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第8章 健康居家窍门(1)

漫话住室的大小

住室大小是衡量居住环境与住宅卫生好坏的重要标准之一。那么,住室多大比较适宜呢?通常住室应包括室内面积、容积、净高和进深等几个方面。

居室高度,是指地板到天花板的垂直距离,一般称为“净高”。净高高低是评价住室好坏的重要卫生标准。适当的净高,可以给人以宽敞舒适的感觉,同时有利于保持室内空气新鲜清洁,便于采光。又能防止夏天过熟。居室的高度可因地区不同而不同:温热的地区,居室应该高一些;寒冷的地带应该矮一些。根据国内研究,我国建筑学家大都主张,在一般地区住室净高不能低于28米,有条件的地区可提到3~32米。

居室的容积大小,又是影响室内空气清洁程度的主要指标。因为人们呼出的水汽、二氧化碳以及生活过程产生的废物、尘埃等物质,不断对室内空气进行污染,而室内空气与室外新鲜空气对流交换的速度又很有限,所以,室内必须有一定的容积。国内外学者对室内容积大小的标准都曾进行过研究,认为每人所占有的室内容积以25立方米为适宜。

住室面积大小是最重要的指标。从卫生角度说,每人的居住面积8~9平方米为适当。不过,住房面积大小要与经济发展水平相适应。而且各地情况又不尽一致,城乡之间也有很大差别,所以,住房面积不可能有统一规定和要求。在当前情况下,如果辅助面积不在内,每人居住面积4~6平米也还可以。当居住面积较小时,应通过如强通风换气、调整家具的配置方式和合理安排室内摆设来满足卫生要求和生活需要。

住室的进深,是指由外墙内侧到对面墙内侧的距离。适当的进深,应是窗户高度的2倍。若前后两侧装有窗户,进深则应是前边窗高的4~5倍。

巧妙布置小房间

现代社会,由于房子的价格不断上涨,人们逐渐选择适合自己的房屋户型,小房间成为单身上班一族的新宠。此外,在一些房屋中,也会有那种比其他房间小的房间。如何科学合理地布置小房间,这里面有不少学问呢!

小房间的布置,要比大房间困难一些。可是只要设计合理,也会比大房间更显得紧凑、舒适。

那么,怎样才能使小房间布置得紧凑宜人呢?这主要靠充分利用空间和调整视觉效果。其方法有以下几种:

一、重迭法:充分利用空间,将一些家具合并、兼用,以节省占地面积。

小房间的空间小,易产生拥挤感,可选用上下重迭的组合家具,尽量贴墙放置,以充分利用室内边角面积,使室内形成较大空间。

二、图案法:视觉上的错觉常常可以用来改变人对空间高低、大小的正确估计。墙壁上的不同花纹,会使人对居室空间产生扩大或缩小、升高或降低的错觉。因此,对小房间来说,选择带有简单的小花或有菱形图案的墙纸进行装饰,有助于减弱小房间给人的压缩感。

三、色彩法:室内色彩的处理是一种有明显效果的装饰手段。不同的色彩赋予人的距离感、温度感以及重量感各不相同。例如:红、黄、橙等色使人感觉温暖;蓝、青、绿等色使人感觉寒冷。高明度的色彩使人感觉扩大;低明度的色彩使人感觉缩小。暖色调感觉凸出;冷色调感觉后退。此外,色彩还有重量感。明色彩感觉轻;暗色调感觉重。耀眼的暖色调感觉重,淡雅的冷色调感觉轻。

正确运用色彩的特有性质,可使小面积房间在感觉上比实际面积大很多。一般宜用亮度高的淡色作小房间居室的主要装饰色,使空间显得开阔。也可使用中性的浅冷色调来改变空间的紧迫感。对一些小而且矮的房间,更应利用远感色,即把天花板和墙面涂成同一浅冷色,以求得围护面的贯通,达到空间开阔的效果。

让您的房间宽敞些

您想使房间有宽敞感吗?除了购买大的房间,少添置大型家具外,还可以利用人的视错觉,把空间扩大。比如长的、光滑完整的线条,室内的洁净、明亮,家具的浅色,时新的流线型等,都能达到这一目的。

家具应配套,摆设要有条理,杂物应尽量减少。挑选无扶手的沙发和椅子,不用多腿家具;多选用铜管家具;使用活动式家具,不用时可折叠安放。

窗户的装饰尽量简单,不挂使人感到沉闷的帷幔。

利用寝室的死角,安放一只由餐桌和书桌组成的角式台。

在门厅、寝室和厨房,使用相同色彩花纹的糊墙纸。在一个单元里,使用相同的配色,能使人产生一种连续感,从而感到空间大了。

使用镜子来造成视错觉,扩大房间。如室内有一扇有外景的窗子,可在与窗子相对的墙上装一面镜子,这样室内就有两个外景了。在过道的尽头,阴暗的小墙凹角等处,也可安装镜子,来扩大空间感。

家庭与色彩

阳光有七种颜色,这个世界的颜色何止数百种?人们与色彩密切相关,住房也不例外。

色彩的巧妙布置,能给生活增添乐趣,使人心情自若,神经得到休息和调解。因此,怎样挑选和巧妙地布置家庭色彩,也是一门科学。

色彩一般可分成两大类。一类是暖色,包括红、橙、黄色;另一类呈冷色,包括蓝、绿、紫色。在日常生活中,住室的墙壁,各种生活用品,究竟用哪一种色彩好,这要根据多方面情况来选择。

蓝色能给人一种空旷、安定、凉爽的感觉。假如你的住室比较狭小,就可以大胆的选择这种色彩来油刷墙壁。门窗的颜色要用绿色刷涂。若住室宽敞,就不能选用这种色彩了。

因为这样会显得空旷、散乱,如果选用灰暗的或深沉的色彩,就会使空荡荡的大房间显得紧迫一些了。

小图书室、学习室最好选用黄色。因为黄色明亮开朗,令人心旷神怡;在一些生产环节特别是枯燥乏味的厂房里,墙壁涂上这种色彩,可减轻烦闷和疲劳。

老年人的住室及用品,一般不要选择红色的。因为长期生活在红色的住室里,会使人的血压升高,脉搏加快,情绪易于激动,容易感到疲劳。因此,老年人的住室一般可选用乳黄或奶白色。因为乳黄和奶白色能给人一种明快,清新、幽静的感觉。此外还有降低血压的作用。红的颜色也不是不可用,一般可用于点缀和衬托,以增强色彩的明暗对比。

卧室、餐厅的墙壁,最好选用橙黄色。因橙黄色醒目,知觉度强,能刺激人的食欲,使人快乐地饱餐一顿。餐厅切忌刷成红色,这样容易造成内分泌系统的紊乱。

家具的色彩,与墙壁的色彩相互衬托。由于家具大多是赭色的,因此墙面最好不采用过于鲜艳的色彩。一般可用浅黄或奶黄。室内色彩布置总的原则是以温暖、柔和、恬静、偏暖的中性色调为宜。一般也可选用较为稳重、沉静的棕色,黄棕色或乳黄色。

清除地毯污迹五法

1油烟迹。用刷子蘸取浓食盐水多刷洗几次即可;也可用棉纱取纯度较高的汽油除掉。

2水果汁迹。可用80%左氨水溶液浸湿污迹,再使用毛刷蘸取氨水液即刷去。

3墨水迹。可往污处撒些细盐粉末,然后用湿肥皂水液刷去;陈墨迹宜选用鲜奶浸润透,再使用毛刷蘸取鲜奶反复地擦洗。

4果酒、啤酒迹。先用棉纱或软布条蘸取温洗衣粉溶液涂抹擦拭,然后再使用温水及少量食用醋溶液清洗干净。

5动植物油迹。用棉纱蘸取纯度较高的汽油反复地擦拭;也可使用洗涤剂擦刷。

怎样防止实木地板变形

实木地板在铺完后,局部有时会出现瓦片状变形,主要是因为地面潮湿,而地面潮湿往往是地面返潮或局部渗水等原因造成的。采用龙骨架铺设法时,由于木材的湿胀干缩因木质的不同而不同,且纵横向伸缩性差异很大,所以,龙骨架遇潮后也会出现变形、开裂、起拱,这样地板就会出现瓦片状。

采用专门的铺垫产品能有效地防止上述情况发生。该办法由于省去了龙骨架,也就谈不上变形的问题了。这种悬浮式铺设法,经测试透湿系数很小,因而具有良好的防湿防潮性能。专用铺垫产品能很好地把水泥地面上的湿气与木地板隔离开,这样木地板出现瓦片状的现象也就可避免了。

根据职业选择居室装饰的色彩

随着人们生活水平的提高,家庭房间装饰逐渐向现代化发展。但在你粉刷房间时,必须知道,房间的色彩不仅可美化人们的生活,而且对人们的心理、情绪、健康都会产生极大的影响。某些常见的职业性疲劳,可以通过恰当的色彩来进行理疗。

科学家们通过大量的研究指出:

冶炼工人,司炉工人,他们的居室色彩应采用冷色基调,如白色、乳白色、浅兰色等,以消除他们长期(时间)接触高温,凝视红光而产生的神经疲劳,使他们在高温下产生的“热烈”情绪和谐地过渡到冷环境中来。

纺织工人,他们的居室应取暖色,如红色、黄色等色彩。因为她们整天置身于“茫茫白雪”中,头戴白帽、身着白裙,到处是白棉花、白棉纱,映入眼帘的都是白色。他们长时间接触白色容易产生疲劳感和“冷疑”的心理状态。暖色色彩配上艳丽的装饰品,将使她们得到最佳恢复疲劳的效果。

自动流水线工人,居色应取冷色为好。因他们的工作经常处于精神高度集中的紧张状态,久而久之也会产生紧张疲劳感。冷色彩将能给他们提供一个轻松愉快的环境。

刺绣工人,排字工人,居色应选用绿色彩。因平时高度用眼,使眼睛疲劳,绿色可减弱光线对眼睛的刺激,产生轻松、舒适的感觉。

色织印染工人,油漆工人,居室色彩应取中性色,如绿、翠绿为好。居室中的中性色彩会有利镇静他们的神经。

把新房布置得更美

布置新房是建立家庭的开始,也是购房者的一大乐趣。在居住面积还不宽裕的条件下,想使新房美观舒适,就要精心布置了。

新房的布置讲究家具、窗帷和各种装饰物色彩的相互协调。色彩对居室的美化作用很重要。色彩不仅给人赏心悦目的感受,还影响人的情绪。青年人活泼好动,浅色调的居室,配上造型新颖、色彩浅淡的家具,有明快、清爽之感。

家具的选择也要讲究少而精。住房小,家具陈列不宜多,有条件的应尽可能采用多功能组合式家具。一套组合柜既有书桌、书柜,又有衣柜、电视柜、酒柜等,这组柜就可以解决问题了。另外还要注意家具之间的色彩一致,这样可以使房间显得整洁明亮。窗户是房间的眼睛,因而配以精美的窗帘,可以装饰、美化房间,还可以调节光线。一般来说,窗帘的颜色要与屋内布置的主色调相和谐。如果窗帘色调、花型能和床单、沙发套、椅套协调起来,新房就会显得宽敞整齐。

此外,一些小巧的摆设也可对新房起到微妙的美化作用。如在室内放一两盆花草,摆几件精巧的工艺品,床头、墙上挂一两幅风景画,都可以增加室内平和、优雅的气氛。

除厕臭三法

卫生间的臭味是让人头痛的一大问题,这里告诉你简易的除臭几个方法:

1只要在厕所内放置1杯香醋,臭味便会消失。香醋的有效期一般为6~7天,也就是说,每隔一周左右要更换一次香醋。

2清凉油除臭。将一盒清凉油打开盖放在卫生间角落低处,臭味即可清除。一盒清凉油可用2个月至3个月。

3过磷酸钙除臭。经常在卫生间撒少许过磷酸钙,臭味就可除。此法也适用去除鸡笼中的臭味。

当心居室环境污染

在日常生活中,人们十分注意饮食起居对于身体健康的影响。然而对家庭环境的污染给身体带来的危害,却往往不够重视。美国环境保护署一位工作人员曾带着一架空气污染测量器,经过多方面的测验证实:污染和粉尘浓度最大的地方,既不在街道上,也不在工厂区,而是在自己家中。由此可见,居室环境的污染是影响健康不可忽视的因素。

家庭境的污染,原因是多方面的。比如我们都知道的装修造成的甲醛污染等。此外还有煤气污染。我们知道,煤在燃烧过程中会产生大量的一氧化碳,如果被吸入以后,轻则会引起头疼、目眩等不适感觉,重则甚至会危及生命。以前曾有一位患者经常头痛,原因一直找不到,后来查明原因就是不易被发现的、不断从烟道流散出来的一氧化碳搞的鬼。家具是居室不可缺少的组成部分。然而用木屑人造板材或树脂板等制作的家具,多数是用酚醛树脂作粘合剂约。这些物件如遇热以后就会散发出一种有害的醛气体。此外还有一种脲醛泡沫塑料,有时也会散发出甲醛气体。这些气体浓度高时就会使人头胀、作呕,甚至是出鼻血。再有皮肤不断分泌的各种有机物、衣袜不洁、烹调时产生的各种高温气体等,也都会引起居室环境的污染。长期吸入以后,都会对大脑皮层产生刺激而使人产生头痛、恶心和食欲不振等症状。还有人测验:即使是在安静的房间里,每立方米空气中的尘埃量也约有012~050毫克。而人员密集,流动性大的百货商店,竟可高达16~97毫克。如果室内有一个人不停地吸烟,那么空气中的污染程度将远远超过一个工厂在24小时内允许排出的总污染量。

为了减少室内空气的污染,在日常生活中必须经常检查烟道,看是否有漏烟或堵塞。同时,要经常打开门窗,以更新室内空气,减少粉尘。据测验发现,在不开窗的时候,有时每立方米的空间竟有19万个病菌。而开窗通风以后,则可使病菌减少到5800多个。可见,经常开窗不仅能减少室内空气中的粉尘,而且还能大大减少在空气中飘浮的病菌。打扫室内卫生时,最好采取湿擦法。这样也能有效地减少空气粉尘的含量,另外在室内外栽花种草,不仅能美化环境,而且能大量吸附粉尘,净化空气,这也是一举两得的美事。