目前老年人的几种家庭类型
当今老人所属家庭，按代际层次分类，有以下几种类型。
直系家庭
指老人或老人夫妇和他们的一个已婚子女组成的家庭。家庭成员中可能还有老人的未婚子女和其他亲属，但家庭的主体结构是连成一体的两个代际家庭。这是我国目前城市老人家庭中比重最大的类型。
直系家庭按其家庭成员的不同又可分为两类：一是指老人和他们的一个已婚儿子组成的共同家庭。另一类则是指老人和他们的一个已婚女儿组成的共同家庭。
老人核心家庭
指老人或老人夫妇和他们的未婚子女组成的家庭，这类家庭数量很多，仅次于直系家庭。因为这一代老人一般为多子女，而他们的子女又多属晚婚的一代。从运转着的家庭生命周期来看，这类家庭处于中年阶段形态。
老人独居家庭
指无子女或和子女分居的老人家庭，少数是老人单身家庭，大多数是老人夫妇家庭。西方国家称之为“空巢”，意思是指无子女或子女成人后相继离开母家庭，形成老人独守老巢的特点。
隔代家庭
指单身老人或老年夫妇和年幼孙一辈共同组成的家庭。
当老人的子女陆续进入婚配年龄并相继成家时，做父母的必然考虑家庭重新组合的去向和家庭关系的重新调整，是直系还是独居，留儿子在身边抑或留女儿，等等。往往不是一个新家庭的建立，而是旧家庭结构的改变。家庭对子女抚养教育的责任，并不是在他长到18岁能独立生活时为止，而是要帮他娶妻生子，甚至直到父辈死亡才算完成。这种亲子关系的特点，又形成了退休老人，在其丧失劳动能力后，绝大多数是同子女生活在一起，不共同生活在一起的也能得到子女的帮助与照顾。这也就产生了老年人家庭关系的复杂情况。
从上述种种家庭特征中，可以看到家庭是同社会紧密结合在一起的，家庭是社会的细胞。同时，家庭又是个人休养生息的场所。认识家庭特征，搞好家庭关系既是社会主义物质文明和精神文明建设的要求，是为社会做贡献，也是建立社会主义新型家庭，使家庭生活幸福美满，欢度晚年的需要。
重视夫妻关系的调适
婚姻是家庭的基础和起点。夫妻关系的确立是从结婚开始的，男女因结婚构成最初的家庭关系。因此，在以婚姻和血缘关系为基础的家庭中，夫妻关系是家庭关系的重要组成部分，也是家庭关系中最基本的关系。既有感情上的相互爱慕，又要尽社会职责，因此，夫妻之间需要高度的融洽与和谐。特别是老年夫妻，当他们为社会、为家庭奔波了大半生，退休回家安度晚年时，老夫妻间互帮互助、恩爱就更加需要。俗话说“少年夫妻老来伴”，作为老年伴侣的夫妻关系是非常重要的。
然而，老年夫妻往往认为已经是老夫老妻了，而不注意调适夫妻关系，造成夫妻关系的不和谐，甚至破裂。在老年夫妻关系调适上应注意以下几点：
互谅互让，相互体贴
退下来后，老夫妻朝夕相处，繁杂的日常生活和事务，会使各自的优缺点、真正的性格，为人和脾气都逐渐一清二楚地呈现出来。特别是当身体不佳或心情不愉快的时候，生气发脾气的情况就会增多。在这种情况下，就特别需要夫妻之间的谅解、帮助和体贴。老年人随着人生经验日益丰富，表达爱情的方式也会同年龄、身份相称。
老年夫妻在日常生活中以关心体贴的方式传达爱恋的情意，使爱情具有新的内容。一言一笑一举一动充满着只有对方才体会得到的情意。要揣摩对方的要求和处境，主动关心和帮助，这是一种体贴和默契。老年夫妻是在互敬、互爱、互帮、互谅的具体交往和情意交流中，使爱情长存的。历经人事沧桑，饱尝世事磨难的老年人是最能够体验和享受夫妻间的深切情意的。
有一张共同的家庭生活日程表
老年人在退休之后，硬性规定的劳动、工作或学习时间没有了，当然也有人参加老年大学等。那么剩下的就是如何安排和支配所谓的业余时间了。业余时间中第一类是“生命必需时间”，它包括一日三餐、睡眠时间以及为了完成这些事必须支付的时间，这种时间在某种意义上带有一定的强制性，老年夫妇花费在这上面的时间也比较多；第二类是自由支配时间，这可以根据不同的兴趣、爱好自由进行安排；第三类是修复时间，这是恢复、治疗疾病或应付生活中其他意外事件而支付的时间。作为社会的人是不能不受这种时间分配的限制的。退休后的老年人时间分配的自由度会大一些，但也必然受其影响。老年夫妻间要调适好夫妻关系，就要使夫妻间的家庭生活日程表协同起来，增加共同活动时间。这是因为家庭是一个互助关系十分密切的团体。特别是退休后的老年夫妻互助关系就更加紧密，共同的家庭生活日程表，可以促进夫妻间积极的互助，增强夫妻间的和谐与融洽。
珍视家庭特有的价值
老年夫妻要在沟通之中，在活动之中，使人际关系间深层的关怀显现出来，加以发展，加以升华。不能消极被动地应付生活，在人生不同阶段创造着不同的价值。老年人退休以后，往往对价值评价有所改变，特别是在家庭中，平凡的日常生活，往往使人感到家中好像没有什么特别的价值。
忽视在日常平凡生活中体现的家庭成员之间，特别是夫妻之间亲密情意的价值，家庭生活就不会幸福，夫妻之间深层的感情联系就不易日益加深。
其实共同生活过来几十年的老年人，家庭中值得怀念、留恋、珍视的有价值的事、东西以及日子多得很，只要我们做有心人，都会从中找到无限的情趣。家庭中特有的价值很多，这包括：
（1）家庭共同完成的社会业绩。因为我们的家庭毕竟是处在轰轰烈烈的社会生活之中，老年人的家庭是为社会主义建设做出过贡献的。
（2）把孩子养大成人。孩子是爱情的结晶，是夫妻联结的纽带，是夫妻生命的延续，也是社会一代入的延续。当老一代夫妻走完一生历程的时候，看到孩子已经长大成人，为社会创造着优秀的业绩，是多么令老夫妻快慰呀！养育后代是家庭对社会提供的重大的价值。
（3）经受了人生考验的爱情走在漫长的艰苦奋斗的生活实践中，夫妇共同克服了种种困难，这本身就意味着爱情的专一和坚贞。坚贞不渝的爱情是家庭最重要的价值。共同奋斗了一生的白发苍苍的夫妇，更能享受到超乎肉体和日常生活、超乎卿卿我我、娱乐游戏的真正爱情的价值。因此，我们要珍视这些特殊的家庭价值，并在日常生活中纪念它，发掘它，议论它，这不仅可以增加家庭日常生活的情趣，也会增强夫妻之爱。对互敬互爱地走过了生命历程的夫妻来说，家庭的价值就像他们的生命一样宝贵。
白首偕老，欢度晚年
老年夫妻关系的好坏，是一个重要的生活课题。据有关部门调查，近几年来，老年离婚率呈上升趋势。在老年离婚案中，一是原配夫妻多，其中有的原是同学或战友，并非都是封建包办的。二是结婚时间长，一般都在30年左右，最长的结婚已64年了。三是干部，知识分子占的比重大，而且男方起诉的穷。一旦提出离婚，不易调解，比较固执。
离婚的原因，一是第三者插足造成夫妇离异，这是老年夫妇离婚的主要原因。有些老年人离退休后，放松了对自己的严格要求，有的便见异思迁，喜新厌旧，陷于不能自拔的境地。二是夫妇长期两地分居，一年一度“鹊桥会”，许多矛盾被掩盖着，在多年中双方各自养成了自己的生活习惯。离退休后，生活在一起了，日子一多，矛盾便暴露出来，双方又不会调适，于是矛盾越来越深，互不相让。三是双方对老年人的心理特点、生理特点不了解，适应不了老年人生理上的更年期生活，不了解老年人在更年期中的特点，对对方因此引起的烦躁、猜疑、发无名火的表现不理解，造成许多误解，产生许多不应有的矛盾。有些老年人从工作、劳动岗位退下后，一时对生活模式的改变不适应，也有一些反常表现，双方亦不理解，往往认为“他变了”像换了一个人似的，再不像从前那样体贴，温柔了……于是互相猜疑，常常为一棵菜、一盏灯、一点小事闹得不可开交，以至提出分道扬镳。四是生理缺陷，或夫妇性生活不和谐，造成感情疏远，夫妻关系名存实亡。于是有的则另寻新欢，导致夫妻离异。五是原来双方婚姻基础不牢，年轻时是所谓的“凑合夫妻”。那时一般的上有老，下有小，出于对家庭、对老小的责任感，一般不好提出离婚。年老了，老人去世，子女皆大，有些人不愿再“凑合”下去，要求分手。
老夫老妻恩爱和睦，互敬互谅，不仅使家庭幸福生活有保障，也有利于老人健康长寿。那么怎样搞好老年夫妇关系，白头偕老度晚年呢？
首先，老年人要学一点心理学，要懂得一些老年人的心理变化，心理特点，这对调适夫妇关系，正确处理生活中发生的矛盾，防止悲剧的发生，极为重要。有些老年夫妇的离婚，就是因为在这些方面的无知造成的。例如，人到了一定年龄，要进入生理更年期。在这个阶段，由于一时不适应生理上的变化，有些人，特别是女性，往往表现得异常，一反平日的贤惠、温柔、大度，常常心情烦躁、忧郁、多疑、脾气大等等。这些本来是难免的、正常的，并不奇怪。
如果你懂得了人的生理特点，在这种情况下，采取正确对策，对她宽容大度，主动照顾，体贴关心，从精神到行动帮助她顺利度过更年期，那么一切就会恢复正常，她又是你过去所熟悉、所心爱的老伴。如果你不懂生理特点，对更年期毫无所知，那么老伴一旦出现与平日反常的表现，你就会大惊小怪，怀疑“她变了”，疑神疑鬼，采取火上浇油的行动，结果她的反应越来越大，双方感情的裂缝越来越深，最终导致悲剧的发生。
同样，对于一些离退休干部在退下来之后的一段时间内，心理上也有一个“更年期”。思想情绪、语言行动，也常常出现异常，烦躁不安，吃不香，睡不稳。常发无名火。如果老伴不懂点心理学，不了解这是转弯时必然出现的正常现象，而是大惊小怪，对他不体贴；甚至吵架，则必然越闹越糟。如果老伴懂得点心理学，从正面积极配合他度过这个不适应阶段，自然就恢复正常了。所以，要从积极方面去学点生理常识，学点心理常识，用以处理老年人晚年夫妇生活中的矛盾，这是很有必要的，说重一点是老年人的一门必修课，学与不学，同老年人的晚年夫妇生活是否和美幸福有直接关系。
其次，要以积极态度，不断调适夫妇双方的关系，不断增强双方的感情。有些人往往认为“呵！老夫老妻了，没有什么大不了的”，对发生的矛盾，往往大咧咧的，不在乎，结果使矛盾越来越深。老年人同样需要爱情，失去爱情的夫妇关系，最终必然导致离异。在这方面，男同志负有更大的责任。例如长期两地生活的夫妇，家务事，孝敬父母，抚育子女的责任，一般地都落在女同志肩上，几十年她们独自承担了这个责任。严格说男同志是欠了债的。一旦年老退休了，夫妇生活在一起了，做丈夫的理应体贴关怀，以报偿妻子多年的辛劳。但是有的男性却过于自私，不但不理解妻子多年的辛苦，不理解她的心理需求，反而仍以大爷自居，要求过饭来张口，衣来伸手的生活，家务事他连根草棍也不动，怎么不使妻子寒心？这样又怎么能和睦幸福地共同度过余生！
夫妇在生活中发生些矛盾是免不了的，问题是要积极地、及时地去解决矛盾。有了矛盾，一般应“冷处理”，不要“热锻压”一方发火，另一方可以避其锋芒，不做声，让让步，待对方平静之后，再动之以情，晓之以理，问题就会得到解决。如果双方都热对热，针尖对麦芒，谁都不肯让步，其结果就可能使本来是生活中的一般矛盾走向激化，以至不可收拾。
在夫妇发生矛盾时，要就事论事解决，不要一争吵就揭老底，将过去已经解决了的问题又翻出来算总帐。解决矛盾首先要有团结、和好的愿望，要有与人为善的态度，即使在争吵中，也注意不要用过激的语言，更不要揭对方的短，不要使用绝情的语言。这样就是再大的矛盾也会有调解、回旋的余地。如果把话说绝了，就不大好掉头了。
有的老年夫妇离婚，并不是真的感情破裂了，而是因为在争吵中，双方不注意策略，不计后果，讲了有伤对方感情的话，讲了绝话。因此，为了面子，即使不想离婚，也只好“开弓没有回头箭了”，硬着头皮走下去。这往往是人为的悲剧。生理更年期与心理更年期，是老年夫妇关系中的一道坎，也可说是危险期，应当引起重视。愿老年朋友们正确对待老年夫妇之间的关系，争取家庭和睦，夫妇和谐，安度幸福晚年。
中老年人与性生活
性是一门科学，性生活则是一门艺术。老年期的性生活尤其需讲究艺术。诸如：要考虑自己的体质，具有悠闲的心态，培养共同兴奋的激情，选择最佳的时机，创造轻松的环境，采用适合双方体力的技巧等，以求从容不迫地同步进入性高潮，完成细腻、酣畅的性生活。由于年龄、体质、体形上的差异，性交的姿势也有所不同。老年人体力下降，往往患有各种疾病，尤其要讲究性交体位。老年期性交姿势的选择，应以体力消耗少、体位舒适为原则，以适应老年期性兴奋缓慢和体力不充沛的特点。