原 料:
糯米、大米各150克,盐、糖、油各适量。
制作过程:
1.糯米洗净,浸泡4小时;大米洗净,浸泡30分钟。2.混合大米、糯米,连同泡米水一起倒入电饭煲煮熟,晾凉后略为捣烂,拌入少许盐、糖,再倒入涂油的保鲜盒内,压实密封,冷藏2小时,冷藏完成后扣出,切为方块。
3.锅中倒入足量油,烧至5成热,加入糍粑块炸至表面金黄即可。
营养功效:
糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。
小贴士
炸时不宜一次过放入过多糍粑,以免遇热互相粘连;食用时可搭配其他酱料,丰俭由人。