书城养生好习惯成就好身体
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第36章 改变影响健康的过年陋习

中国人过年有许多风俗,但过年期间也会存在一些陋习。

一些人有秋冬进补的习惯,过年喜欢在聚餐的时候选择吃滋补的食品。其实,短时间大量集中地进补并非完全是好事,因为人体不能在短时间内迅速、大量地吸收营养物质,反而会因为消化不良而造成营养流失。不要为了进补而品尝野味,以免传染疾病。

过年大家欢聚一堂少不了唱卡拉OK、打麻将等娱乐活动。把卡拉OK的音响拧得很大声,放开歌喉尽情高歌。有的通宵噼里啪啦打麻将。这些活动无疑大大影响了邻居的正常休息。

过年了,一些人喜欢在家摆上几盆盆橘、鲜花。但不少人在美化家居的时候,却忘了室外的环境,一旦橘子、花儿凋落,就把花盆扔到了家门外、楼梯间,有的甚至很没公德地把花盆砸碎,散落的枝叶、泥土污染了环境。

节日期间,免不了要在家做丰盛的菜肴招呼亲朋。不少家庭主妇往往忽视了餐具的清洁消毒,特别是把生菜、半生熟菜和熟菜混装在一起,存在着严重的卫生隐患。