书城养生好习惯成就好身体
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第14章 防治饮食失调症要改变陋习

饮食失调症又称暴食症,属于轻性精神病。饮食失调症患者会暴饮暴食,而后以催吐或不正当排泄方式(吃泻药)将未消化完的食物排出,以减轻体重。如果无催吐或刺激排泄等行为者,通常会变成肥胖症。为了纤细的身材,饮食失调症患者也可能出现减食甚至不吃的现象,但往往导致身体其他器官功能减退而影响生命。饮食失调症并非短期不良饮食习惯所导致。现在越来越多的小学生的饮食习惯潜藏着诱发饮食失调症的“因子”。

患上饮食失调症时,不要一味把病因归结为自己近期无规律的生活,其实,孩童时的一些不良习惯就已经是“制造”疾病的“因子”。正常饮食是指按规定时间进食,按身体的饥饱感调节食量。进食是为了充饥、提供营养和享受美食。调查发现,现在一些小学生的饮食存在以下问题:没有规律的饮食习惯、暴饮暴食、长时间节食、大量吃垃圾食物、偏食等。

传媒渲染的女性“纤瘦”美和男性“肌肉”美,对正处于生长发育中的孩子的饮食产生潜在的越来越大的负面影响,一些孩子为了自己将来拥有某种身材,竟然“未雨绸缪”,早早就对饮食进行刻意的控制,比如不吃含糖类食物和高热量食品。有调查表明,小学六年级学生中大约有50%的人想减肥,16%的人说他们正尝试减肥。

有研究表明,77%的孩子说他们的饮食和自己的父母一样。因为孩子会“模仿”自己父母的饮食习惯,如同父母一样喜欢吃海鲜或不爱吃蔬菜,所以父母应该对孩子的健康饮食习惯进行积极的“指导”。

发现自己的孩子仅喜欢吃果酱面包,体重急剧增加或减少的时候,家长就需要提高警惕了。首先要纠正孩子的某些陋习,然后才是带孩子看专业医生或营养师。

患上饮食失调症之前往往没有明显症状,身边的人也不容易察觉,等到终于求医时,情况通常已是相当严重。到了那时,不仅治疗会比较困难,而且需要好一段时间才能治好。