书城养生冠心病的保健细节和养生(现代健康丛书)
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第30章 冠心病传统食谱集锦(5)

②将以上三种药物放入炖锅内,加清水200毫升。

③将炖锅置武火E烧沸,再用文火炖煮15分钟,加入白糖拌匀即成。

双耳炒花枝

【原料】银耳15克,黑木耳20克,花枝(鲜墨鱼)200克,绍酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,西芹50克,素油50克。

【功效】滋补心肾,降脂降压。适用于心律失常、心悸属心肾阴虚兼高血压患者食用。

【做法】①银耳、黑木耳发透,去根蒂,撕成瓣;花枝洗净,切成4厘米长、3厘米宽的块;西芹洗净,切成4厘米长的段;葱切段,姜切片。

②把炒勺置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下入姜、葱爆香,投入花枝,翻炒,再下入双耳、西芹、盐、绍酒,炒熟即成。

人参雪蛤汤

【原料】人参10克,红枣10枚,雪蛤10克,冰糖10克。

【功效】补心肾,益气血。适用于心律失常属心肾阴虚患者食用。

【做法】①人参润透,切薄片;红枣去核;雪蛤发透,去黑子和筋膜;冰糖打碎。

②把人参、雪蛤、红枣、冰糖放入炖杯内,加清水150毫升。

③将炖杯置武火上烧沸,再用文火炖煮25分钟即成。

双耳煮乳鸽

【原料】黑木耳10克,白木耳10克,乳鸽1只,绍酒10克,盐3克,味精2克,姜4克,葱8克,胡椒粉3克,鸡油25克。

【功效】补肾阴,益气血。适用于心律失常,心肾阴虚患者食用。

【做法】①将黑木耳、白木耳用温水发透,去蒂头,撕成瓣状;乳鸽宰杀后,去毛、内脏及爪;姜切片,葱切段。

②将黑木耳、白木耳、乳鸽、姜、葱、绍酒同放炖锅内,加清水1500毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,加人盐、味精、胡椒粉、鸡油,搅匀即成。

枸杞核桃仁炒鲜虾仁

【原料】枸杞20克,核桃仁20克,鲜虾仁300克,西芹100克,绍酒10克,盐3克,味精3克,姜4克,葱8克,素油35克。

【功效】滋阴,补肾,美容。适用于心律失常,心肾阴虚患者食用。

【做法】1.将枸杞去果柄、杂质洗净;核桃仁洗净,去杂质,用油炸成金黄色,待用。

②将虾仁洗净,沥干水分;西芹洗净,切成3厘米长的段;姜切片,葱切段。

③将炒锅置武火上烧热,放人素油,烧六成热时,下人姜、葱爆香,再下人虾仁、绍酒,炒变色,加入西芹、盐、味精,炒熟即成。

丹参莲子板栗烧乌鸡

【原料】丹参15克,莲子30克,板栗50克,乌鸡1只,料酒10克,盐5克,味精3克,姜5克,葱10克,鸡油60克,胡椒粉3克。

【功效】补肾,润肤,美容,祛瘀。适用于冠心病患者食用。

【做法】①将板栗剥去外壳,洗净;莲子浸泡一夜,去莲心;丹参切片;乌鸡宰杀后,去毛桩、内脏、爪;姜拍松,葱切段。

2。将板栗、莲子、丹参片、乌鸡、料酒、姜、葱同放炖锅内,加清水2800毫升。置武火上烧沸。再用文火炖煮35分钟。加入盐、味精、胡椒粉、鸡油即成。

珍珠烧鲫鱼

【原料】珍珠粉20克,鲫鱼300克,料酒15克,姜5克,葱10克,盐5克,味精3克,酱油10克,素油35克。

【功效】祛瘀,利水,美容。适用于冠心病患者食用。

【做法】①将鲫鱼宰杀后,去鳞、鳃、肠杂,沥干水分;姜切丝,葱切丝。

②炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时,放入鲫鱼煎黄,翻过来,再煎黄,当两面呈金黄色时,放入珍珠粉、酱油、盐、姜、葱、料酒、少量水进行烧制,烧5分钟后,装盘即成。

珍珠烧鲈鱼

【原料】珍珠粉10克,鲈鱼1尾,料酒10克,老抽10克,姜5克,葱10克,盐5克,味精3克,鸡油25克。

【功效】补虚损,美容颜,润肤。适用于冠心病患者食用。

【做法】①将鲈鱼宰杀后,去鳃、鳞、肠杂,洗净,沥干水分;姜、葱切丝。

②将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时,下入鲈鱼;煎成两面金黄时,下入姜、葱、珍珠粉、料酒、盐、味精、少量清水,烧熟即成。

红糖珍珠煮鹑蛋

【原料】红糖20克,珍珠粉15克,鹌鹑蛋4个。

【功效】补气血,美容颜,祛瘀血。适用于冠心病患者食用。

【做法】①将鹌鹑蛋煮熟,去壳;红糖切碎。

②在铝锅内加水300毫升,置武火上烧沸,下入红糖、珍珠粉、熟鹌鹑蛋,煮5分钟即成。

红花大枣珍珠煮鹑蛋

【原料】红花6克,大枣4枚,珍珠粉15克,冰糖15克,鹌鹑蛋4个。

【功效】补气血,美容颜。适用于冠心病患者食用。

【做法】将大枣、冰糖、珍珠粉、红花同放铝锅内,加水500毫升,置武火上烧沸,然后将鹌鹑蛋打破放入锅内,煮熟即成。

红花珍珠红糖煮鸽蛋

【原料】红花6克,珍珠粉10克,红糖20克,鸽蛋4个。

【功效】补气血,固肾精,美容颜。适用于冠心病患者食用。

【做法】将红糖、珍珠粉、红花放入铝锅内,加水300毫升,置武火上烧沸,把鸽蛋打破,放人铝锅内煮熟即成。

红花山药粥

【原料】红花6克,山药30克,粳米100克。

【功效】补脾,减肥。适用于冠心病患者食用。

【做法】①将干山药用清水浸泡一夜,切成薄片;红花洗净;粳米淘洗干净。

②将山药、红花、粳米放入铝锅内,加清水800毫升,置武火上烧沸。再用文火煮35分钟即成。

山药红花胡萝卜粥

【原料】红花6克,山药20克,胡萝卜50克,大米100克。

【功效】健脾,消积,减肥。祛瘀。适用于冠心病患者食用。

【做法】①将山药用清水浸泡一夜,切成薄片;胡萝卜洗净,去皮,切成3厘米见方的薄片;大米淘洗干净;红花洗净。

②将大米、红花、胡萝卜、山药同放铝锅内,加水800毫升,置武火上烧沸,再用文火煮35分钟即成。

红花山药玉米粉粥

【原料】红花6克,山药20克,玉米粉100克。

【功效】健脾,减肥。适用于冠心病患者食用。

【做法】①将山药打成粉;红花洗净。

②将玉米粉用冷水调成糊状,加入山药粉调匀。然后将山药、红花、玉米粉共放人铝锅内,用中火煮沸,再用文火煮25分钟即成。

山药红花百合粥

【原料】红花6克,山药20克,百合20克,大米100克。

【功效】清热,健脾,减肥,祛瘀。适用于冠心病患者食用。

【做法】①将百合洗净,浸泡6小时;山药浸泡一夜,切成3厘米见方的薄片;红花洗净;大米淘洗干净。

②将大米、百合、红花、山药同放铝锅内,加水800毫升,置武火烧沸,再用文火煮35分钟即成。

山药红花白萝卜粥

【原料】红花6克,山药20克,白萝卜50克,大米100克。

【功效】消积,健脾,减肥,祛瘀。适用于冠心病患者食用。

【做法】①将山药浸泡一夜,切3厘米见方的薄片;红花洗净;白萝卜去皮,切3厘米见方的薄片;大米淘洗干净。

②将大米、白萝卜、红花、山药同放铝锅内,加清水800毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟即成。

生姜红花葱白粥

【原料】红花6克,生姜10克,葱白20克,大米100克。

【功效】温胃,减肥,祛瘀。适用于冠心病患者食用。

【做法】①将生姜洗净,切成细丝;红花洗净;葱白洗净,协成葱花;大米淘洗干净。

②将大米、生姜、红花、葱白放入锅内,加清水800毫升,置武火上烧沸,再用文火煮35分钟即成。

生姜红花豆芽粥

【原料】红花6克,生姜10克,黄豆芽50克,大米100克。

【功效】温胃,除温,减肥,祛瘀。适用于冠心病患者食用。

【做法】①将生姜洗净,切成细丝;红花洗净;黄豆芽洗净,除去根须;大米淘洗干净。

②将大米、黄豆芽、生姜、红花同放铝锅内,加清水800毫升,置武火上烧沸,再用文火煮35分钟即成。

山药红花豆腐粥

【原料】红花6克,山药20克,豆腐50克,大米100克。

【功效】健脾,利尿,减肥,祛瘀。适用于冠心病患者食用。

【做法】①将山药浸泡一夜,切成3厘米见方的薄片;红花洗净;豆腐洗净,切成丁;大米淘洗干净。

②将大米、山药、红花、豆腐丁同放锅内,加清水800毫升,置武火上烧沸,再用文火煮35分钟即成。

红花山药豆浆粥

【原料】红花6克,山药20克,豆浆100克,大米100克。

【功效】健脾,清热利尿,减肥,祛瘀。适用于冠心病患者食用。

【做法】①将山药用清水浸泡一夜,切3厘米见方的薄片;红花洗净;大米淘洗干净;黄豆用清水浸泡一夜,磨碎,过滤,收取豆浆。

②将大米、山药、红花置铝锅内,加水600毫升,置武火烧沸,再用文火煮35分钟,加入豆浆,再煮3分钟即成。

生姜山楂粥

【原料】山楂10克,生姜10克,大蒜20克,大米100克。

【功效】温胃,消积,杀虫,减肥,祛瘀。适用于冠心病患者食用。

【做法】①将生姜洗净,切丝,山楂洗净;大蒜去皮,切薄片;大米淘洗干净。

②将大米、大蒜、山楂、生姜同放铝锅内,加水800毫升,置武火上烧沸,再用文火煮35分钟即成。

山药山楂粥

【原料】山楂10克,山药20克,蘑菇50克,大米100克。

【功效】抗老,降压,减肥,祛瘀。适用于冠心病患者食用。

【做法】①将蘑菇洗净,切成薄片;山楂洗净;大米淘洗干净;山药用清水浸泡一夜,切成薄片。

②将大米、蘑菇、山药、山楂同放铝锅内,加水800毫升,置武火上烧沸,再用文火煮35分钟即成。

丹参蒸甲鱼

【原料】丹参15克,麦冬9克,党参10克,甲鱼1只(300克),绍酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,冬菇30克,酱油10克,胡椒粉3克,鸡汤300毫升。

【功效】滋肝阴,益气血。适用于心律失常,肝阴虚的心悸患者食用。

【做法】①把丹参润透切片;麦冬洗净去心;党参切片;甲鱼宰杀后,去头、内脏及爪;冬菇发透,洗净,一切两半;姜切片,葱切段。

②把甲鱼放人蒸盆内,抹上绍酒、盐、酱油,再把丹参、党参、麦冬放在甲鱼身上,盖上鳖甲,再把冬菇、姜、葱放入盆内,加入鸡汤,撒入胡椒粉。

③把蒸盆置蒸笼内,用武火、大气蒸40分钟即成。

麦冬枸杞煮银耳

【原料】人参10克,枸杞15克,麦冬9克,银耳20克,冰糖10克。

【功效】滋阴润肺,补肝益肾。适用于心律不齐,肝阴虚的患者食用。

【做法】①把人参润透切片;枸杞洗净,去杂质;麦冬去心;银耳发透去根蒂,撕开;冰糖打碎。

②把人参、枸杞、麦冬、银耳同放炖杯内,加清水600毫升,把炖杯置武火上烧沸,用文火炖煮10分钟后,加入冰糖,再煮25分钟即成。

山楂首乌粥

【原料】山楂15克,何首乌10克,粳米100克。

【功效】补肝肾,益气血。适用于心律不齐,肝阴虚的患者食用。

【做法】①把山楂洗净去核,切成薄片;何首乌润透,切成薄片;粳米淘洗干净。

②把粳米、山楂片、何首乌片同放锅内,加清水1000毫升。

③把锅置武火上烧沸,再用文火炖煮1小时即成。

红枣首乌炖黑豆

【原料】红枣10克,何首乌15克,黑豆200克,盐3克,猪爪1只,鸡汤600毫升。

【功效】滋补肝肾,补益气血。适用于心律不齐,肝阴虚的心悸患者食用。

【做法】①把红枣洗净去核;何首乌切片;黑豆去泥沙。

②把黑豆、红枣、何首乌同放炖锅内;猪爪洗净,切成4块,也放人锅内,加清水1500毫升。

③把炖锅置武火上烧沸,再用文火炖煮1小时,加入盐搅匀即成。

川芎红花炖乳鸽

【原料】川芎10克,红花6克,天冬10克,麦冬10克,红枣10枚,乳鸽1只,绍酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡汤600毫升。

【功效】祛淤阻,补气血。话用于心律不齐,肝阴虚的心悸患者食用。

【做法】①把川芎洗净切片;红花洗净;天冬切片;麦冬洗净,去心;红枣去核;姜切片,葱切段。

②乳鸽宰杀后,去毛、内脏及爪,用沸水焯透,抹上盐和绍酒,同中药一起放人炖锅内,加入鸡汤600毫升。

③把炖锅置武火上烧沸,再用文火炖煮45分钟即成。

二冬炒猪肝

【原料】天冬15克,麦冬15克,猪肝300克,西芹50克,绍酒10克,盐3克,味精2克,姜4克,葱8克,素油35克,淀粉20克。

【功效】滋阴,补肝。适用于心律失常,肝阴不足的患者食用。

【做法】①将天冬润透,顺切薄片;麦冬砸扁,去内梗,洗净;猪肝洗净成薄片,用淀粉挂浆;西芹切成3厘米长的段;姜切片,葱切段。

②将炒勺置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时。加入姜、葱爆香,下入猪肝,炒变色,再加入绍酒、麦冬、天冬、西芹、盐、味精,炒熟即成。

双耳炒羊肝

【原料】白木耳10克,黑木耳lO克,西芹100克,羊肝300克,绍酒10克,盐3克,味精3克,酱油5克,淀粉20克,姜4克,葱8克,素油35克。

【功效】滋阴,润肺,补肝。适用于心律失常,肝阴不足的患者食用。

【做法】①将黑木耳、白木耳放温水浸泡2小时,去蒂头,撕成瓣状;羊肝洗净,切成薄片,用淀粉挂浆;西芹洗净,切成3厘米长的段;姜切片,葱切段。

②将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下入姜、葱爆香,随即下入羊肝,炒变色,加入绍酒、西芹、盐、味精即成。

山药山楂竹笋粥

【原料】山楂10克,山药20克,竹笋30克,大米100克。

【功效】健脾,消炎,镇静,减肥,祛瘀血。适用于冠心病患者食用。