在同一自然环境和社会环境中，为什么只有少数人（千分之一左右）患癌，大多数人不患？多数癌患者很快死亡，少数人则能带癌生存多年，甚至个别人癌瘤自然消失呢？在现代医学正由生物医学模式向生物、心理、社会医学模式转变的今天，专家们研究认为：这种现象与人们的生活经历、精神状态、个性修养、性格特点有密切的关系，并且，目前在癌瘤防治工作中，社会环境因素的影响超过自然环境因素。
医学研究结果表明，癌症好发于那些受到一些挫折后即长期出现沮丧、焦虑、苦闷、恐惧、悲哀甚至绝望等不良情绪的人，其主要原因在于：当人有较大的精神压力时，长期出现的焦虑情绪会刺激体内分泌一种叫肾上腺皮质酮的激素，这种激素长期过多地分泌入血液后，会损害制造淋巴细胞的胸腺，导致人体的抗病能力下降，从而有利于癌细胞的滋生和发展。而且，精神压力所致的焦虑情绪，在其他致命性疾病的发展上，也都毫不例外地起着可怕的促进作用。
此外“癌是不治之症”一语，也确实害人不浅，它使很多人谈癌色变，病人一旦得知自己患癌的诊断后，就如同获得死刑宣判书一样，马上陷入压抑、绝望甚至坐以待毙的精神状态之中，使治疗效果大大降低，导致病情迅速恶化，直至死亡。
因此，注重个性修养，培养开朗的性格，心情舒畅地生活．是防治癌魔和延缓生命的重要法宝。
36．怎样预防胃癌
胃癌是我国常见的癌症之一，据统计，其发病率占消化道恶性肿瘤的第一位，占全身恶性肿瘤的第三位。胃癌患者的年龄以40～60岁为多，但40岁以下者仍占15％～20％，男性较多，男女之比为3：1。该病以上腹疼痛、饱胀、乏力，进行性消瘦及贫血，食欲减退，呕吐、呕血，或黑便为常见症状。早期症状易被忽视，待确诊时多已是晚期。该病病程短，死亡率高，因此，凡是在40岁以上的人，在短期内出现上腹部不适、饱胀、隐痛、身体消瘦、面色萎黄等症候，或胃脘部疼痛、黑便时应当考虑胃癌的可能，并及时到医院作X线钡餐检查或作胃镜检查（包括胃脱落细胞检查），以明确诊断。
胃癌的病因尚不十分清楚，多数人认为它与遗传因素、精神因素、胃部慢性疾病、环境因素、饮食因素及恶性贫血等有关。
为预防胃癌的发生，应从以下几方面入手：
（1）对高癌家族者，应定期作防癌咨询检查，并常服一些防癌食物，如香菇、芦笋等。
（2）精神因素与多种癌症有关，尤其与胃癌关系密切。因郁怒伤肝，肝气过旺，必然克伐脾土，损伤脾胃，导致胃癌的发生；防止方法就是做到乐观豁达，保持心情舒畅，遇事多和家人、同事、朋友交谈，及时消除不快心情。
（3）饮食因素是胃癌发生的重要诱因，防止食物污染，不吃发霉食物，少吃腌菜、干咸鱼、熏制品，多吃蔬菜和水果（富含维生素C等），不吃过冷过热食物和饮烈性酒等，是预防胃癌的重要措施。
（4）积极治疗胃部慢性疾病，对预防胃癌有重要意义。胃溃疡、萎缩性胃炎、胃息肉等都有癌变的可能，如能积极治疗，及时消除这些疾病，可大大减少胃癌的发生。
37．怎样预防大肠癌
近年来，消化道癌症中，大肠癌的发病率逐渐上升，预计该病成为主要癌症之一。大肠癌以中年患者最多，31～50岁占全部患者的一半。
大肠癌包括结肠癌和直肠癌，其中直肠癌大约占60％，乙状结肠癌约占20％。
发生大肠癌的原因，首先是食物成分。高脂肪会使粪便中胆汁酸含量增加、浓度增高，而胆酸的分子结构与有致癌能力的多环烃极为相似；肠道里的细菌还可把氧胆酸变成有致癌能力的3－甲基胆蒽。而食物中富含的纤维素，可使大肠癌发病率降低40％。一般人每天大便量约104克，粪便在肠内存留83小时；如果每天进食大量青菜，每天大便量约225克，粪便在肠内存留42小时；进食含大量纤维素的谷类，每天粪便约470克，大便在肠内停留36小时。所以食物纤维可使粪便量增加，促使肠蠕动加快，使肠腔内致癌物质加速排出，减少致癌物质与肠壁接触的机会，并减轻对肠壁的刺激作用。
维生素A、C、E，可防止细胞癌变；维生素D和钙可减轻和预防大肠的炎症，防止癌前病变。
大肠癌还可与大肠慢性病有关，如血吸虫流行区的大肠癌约占全部恶性肿瘤的四分之一。血吸虫在大肠壁产卵，由其造成的炎症和机械刺激是造成癌的诱因。
大肠癌的报警信号是大便习惯改变和性状改变，如腹泻、血便、便秘、便条变细、肠梗阻等，还有腹痛、食欲不振、无力、消瘦等。
确诊大肠癌可用直肠指诊、直肠镜、乙状结肠镜、纤维结肠镜、钡灌肠造影、B型超声波、CT等检查手段。
治疗大肠癌的方法主要是手术切除原发病灶和区域淋巴结。手术前后可进行放射治疗和抗癌药化疗。
预防大肠癌一是注意饮食成分；二是要注意个人卫生，养成定时排便的好习惯；三是要及时发现大便异常，及时检查。
38．怎样及早防治鼻咽癌
鼻咽癌为鼻咽腔的一种恶性肿瘤，为我国多发肿瘤之一，在老年人中也颇为多见，尤以南方地区的发病率比较高。这种恶性肿瘤如果及早发现，及时进行放射治疗，治愈率是比较高的，放疗后5年成活率可以达到50％左右。该病的治疗方法，主要是放射治疗深层x线照射等，可取得较好效果。
关于鼻咽癌的病因尚未明确。由于鼻咽位置隐蔽，检查不易，同时鼻咽癌的症状比较复杂，故易被漏诊或误诊，因而，必须提高警惕，注意早期症状的观察，及早发现，及时治疗。因此，如下几点早期症状必须予以重视。
（1）鼻出血。常见的为擤鼻涕带血或回缩鼻涕带血，开始为少量血丝，多见暗红色，常被误诊为呼吸道炎症，而未引起重视。及至出血量较多时，病变常已进入晚期。
（2）耳部症状。由于肿瘤堵塞或压迫咽鼓管咽口，则可引起该侧产生耳鸣、耳内闷塞感以及听力减退的现象。
（3）颈部肿块。肿块主要位于颈侧上部，开始为一侧，继而可以双侧，其肿块无痛、质较硬、活动度差，增大较快而固定，以后发展为颈侧中、下部淋巴肿大，融合成巨大肿块。故此病常被误诊为淋巴结核或炎症等。
（4）头痛。头痛偏于病例，往往位于颈部或枕部痛。常易被误认为神经痛。
一旦发现有上述任何一种症状，就必须尽快进行鼻咽部检查，可以作抗体测定、颅底摄片、CT摄影等，或者进行颈部肿块穿刺，作细胞学检查，如果鼻咽部有可疑组织或早期病变，则可进行病理切片检查。以便早期明确诊断而得到及时治疗。
39．国际防癌守则15条
最近，美国癌症研究协会公布了世界第一份“国际防癌守则15条”，值得借鉴。
（1）食物以植物食品为中心，多样摄取。植物性食品富含维生素及植物荷尔蒙，可以有效防癌。
（2）经常性适度运动。运动可以保持体力，维持体内原有的抵抗力。
（3）保持适当体重。体重过重会使体内男性荷尔蒙变为女性荷尔蒙，有些女性荷尔蒙会导致大肠癌、乳癌、子宫癌。
（4）多吃蔬菜及水果。黄绿色蔬菜及水果含大量维生素C、A、E、B及胡萝卜素，可防癌。
（5）最好不喝酒。
（6）谷类、豆类、根菜类每天至少摄取600至800克。
（7）牛肉、羊肉、猪肉每天摄取80克以下，多吃鱼、鸡肉。
（8）控制动物脂肪摄取量，适度摄取植物性脂肪。
（9）成人每天摄取食盐6克以下，食盐是胃癌的元凶，尽量少吃。
（10）食品应冷冻、冷藏保存，但也不能将冰箱视为万能箱，食品不可存放太久。
（11）避免加工添加物。有些添加物有使体内突变的物质，若是添加物在体内长期蓄积，会使体内产生不良作用。
（12）戒烟。吸烟者患喉癌的比率为不吸烟者的30倍以上，肺癌约4．5倍。
（13）多吃新鲜食品，少吃罐头类食品。
（14）少吃营养剂、补品。
（15）不吃烧焦的食品。