腰痛时间与疾病有着十分紧密的联系，腰痛患者要注意腰痛发作时间，以判断腰痛的原因。因为不同的腰痛，有着不同的原因，在发作时间的表现上就有所不同。
腰椎间盘位于每节脊椎骨之间，由于人们在白天工作时大多直立身体，而身体的重量可将椎间盘压扁，若椎间盘往后侧突出，便会挤压紧邻的神经根，引起腰痛并发下肢的后外侧酸、麻、痛。腰部位于躯干的下部，承受的重量自然最多，加上腰部是整个躯干活动最频繁的地方，而随着一天中工作的时间渐久，腰椎间盘就越突出，因此腰痛就越加剧。经过一晚上的休息，椎间盘又稍稍复位，压迫腰部神经根之压力减轻，腰痛就获得缓解。所以腰椎间盘突出症患者往往早上腰痛轻，甚至完全不痛，但是工作到中午过后即开始腰痛发作，越到傍晚就越痛。