书城养生好习惯成就好身体
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第99章 如何改变不自信的心态

(1)心情要愉快。早晨起床后,就要决心过愉快的一天。下决心不要为芝麻琐事烦心,必须提醒自己记住情绪的力量非常大。如果在愉快、积极的气氛中醒来,加上潜意识的作用,一天的心情都会感到舒畅。若因无谓的事而烦恼、不愉快时,应赶紧注意纠正。

(2)心胸要宽敞。走路时,不要两眼看着地面,应该抬头挺胸、昂首阔步,断不可妄自菲薄。要祛除孤立的心态,毅然钻出象牙塔,和外界打成一片,这样就会看到充满幸福、亲切、爱情、希望的美好的事物。

(3)不能说没办法。振作精神,不要做“没办法”的人。无论多么困难的工作,都应认真思考解决的办法。不可推托敷衍,不可怕麻烦,不要把时间浪费在无谓的担忧上,不要替自己找寻借口。要知道,成功的哲学在于“天下无难事”。

(4)能够接受批评。假如无意中做了傻事,没有必要因此捶胸顿足。失败不要气馁。事情没做好,用不着找借口,这样做并不能改变事实,而应力求下一次把事情做得更好。为此应该接受别人善意的批评,把它看成一种激励的力量,不应心存芥蒂,产生抵触情绪。

(5)不可随便批评别人。不要故意给人难堪,不可对人吹毛求疵。而应处处与人为善,否则别人也会给你脸色看。应去发现别人的优点,多替人着想。圣贤曾说“与其因怀疑而招致误会,不如没有疑心而被骗”。相信别人,别人也会相信你。

(6)要与思想积极的人交往。人往往在不知不觉中受到别人的影响。择友务必慎重,使自己常处在积极的气氛中。