书城养生好习惯成就好身体
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第83章 护肤陋习要改变

(1)皮肤总不够干净。很多人都认为,脸洗得越勤、水温越热对皮肤越有帮助,其实这样做的结果只会造成“高原脸”,并使肌肤变得干燥而敏感。事实上,早晚各洗一次已经足够。

(2)油性皮肤不需使用润肤露。油性肌肤也会遇到干燥的问题,尤其是在空调房间里,因此也需适当加以滋润。现在也有许多清爽型的润肤霜,特别适合油性肌肤使用。

(3)天然系列的护肤品最适合敏感性肌肤。利用植物、草药提炼而成的护肤品的确很好,但以为它们最适合敏感性肌肤可就错了。因为,一个人如果对某一化学产品过敏,也完全有可能对植物花粉过敏。

(4)沾在棉花球上的黑色物都是污垢。黑色物看起来总是吓人,特别是脸上擦过洁肤液后,它就成了推销产品的最佳手段了。其实,在棉球上所反应出的黑色,有的是污垢,有的只是残留的化妆品、死皮僵菌和油脂。

(5)润肤霜抹得越多越好。肌肤对于润肤霜是需要多少吸收多少,抹多了,只会阻塞毛孔,并导致痤疮和眼睛的水肿。所以,开始还是少涂一些。

(6)任何香皂都会刺激皮肤。市场上香皂种类很多,其中多数都含有滋润成分,不像过去那样会令肌肤干燥。许多公司推出的浴皂性质温和,也可以用于清洁脸部。

(7)护肤品应出自同一系列。护肤产品的选择关键看是否合适自己的肌肤,不必拘泥于同种品牌的同一系列,自己觉得什么好就用什么吧!

(8)如果不化妆,只需用水来清洁皮肤。事实上,水能使肌肤变得清新滋润,但不能洁净皮肤,油污会黏附在洗脸用的毛巾上,需用一些能化脂去污的洁面产品。

(9)皮肤脱屑不是病。油性皮肤的人过分地清洗或使用收缩修复水会导致皮肤的表层干燥,看上去有剥落现象。但是,不管你是哪种类型的皮肤,沿发际脱屑可能是皮炎,而鼻翼两侧脱屑可能是湿疹。如果肌肤持续这种干燥、脱屑情况,应去医院皮肤科就诊。

(10)抗皱霜能去除皱纹。抗皱霜能真正做到的,只是营养皮肤,暂时令肌肤柔滑和平复细纹。皱纹的生成除了时间的影响最大之外,紫外线是致命的杀手,所以要延缓衰老,全面防晒当是上策。

(11)生活习惯不重视。防止皱纹的最佳方法是精神疗法,乐观的人皱纹自然来得慢。熬夜是皮肤保健的大敌,足够的睡眠可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化时间。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久,主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用。喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。尽量减少面部动作和过分的表情例如眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴等,这类动作表情会使面部皱纹增多。适量的运动能加速全身血液循环和皮肤的微循环,使机体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,使真皮变得致密,富有弹性。早晨醒来空腹喝凉白开时,如在水中加片柠檬或者少量的盐,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也可喝上一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。