己的情绪，我该如何帮她？
我女儿是个脸皮比较薄的女孩子，只要一有什么不高兴的事情，她立马就哭出来，不管什么场合。有一次，我去参加女儿的家长会。期间老师安排了孩子和家长互动的环节，并在每小组中抽取几名学生上台发言。女儿也要上台发言。没想到女儿站到讲台上后有些紧张，我在旁边小声鼓励女儿：“华华加油，妈妈相信你！”没想到听到我的话，女儿一下子哇哇大哭了起来，任谁劝都不管用。
我认为不善于控制自己的情绪对女儿来说并不是一件好事，那么，我应该怎么办才能让女儿学会控制自己的情绪呢？
专家解答：情绪对女孩的成才有着重要作用
美国著名的心理学教授丹尼尔·戈尔曼曾说过：“一个人想要在社会上取得成功，起重要作用的不是智力因素而是情绪。在影响成功的因素中，情绪能占到80%的比例。”可见，情绪对一个人的成败有着重要影响。
我们每个人都免不了会有情绪失控的时候。人类行为学家称，人类为了急于表达自己的情感，往往会情绪失控，忍不住发脾气。但是大多数人在发过脾气后都会感到后悔或者自责，甚至很多孩子在发过脾气后也会对自己的行为不满。因此，教孩子学会控制自己的情绪是很有必要的。
研究认为，只有让孩子具备了控制自己情绪的能力，他们才能及时地将心理压力转化为动力；才能更好地处理好生活中的事情，拥有良好的人际关系；才能够让积极的情绪引导自己愉快学习，不懈努力，最终在这个平台中实现自我。
很多妈妈不知该如何帮孩子学会控制自己的情绪。为此，我们提供以下几种方法供妈妈参考。
为妈妈支招：
第一，正确对待女孩的哭闹。
在孩子的世界中，哭闹是很常见的现象，尤其是女孩。女孩经常会有情绪，一发生一点儿不愉快就哭起来。她们经常会用哭闹表示心中的不满，此时，妈妈就应该深入了解孩子哭闹的原因，适时地安慰孩子、帮助孩子。
其实，孩子哭出来，可以帮她发泄心中的不满，化解她的情绪。所以，当女孩因为情绪不好而哭闹时，妈妈应该陪在她身边，正确对待她的哭闹，而不是丢下她不管。
第二，妈妈要为女孩做控制情绪的好榜样。
想要帮助女孩管理好情绪，妈妈首先就要管理好自己的情绪，为孩子做好榜样。妈妈在教育孩子的过程中，要善于运用适当的言语，切忌用打骂的方式来教育孩子。试想一下，如果妈妈在教育孩子的过程中比较粗暴，动不动就训斥孩子，那么孩子也会养成不善于控制自己情绪的坏习惯，势必会对孩子的成长带来消极的影响。
冰玉的妈妈知道父母是孩子的第一任老师，因此在日常生活中非常注意自己的言谈举止，避免自己的不良情绪对孩子的影响。
有一天，8岁的冰玉放学后没精打采地回到了家。妈妈见状，忙问她怎么回事。只见冰玉唉声叹气地说：“唉，今天我们班里评‘文明之星’，我只差一票就被评上了。评上的在期末考试中能加学分呢，看来我在期末考试中的成绩又要下降了。”说完，冰玉又低下了脑袋。
妈妈劝慰道：“冰玉还记得妈妈上次评职称的事情吗？你看妈妈也是只差一点就被评上了，可是妈妈并没有像你这样情绪低落。我认为呢，你要像妈妈这样，对什么事情都要看得开，胜不骄、败不馁，这样才是正确的人生态度啊。你看呢？”
小冰玉想到上次妈妈没有评上职称，回到家后和平时没什么两样，并没有因此而难过或者发脾气。想到这些，冰玉决定也要像妈妈那样，坦然地接受现实。但她也暗暗地下定决心：一定要努力学习，争取在期末考试中考得好成绩。
第三，给孩子合理表达自己情绪的权利。
让女孩学会控制自己的情绪，妈妈在合理的范围内要给她充分表达自己情绪的权利。如果孩子在家庭生活中没有发言权，那么她就没有表达自己情绪的机会，孩子的情绪受到压抑，无论对她的身体健康还是心理健康都是不利的。
妈妈要善于用心捕捉女孩内心的情绪，给她表达自己情绪的机会，并引导她激发自己的良好情绪，帮她找到控制情绪的有效方法。
第四，妈妈要根据女孩的表现“对症下药”。
和家长一样，孩子的情绪波动也是有原因的。妈妈要明白孩子为什么会控制不住自己的情绪，这样才能对症下药，帮孩子控制情绪。
小蕾是小学五年级的学生，她是班上的语文课代表，工作认真负责，一直以来都得到了同学们和老师的认可。可是有一次在收作业的时候，她与同学发生了争执，正好被语文老师看到。老师批评了她几句，她感到很委屈，对语文也产生了抵触情绪，不久语文成绩下降了很多。
妈妈发现小蕾的变化后对她说：“宝贝，听说语文老师误会了你，你感到很委屈。你能把当时的情况详细地告诉妈妈吗？”小蕾把事情的经过向妈妈一一道来。了解事情的原委后，妈妈告诉她：“其实，语文老师是想帮你找到更好的方法解决这件事。你想想，老师并没有撤掉你语文课代表的职位，看来老师对你还是充满期望的，你一定不要让老师失望啊。”
听了妈妈的话，小蕾对语文老师也没了抵触情绪，她又找回 章了学习语文的热情，语文成绩也提上来了。